Rehabilitacija po miokardnem infarktu

Danes se želim z bralci pogovoriti o tako resnem zapletu koronarne srčne bolezni, kot je miokardni infarkt, oziroma o rehabilitaciji po njem. To je zelo pomembno, saj mnogi pri nas trpijo za hipertenzijo, koronarno srčno boleznijo in so primeri miokardnega infarkta zaradi teh bolezni precej pogosti..

Cilj obveščanja bolnikov o miokardnem infarktu je zmanjšati pojavnost zapletov.

Ko govorimo o miokardnem infarktu, je pomembno vedeti, da je v primeru visokega krvnega tlaka potrebna stalna antihipertenzivna terapija. Upoštevanje tega preprostega pravila vas bo zelo verjetno rešilo pred miokardnim infarktom in možgansko kapjo..

Oblike srčnega napada. Česar vsi ne vedo

Dejstvo, da je treba poleg spremljanja krvnega tlaka in jemanja zdravil, ki redno znižujejo krvni tlak, tudi ustaviti napade angine, mislim, da vsi vedo. Oblike srčnega napada si zaslužijo posebno pozornost, to je res vredno vedeti in si zapomniti.

  1. Neboleča oblika miokardnega infarkta. Ta oblika miokardnega infarkta se pojavi pri hudi sklerozi koronarnih arterij. V odsotnosti očitnih pekočih bolečin pride do motenj v srcu, zelo močnega občutka pomanjkanja zraka, srčne astme, lahko celo do motenj prebavil, šibkosti, znojenja, močnega znižanja krvnega tlaka. Srčni napad na nogah povzroči posledice, kot so brazgotina, ki moti normalno delovanje srčne mišice, oslabitev kontraktilne funkcije miokarda, kronično srčno popuščanje, trombembolija.
  2. Netipična oblika miokardnega infarkta je trebušna. Pri tej obliki srčnega napada se pojavijo zelo hude bolečine v trebuhu. V tem primeru bolnik pogosto sumi katastrofe v trebušni votlini, ki zahteva operacijo. Te oblike je treba vedno zapomniti..
  3. Pomembno je tudi biti pozoren na glavobole, omotico, motnje gibanja in motnje mišljenja. S takšnimi simptomi možganske kapi ni mogoče izključiti, lahko pa je tudi možganska oblika miokardnega infarkta..
  4. In seveda ne smemo pozabiti na klasični miokardni infarkt s pekočimi bolečinami za prsnico in s sevanjem v levo ramo in lopatico.

O tem sem hotel pisati in na kratko spomniti na srčne napade. Na podlagi tega je treba EKG narediti ne le pri bolečinah v prsih, temveč tudi pri bolečinah v trebuhu, srčnem popuščanju in celo pri glavobolu in omotici..

Miokardni infarkt, tudi majhen žariščni, zahteva nujno hospitalizacijo in zdravljenje, da se preprečijo zapleti, kot so kardiogeni šok, trombembolija, motnje ritma in prevodnosti, pljučni edem, anevrizma, perikarditis.

Nemogoče je vnaprej napovedati, kako dolgo bo bolnik živel po srčnem napadu, katerikoli srčni napad je lahko zadnji.

Ko pridejo v bolnišnico, se bolniki zdravijo, pogosto kirurški poseg, stentiranje ali presaditev koronarne arterije. Rehabilitacija pomaga obnoviti normalni življenjski standard in preprečiti ponovitev srčnega napada. Če se bolnik zavzema za rehabilitacijo in obnovo kakovosti življenja, je to dokaj učinkovito.

Rehabilitacija po miokardnem infarktu: vadbena terapija in psiholog

Telesna vadba igra veliko vlogo pri bolnikovi rehabilitaciji. S povprečno resnostjo bolnikovega stanja lahko vadbeno terapijo začnemo z dovoljenjem zdravnika in skupaj z inštruktorjem 2-3 dni po srčnem napadu. In v resnem stanju morate počakati en teden.

Najpogosteje je pacientu dovoljeno sedeti na postelji 4-5 dni, 7. dan pa lahko malo hodite blizu postelje. In šele po 2-3 tednih lahko bolnik hodi od postelje do stopnic. Čez nekaj časa se pacientova razdalja z inštruktorjem poveča na 500 - 1000 m. V tem primeru je treba skrbno spremljati bolnikov srčni utrip, krvni tlak in EKG. Če obstajajo odstopanja, je treba obremenitve zmanjšati.

Če gre vse v redu, potem bolnika premestijo v poseben kardiološki sanatorij, kjer izvaja vadbeno terapijo, vsak dan prehodi 5-7 km, dobi dieto in jemlje zdravila. Tudi v sanatoriju so psihologi in psihoterapevti, ki pacienta pripravijo na uspešen izid. Po bolnišnici se bolnik bodisi vrne na delo bodisi postane invalid.

Za izračun treninga za bolnika, ki je pretrpel srčni napad, je treba poleg jasnosti upoštevati tudi resnost stanja, ampak tudi uvesti koncept funkcionalnega razreda..

  1. V prvi funkcionalni razred spadajo bolniki, ki so z manjšimi poškodbami pretrpeli miokardni infarkt z majhnim žariščem
  2. V drugi funkcionalni razred spadajo tudi bolniki, ki so imeli miokardni infarkt z majhnim žariščem, vendar z zapleti, pa tudi bolniki, ki so imeli miokardni infarkt z veliko žariščem, vendar z minimalnimi zapleti..
  3. V tretjo FC spadajo bolniki, ki so bili brez zapletov in s pogostimi napadi angine pektoris (4-6 krat na dan) podvrženi miokardnemu infarktu z majhnim žariščem
  4. Četrti FC
    • Bolniki z majhnim goriščnim infarktom in z resnimi posledicami (klinična smrt, AV blok, kardiogeni šok)
    • Bolniki, ki so podvrženi transmuralni MI
    • Bolniki, ki so bili podvrženi transmuralnemu miokardnemu infarktu s kakršnimi koli zapleti

Po izvedbi velgoergometričnega testa se bolnikom s funkcionalnim razredom 1 in 2 dodeli posebno usposabljanje. Za namene usposabljanja se upošteva tudi resnost bolnikovega stanja in resnost koronarne insuficience. Kontraindikacije za vadbo vključujejo srčno anevrizmo, aritmije, ki se poslabšajo z vadbo, in hudo srčno popuščanje.

Ne smemo pozabiti, da se med treningom lahko pojavijo bolečine v srcu, težko dihanje, sopenje, povečanje velikosti srca, anksiozno-depresivne motnje. Za preprečitev ponovnega srčnega napada je treba spremljati srčni utrip, krvni tlak, EKG bolnika.

Za rehabilitacijo pacienta v polikliniki je nujno, da ima pacient 1-2 funkcionalna razreda. Program rehabilitacije v polikliniki vključuje tudi terapevtsko sanacijsko gimnastiko 3-krat na teden, terapijo z zdravili, pouk s psihologom ali psihoterapevtom, pa tudi boj proti slabim navadam. Pomembno si je zapomniti o hoji!

Bolniki v skupini povečanega zdravniškega nadzora so bolniki s FC 3-4. Naučiti se morajo služiti in se premikati po stanovanju. Imajo svoj domači program pod nadzorom splošnega zdravnika in kardiologa. Pacient dela doma, če je le mogoče, izvaja vadbeno terapijo od tretjega tedna in hodi po dvorišču eno uro.

Ne podcenjujte dela psihologa z bolnikom, ker je veliko bolnikov prepričano, da je življenje po srčnem napadu slabše. Bolniki imajo lahko strahove, anksiozno-depresivne motnje. In takšna prepričanja zelo negativno vplivajo na prognozo in zdravljenje bolnika. Dokazano je, da pozitiven odnos daje upanje tudi brezupnim pacientom, zmogljivosti človeškega telesa pa so ogromne!

Vloga prehrane pri rehabilitaciji po srčnem napadu

Dietna terapija se začne v bolnišnici, nadaljuje se v sanatoriju in doma. Bolnika je treba prepričati, naj opusti kajenje in pitje alkohola, če to stori. In tudi za normalizacijo telesne teže za zniževanje holesterola in normalizacijo lipidnega profila. In nenehno vse življenje uporabljajte zdravila, ki normalizirajo krvni tlak, pa tudi antitrombotično terapijo.

Ko že govorimo o prehrani, je treba omeniti, da je treba opustiti ocvrto, začinjeno, mastno hrano, omejiti količino namizne soli in pri uživanju tekočine dati prednost čisti pitni vodi, ne pa čaju, kavi in ​​sode. In seveda ne zlorabljajte tekočine, da noge ne nabreknejo. Na omake žal pozabite! Omejite torte, seveda. Poskusite jesti delno, ne da bi preobremenili telo.

Glavni poudarek pri dietni terapiji je namenjen boju proti prekomerni teži, hiperholesterolemiji in arterijski hipertenziji. Telesno težo je treba zmanjšati za največ 3 - 5 kg na mesec. Pri kateri koli dieti morate sprejeti več načel:

  • Zmanjšajte vnos kalorij
  • Odpravite ali zmanjšajte uporabo "hitrih ogljikovih hidratov", tj. sladko
  • Omejite mastno hrano
  • Količina namizne soli ne sme biti večja od 5 g na dan
  • Na dan ne zaužijte več kot 1,5 litra tekočine
  • Malo in malo je

Te prehrane se je treba držati vse življenje..

Približen enodnevni meni:

  1. Prvi zajtrk: kuhano meso 50 g, vinaigreta z rastlinskim oljem, čaj s posnetim mlekom 200 ml
  2. Drugi zajtrk: solata z morskimi algami 150 g
  3. Kosilo: zelenjavna juha 250 ml, kuhano meso s krompirjem 55/150
  4. Popoldanski prigrizek: odvod šipka 200, jabolko 100
  5. Večerja: ribe, pečene z zelenjavnim okrasom 130/250 g
  6. Ponoči kefir 200 ml.

Zaposlovanje in invalidnost

Bolniki s 3-4 funkcionalnimi razredi dobijo invalidsko skupino s popolno izključitvijo telesne dejavnosti. Bolniki z 1-2 FC so običajno premeščeni na lažje porode.

Bolniki po miokardnem infarktu so kontraindicirani pri težkem fizičnem delu, dnevnih in 12-urnih izmenah.

Bolnike po srčnem napadu opazujejo v kliniki z diagnozo postinfarktne ​​kardioskleroze. Zdraviliško zdravljenje je lahko deležen šele čez eno leto..

Povzemite. Za bolnika in ljubljene, ki skrbijo zanj, je pomembno, da svojo pozornost razdelijo na 8 točk rehabilitacije po miokardnem infarktu. Najprej gre za zmerno telesno aktivnost. Ne smete se smilovati, nevarno pa je tudi biti vneten pri fizičnem delu (na primer v posteljah).

Drugič - posebna pozornost do prehrane, postala bo življenjski slog in bo preprečila druge srčne napade. Tretja točka je izogibanje prekomernemu delu, stresu. Pacienta obkrožite s pozornostjo in pozitivnostjo.

Na četrtem mestu je psihologinja. Če je na začetku rehabilitacije potreben psiholog, lahko doma vlogo psihologa prevzamejo svojci bolnika, ki je imel srčni napad. Ustvarite hranilnico srečnih primerov življenja po srčnem infarktu, zgodb o tem, kako je bolezen človekovo življenje spremenila. Pomagajte sebi ali svojim najdražjim, da boste v trenutnih okoliščinah dosegli največjo korist za dušo in samorazvoj.

Če sta bila pred srčnim infarktom prisotna kajenje in zloraba alkohola, je treba, da se izognemo ponavljajočim se miokardnim infarktom, znebiti bremena odvisnosti. Sem spada tudi odvisnost od škodljivih živil, ki vodijo do debelosti..

Videl sem, kako bližnji pomagajo to uresničevati z ljubeznijo. Sorodnik je enemu bolniku pomagal prenehati kaditi z besedami: "Še vedno boste kadili, ne boste zdržali." Ta stavek se je človeka tako dotaknil, da se že več kot 10 let ni dotaknil cigaret, kar je osvežilo to izjavo v njegovem spominu. To je seveda posebno. Danes obstaja toliko literature, ki vam bo pomagala, da se znebite odvisnosti! Pomembno je razumeti, zakaj je to potrebno, in iti k cilju..

Zadnji dve točki sta redno jemanje zdravil in obisk zdravnika z načrtovanimi pregledi. Temu mora pacient, ki skrbi zase in za svoje bližnje, strogo posvetiti svoj čas..

Mnogi bolniki s srčnim infarktom menijo, da je ta dogodek drugo rojstvo. Spremembe v kakovosti življenja in premišljevanje o vrednotah so jim omogočile, da so bila njihova življenja boljša, čistejša in bolj zavestna.

Rehabilitacija po miokardnem infarktu doma: vadba, prehrana, zdravila

Do srčnega napada pride, ko krvni strdek zamaši koronarne arterije in nekatere dele srca pusti brez kisika. Če zdravniška pomoč ni bila pravočasno zagotovljena, celice odmrejo, namesto njih nastanejo brazgotine in srce preneha opravljati svoje funkcije..

Ljudje, ki so pretrpeli srčni napad, potrebujejo dolgoročno in kvalificirano rehabilitacijo, katere cilj je obnoviti polno življenjsko aktivnost in preprečiti ponovitve, ki se pojavijo v 20-40% primerov..

Faze okrevanja bolnikov z boleznijo

Rehabilitacija po srčnem napadu vključuje številne ukrepe, katerih naloga je preprečiti ponavljajoče se napade, odpraviti zaplete in vrniti bolnika v normalno življenje..

Glavne smeri postopka okrevanja so:

  • normalizacija telesne aktivnosti;
  • terapija z zdravili;
  • prehrana;
  • psihološka pomoč.

Izbira rehabilitacijske taktike temelji na individualnem stanju bolnika, njegovi starosti in razlogih za razvoj srčnega napada.

Če bolezen ni povzročila resnih zapletov, lahko rehabilitacijo bolnikov po miokardnem infarktu uspešno izvedemo doma..

V resnem stanju bolnika, ko ima takšne zaplete, kot sta aritmija ali srčno popuščanje, je treba rehabilitacijo najprej izvesti v specializirani zdravstveni ustanovi, z nadaljnjim prenosom na domače okrevanje telesa in upoštevanjem negovalnega procesa pri miokardnem infarktu.

Prva priporočila

Fizioterapija je najpomembnejša stopnja obnavljanja telesne aktivnosti osebe, ki je utrpela srčni napad. Začetni čas vadbene terapije predpiše zdravnik, odvisno od stopnje poškodbe miokarda in bolnikovega stanja.

S povprečno resnostjo patologije se gimnastika začne že 2-3 dni, pri hudi pa je običajno treba počakati teden dni. Osnovna načela obnavljanja pacientove telesne aktivnosti so omejena na naslednje korake:

  • prvih nekaj dni je treba strogo počivati ​​v postelji;
  • 4-5 dni je pacientu dovoljeno, da zavzame sedeč položaj z nogami, ki visijo s postelje;
  • 7. dan se lahko bolnik, če je situacija ugodna, začne gibati v bližini postelje;
  • po 2 tednih se bo mogoče na kratko sprehajati po oddelku;
  • od 3 tednov po napadu je običajno dovoljeno iti na hodnik in se spustiti po stopnicah pod nadzorom inštruktorja.
Razdalja, ki jo prevozi bolnik, se mora vsak dan povečevati..

Po povečanju obremenitve mora zdravnik izmeriti pacientov tlak in pulz. Če se kazalniki razlikujejo od norme, bo treba obremenitev zmanjšati. Če je okrevanje ugodno, lahko bolnika napotijo ​​v kardiološki rehabilitacijski center (sanatorij), kjer bo nadaljeval okrevanje pod nadzorom strokovnjakov..

Prehranska pravila

V procesu rehabilitacije se velik pomen pripisuje pravilni prehrani bolnika. Diete so lahko različne, vendar imajo vsa splošna načela:

  • zmanjšanje vsebnosti kalorij v hrani;
  • omejitev maščob, moke in sladke hrane;
  • zavrnitev začinjenih in začinjenih jedi;
  • minimalni vnos soli - ne več kot 5 g na dan;
  • količina zaužite tekočine naj bo približno 1,5 litra na dan;
  • obroki naj bodo pogosti, vendar v majhnih delih.

Kakšna naj bo hrana po srčnem napadu? Prehrana mora vsebovati živila, ki vsebujejo vlaknine, vitamine C in P, večkrat nenasičene maščobne kisline, kalij. Dovoljena so naslednja živila:

  • meso z nizko vsebnostjo maščob;
  • sadje in zelenjava, razen špinače, gob, stročnic, kislice, redkve;
  • rastlinska olja;
  • zelenjavne juhe;
  • kompoti in sokovi brez sladkorja, šibko kuhani čaj;
  • otrobi in rženi kruh, kaša;
  • puste ribe;
  • mlečni izdelki brez maščobe;
  • omleta.

Zavrniti boste morali:

  • mastno meso;
  • naravna kava;
  • svež kruh, poljuben kolač;
  • jajca ocvrta ali kuhana;
  • marinade, kumarice, konzervirana hrana;
  • torte, čokolada, pecivo in druge sladkarije.

Katero hrano je treba zavreči med dieto po miokardnem infarktu, glejte video:

Hrana mora biti kuhana ali kuhana na pari, občasno so dovoljeni pečeni obroki. Hrano morate kuhati brez dodajanja soli.

V prvem tednu rehabilitacije je priporočljivo jesti samo naribano hrano 6-krat na dan.

Od 2 tednov se pogostnost obrokov zmanjša, hrano pa je treba sesekljati.

Po enem mesecu lahko uživate redno hrano in strogo nadzirate njeno vsebnost kalorij. Dnevni vnos ne sme presegati 2300 kcal. Če imate prekomerno telesno težo, bo treba vsebnost kalorij nekoliko zmanjšati..

Telesna aktivnost in spolno življenje

Vrnitev k telesni aktivnosti se začne v bolnišnici. Po stabilizaciji stanja lahko pacient izvaja majhne fizične vaje, najprej pasivne (samo sede v postelji), nato bolj aktivne.

Osnovne motorične sposobnosti naj bi se povrnile v prvih nekaj tednih po napadu.

Od 6. tedna so bolnikom običajno predpisane fizioterapevtske vaje, vadba na sobnem kolesu, hoja, plezanje po stopnicah, tek, plavanje. Obremenitev je treba povečati zelo previdno.

Fizikalna terapija je zelo pomembna pri rehabilitaciji po srčnem napadu. S posebnimi vajami je mogoče izboljšati krvni obtok in obnoviti delovanje srca.

Telovadba je predpisana le, če je bolnik v zadovoljivem stanju in je obdobje okrevanja ugodno..

Koristni video z nizom vaj za vadbeno vadbo za gimnastiko bolnikov po miokardnem infarktu doma:

Ljudje, ki so imeli srčni napad, lahko opravljajo gospodinjska opravila, odvisno od funkcionalnega razreda bolezni. Bolniki tretjega razreda smejo prati posodo, obrisati prah, drugi razred - opravljati manjša opravila po hiši, medtem ko je prepovedano ukvarjati z žaganjem, delom s svedrom in ročnim pranjem oblačil. Za bolnike prvega razreda so možnosti skoraj neomejene. Izogibati se je treba le delu v neprijetnem položaju telesa..

Bolniki lahko začnejo spolno aktivnost v mesecu in pol po napadu. Možnost spolnih stikov bo pokazala vzdrževanje normalnega pulza in pritiska, tudi ko gremo v 2. nadstropje.

Osnovna priporočila za spolni odnos:

  • tablete nitroglicerina je treba vedno pripraviti v bližini;
  • priporočljivo je seksati samo s partnerjem, ki mu zaupate;
  • sobna temperatura ne sme biti previsoka;
  • pozi naj bodo izbrani tako, da ne bodo povzročali pretiranega fizičnega napora - na primer položaji v pokončnem položaju niso priporočljivi;
  • pred spolnim odnosom ne uživajte alkohola, mastne hrane in energijskih pijač, ne sprejemajte vročih kopeli.

Za povečanje moči je treba uporabljati zdravila zelo previdno. Mnogi med njimi negativno vplivajo na delo srca..

Če je takšno zdravilo povzročilo napad angine pektoris, je strogo prepovedano pogoltniti nitroglicerin - skupni učinek teh zdravil običajno močno zmanjša krvni tlak in pogosto vodi v smrt.

Iz videoposnetka izveste več o seksu po srčnem napadu:

Navade

Ljudje, ki kadijo, so veliko bolj nagnjeni k različnim srčnim boleznim. Kajenje povzroča krče krvnih žil srca, pa tudi pomanjkanje srčne mišice s kisikom. V obdobju rehabilitacije po srčnem napadu je treba popolnoma prenehati kaditi, za preprečitev ponovitve pa si boste morali po najboljših močeh prizadevati, da za vedno opustite to odvisnost.

Pri vprašanju uživanja alkohola vse ni tako drastično, vendar je vseeno potrebna zmernost. V obdobju rehabilitacije je treba alkohol popolnoma opustiti, v prihodnosti pa se držite strogih odmerkov. Največji dovoljeni odmerek čistega alkohola na dan je: za moške - 30 ml, za ženske - 20 ml.

Zdravstveni in zdravstveni nadzor

Zdravljenje z zdravili ima vodilno vlogo pri preprečevanju možnih recidivov. V postinfarktnem obdobju so predpisana naslednja zdravila:

  • Sredstva za zmanjšanje viskoznosti krvi: Plavix, Aspirin, Tiklid.
  • Zdravila za zdravljenje aritmije, angine pektoris, hipertenzije (odvisno od bolezni, ki je povzročila srčni napad): zaviralci beta, nitrati, antagonisti kalcija, zaviralci angiotenzinske konvertaze.
  • Zdravila za preprečevanje ateroskleroze: fibrati, statini, sekvestracija žolčne kisline, nikotinska kislina.
  • Pripravki za izboljšanje presnovnih procesov v tkivih: solkoseril, aktovegin, mildronat, piracetam.
  • Antioksidanti: riboksin, vitamin E.

Poleg tega se lahko predpišejo letni mesečni tečaji multivitaminskih kompleksov, ki bodo pomagali okrepiti telo in preprečiti škodljive učinke zunanjih dejavnikov na stanje kardiovaskularnega sistema..

Psihološka pomoč pri tej težavi

Oseba, ki je doživela srčni napad, je pogosto nagnjena k depresivnim stanjem. Njegovi strahovi so utemeljeni - navsezadnje bi se napad lahko ponovil. Zato je v postinfarktnem obdobju psihološko rehabilitacija dobila posebno mesto..

Glavne naloge psihoterapije so preprečevanje nevroz, normalizacija duševnega stanja, odprava fobij in težav s spanjem.

Odpraviti pacientov strah, vadbo sprostitvenih tehnik, motivacijo za delo.

Psiholog običajno sodeluje s pacientovimi svojci. Pogosto po srčnem napadu začnejo bolnika šteti za invalida, obdajajo ga s pretirano skrbjo in poskušajo omejiti njegovo telesno aktivnost - ta odnos slabo vpliva na bolnikovo psihološko stanje in mu otežuje vrnitev v polno življenje..

Ali je potrebna invalidnost ali se je mogoče vrniti na delo

Pacientovo sposobnost za delo določa več parametrov:

  • kazalniki elektrokardiografije;
  • rezultati kliničnega pregleda;
  • podatki laboratorijske analize;
  • podatki o kolesih ergometrični.
Osebe, ki imajo dnevne refraktarne napade angine in kongestivno srčno popuščanje, so prepoznane kot invalidne.

Obnovitev delovne sposobnosti je odvisna od posameznih značilnosti poteka bolezni. Odločitev o možnosti opravljanja te ali one dejavnosti sprejme posebna komisija.

Po srčnem napadu je prepovedano opravljati naslednje poklicne dejavnosti: vožnja vozil, težko fizično delo, dnevne in nočne izmene, pa tudi delo, ki zahteva večjo pozornost in je povezano s psiho-čustvenim stresom.

Dodatni nasveti

Da bi preprečil ponovitev srčnega napada, se mora bolnik izogibati živčnemu in fizičnemu stresu. Prve dni mora upoštevati počitek v postelji. Če imate težko dihanje med ležanjem, je bolje, da ste v povišanem stanju.

Fizioterapevtske vaje so prepovedane s hudo aritmijo, visoko telesno temperaturo, nizkim krvnim tlakom in srčnim popuščanjem..

Če ima bolnik ledvično odpoved ali hudo srčno popuščanje, intrakranialne hematome in povečano krvavitev, so mu lahko nekatera zdravila kontraindicirana - na primer manitol. Številni diagnostični testi lahko negativno vplivajo na bolnikovo stanje. Koronarna angiografija se na primer opravi samo pred operacijo.

Ukrepi za preprečevanje ponovitve bolezni

Preprečevanje ponavljajočih se napadov srčnega napada vključuje sklop ukrepov, ki pomagajo okrepiti telo in zmanjšati negativni vpliv patologij, ki so privedle do razvoja bolezni. Upoštevanje naslednjih smernic bo pomagalo preprečiti ponovitve bolezni:

  • opustiti kajenje;
  • zmerna telesna aktivnost;
  • zmanjšati količino neželene in mastne hrane ter sladkarij v prehrani;
  • pijte manj močno kavo;
  • izogibajte se stresu.
Večina ljudi, ki so preboleli srčni napad, dobijo vseživljenjska zdravila za zmanjšanje viskoznosti krvi..

Priporočljivo je, da pogosteje hodite po svežem zraku, ne prenajedite se, ukvarjajte se z nežnimi športi, ki bodo pomagali trenirati srčno mišico in okrepili tudi živčni sistem.

Program rehabilitacije bolnikov v bolnišničnih in domačih razmerah ter življenje po miokardnem infarktu v dveh delih:

Rehabilitacija po srčnem napadu

Preloženi miokardni infarkt zahteva nenehno spremljanje s strani specialista in številne ukrepe za obnovitev bolnikovega stanja. Rehabilitacija temelji na 3 glavnih nalogah, ki jih je treba opraviti za popolno okrevanje - zdravljenje z zdravili in preventivno zdravljenje, obdobje okrevanja, prva pomoč.

Raziskave na področju bolezni srca in ožilja izvaja medicinski center klinike ABC. Zavod izvaja vse vrste diagnostike z uporabo inovativne opreme in pomaga pri razvoju posameznih terapevtskih metod. Rehabilitacija po srčnem napadu v Moskvi se izvaja v kliniki v skladu z uveljavljenimi normami in pravili za izvajanje takšnih dogodkov.

Faze rehabilitacije

Obdobja rehabilitacije po miokardnem infarktu lahko trajajo dolgo in so v povprečju približno 1 leto.

Zgodnja hospitalizacija. Začne se drugi dan po terapevtskih ukrepih v bolnišnici. Fizična rehabilitacija se izvaja po srčnem napadu. Trajanje do 10 dni.

Pozen. Glavna naloga v tem obdobju je ohranjanje pozitivne dinamike in odprava dejavnikov, ki lahko vodijo do recidivov. Trajanje - do 30 dni.

Zgodaj - po miru. Glavni cilj je obnoviti srčne strukture s sočasnim spremljanjem bolnikovega stanja. Traja 2-3 mesece.

Pozno - post-stacionarno. Izvaja se po srčnem napadu 3-6 mesecev. Ta stopnja vključuje podporno terapijo in preventivno zdravljenje.

Zadnja faza. Razvoj režimov vzdrževalnega zdravljenja. Po potrebi je možna ponovna hospitalizacija. Obdobje - od 6 do 16 mesecev.

Trajanje rehabilitacije se lahko razlikuje glede na dinamiko in druge s tem povezane dejavnike.

Kako poteka rehabilitacija po srčnem napadu:

dejavnosti se zmanjšajo na obnovo dela srčne mišice;

zagotavljanje psihološke pomoči;

sprejetje preventivnih ukrepov za preprečevanje ponovnega razvoja patologije.

Ukrepe je treba izvajati pod nadzorom zdravnika.

Prva faza - zgodnje okrevanje

Prva stopnja traja največ 10 dni. Hkrati se lahko čas obnove po srčnem napadu ob pozitivni dinamiki skrajša na 7 dni.

Shemo zdravljenja določi lečeči strokovnjak, po potrebi je možna prilagoditev.

Tudi to obdobje je razdeljeno na več stopenj..

1 dan

Zdravljenje po srčnem napadu se izvaja v bolnišničnem oddelku z uporabo zdravil.

Trombolitiki. Predpisani so za tvorbo krvnih strdkov v aorti in koronarnih arterijah. Ta skupina zdravil vključuje - Heparin, Aspirin.

Blokatorji. Spodbujati obnovo in normalizacijo krvnega tlaka.

Antiaritmična zdravila. So predpisani v hudih primerih in le z dovoljenjem zdravnika, saj so možni zapleti.

Hkrati je prvi dan rehabilitacije priporočljiv počitek v postelji, pri katerem je treba bolnika občasno obračati.

2-3 dni

V tem obdobju se rehabilitacija nadaljuje. V sedečem položaju je dovoljeno preživeti največ pol ure na dan. Izvajajo se tudi minimalne vaje z upogibanjem-iztegovanjem rok in nog.

Poleg tega je kineziterapija predpisana za odpravo stagnirajočih procesov v tkivih. Trajanje izpostavljenosti - največ 1 uro na dan.

4-10 dan

V tej fazi se izvaja manjša telesna aktivnost. V tem primeru je dovoljeno kratke sprehode po 5-10 minut, ne več kot 3-krat na dan.

Dovoljeno je izvajati sklop terapevtskih vaj, vendar ne več kot 10 minut za vsako vajo.

Izvaja se tudi terapija z zdravili.

Druga stopnja - delna stabilizacija

Rehabilitacija se začne po prvih 10 dneh. V tem primeru se program rehabilitacije po srčnem napadu sestavi individualno. Pacient je premeščen na splošni oddelek. Glavna metoda zdravljenja so fizioterapevtske vaje, sestavljene iz minimalnih ukrepov, dihalnih vaj. Oddaljenost hoje ne sme presegati 300 metrov. Poleg tega je treba vsakih 20-30 metrov narediti odmor.

Vaje, razdeljene na 2 enaka pristopa, se izvajajo 2-krat na dan - zjutraj in zvečer.

Obdobje rehabilitacije po srčnem napadu v 2. fazi je do 30 dni. V tej fazi se vaje izvajajo v zdravstveni ustanovi pod nadzorom specialista..

Dovoljeno je izvajati vaje na tekalnih stezah, hoditi pol ure 2-krat na dan.

O vseh spremembah stanja je treba obvestiti lečečega specialista.

Tretja stopnja - odpust in prvič zunaj bolnišnice

Za to obdobje je značilna uporaba zdravil (iz skupine Mildronat), antihipertenzivov in izvajanje zmernega mehanskega stresa.

Po potrebi lahko dodatno predpišemo antiaritmična zdravila, mineralne in vitaminske komplekse, ki vključujejo magnezij in kalij.

Specialist sestavi bolnikovo prehrano v vsakem primeru posebej.

Osnovna prehranska pravila:

Izključitev iz prehrane mastne hrane, ocvrte hrane, prekajenega mesa, konzervirane hrane in polizdelkov.

Zmanjšanje vnosa soli - do 5 gramov na dan. Popolna opustitev izdelka ni dovoljena.

Poraba tekočine najmanj 1,5 litra. v enem dnevu.

Hrana se uživa v majhnih delih 3-6 krat na dan. Hkrati mora prehrana vsebovati živila, bogata z različnimi vitamini..

Če ni nobenih posebnih prehranskih priporočil, se morate držati menija tabele zdravljenja št. 10.

Vsa dejanja se izvajajo ambulantno.

Četrta stopnja - okrevanje

To obdobje okrevanja pomeni stalno upoštevanje prehranskih priporočil. Hkrati se je treba več let držati prehranskih načel..

Poleg tega so predpisana zdravila.

2-3 krat mesečno je treba opraviti preventivne preglede pri specialistu z obveznim prehodom diagnostike - EKG, meritev srčnega ritma, določanje kazalnikov krvnega tlaka.

Duševno okrevanje

Takšna rehabilitacija bolnikov po miokardnem infarktu je odvisna od psihološke stabilnosti in jo izvajajo usposobljeni psihoterapevti, psihologi.

Nestabilnost psiho-čustvenega ozadja vodi do povečanja kortizola, adrenalina v krvi, kar povzroči povečano aktivnost srčne mišice in posledično povzroči različne motnje.

V primeru tesnobe so predpisana pomirjevala - Valerian, Motherwort. V hujših primerih se lahko uporabljajo antidepresivi. Vendar so ta sredstva predpisana izredno previdno..

Psihološka rehabilitacija po srčnem napadu vključuje tudi splošna izobraževanja, posvečena problemu. Uporabljajo se metode kognitivno-vedenjske terapije. Priporočljivo je tudi izvajanje splošne družinske terapije, ki bo pripomogla k izboljšanju razmer v družini in odpravila tveganja za razvoj negativnih čustev..

Nadaljnje klinične smernice

Nadaljnje zdravljenje se izvaja doma. Vendar je treba upoštevati naslednje smernice:

opustitev kajenja in alkoholnih pijač;

izključitev obiskov savn, kopeli, vročih kopeli;

izvajanje zmerne telesne aktivnosti;

izogibanje stresnim situacijam;

spoštovanje pravil prehrane;

preventivni pregledi kardiologa. Zmerna spolna aktivnost je dovoljena s stabilnim krvnim tlakom.

Končno

Upoštevati je treba, da se vsi bolniki ne zavedajo, kako dolgo traja rehabilitacija po srčnem napadu, zato je priporočljivo obvestiti o možnem času. Poleg tega lahko sam postopek traja dolgo, zlasti pri starejših (do 1,5 leta). Vendar bo popolno izvajanje vseh predpisanih priporočil strokovnjaka pomagalo obnoviti delovanje srca in se izogniti zapletom in ponovitvam..

Naš zdravstveni center za rehabilitacijo po srčnem napadu "ABC Clinic" vam omogoča, da zaključite celoten obseg raziskav na področju bolezni srca in ožilja. Zavod ima vso potrebno inovativno opremo in osebje usposobljenih zaposlenih, ki bodo diagnosticirali in pomagali predpisati ustrezno zdravljenje. Na navedene številke se lahko dogovorite za kardiologa.

Življenje po srčnem napadu - kaj lahko in česa ne

Življenje po srčnem napadu je nova stopnja, ki popolnoma spremeni človekove navade. Znatno se razlikuje od prejšnjega načina življenja. Tudi v ugodnih okoliščinah pri ljudeh s srčnim infarktom verjetnost nenadne smrti ostaja večja..

Kako urediti življenje po srčnem infarktu, kaj je mogoče, kaj ne v tem obdobju, preberite v članku.

Kako se življenjski slog spreminja?

Po srčnem napadu bolnik pogosto prisilno popravi svoje življenje in navade, ki so ga pripeljale do bolezni:

  • nizka mobilnost;
  • alkohol, kajenje;
  • škodljiva hrana;
  • prisotnost hudega stresa.

Vsi ti negativni dejavniki lahko hitro privedejo do ponovitve bolezni ali bolj žalostnih posledic za zdravje in življenje. Zato se zdi pomembno narediti spremembe na vseh teh področjih, da bi olajšali splošno stanje in zdravje telesa..

Telesna aktivnost blagodejno vpliva na splošno zdravje in izboljšanje srca in ožilja. Mišice potrebujejo zadostno obremenitev, vendar po dogovoru z lečečim zdravnikom.

Opustitev kajenja in popolno pitje alkohola je učinkovit preventivni ukrep za morebitne težave s srcem. Spojine, vsebovane v cigaretnem dimu, uničujoče delujejo na arterijski sistem in vodijo v vazospazem.

Skrbno izbrana prehrana z malo soli in maščob živalskega izvora razbremeni celoten kardiovaskularni sistem. Ocvrta hrana in hrana z veliko kalorijami so izključena. Povečanje telesne mase je dodaten dejavnik tveganja.

Situacije, ki izzovejo tesnobo, živčno napetost, izkušnje, moramo čim bolj izključiti iz življenja. Močna čustva, naj bodo srečna ali ne, vodijo do povečanja srčnega utripa.

Miokardni infarkt je bolezen, ki neposredno prizadene druge sisteme in organe. Skupaj z drugimi patologijami, ki so prisotne pri mnogih bolnikih, takšna diagnoza zahteva pomembne spremembe v življenju. To pojasnjuje pomen uvajanja novih, zdravih navad, ki bodo zmanjšale tveganje za morebitno ponovitev srčnega napada..

Kako se zdravje spremeni po srčnem napadu?

Po preboleli bolezni se kakovost zdravja spremeni tako na fizični kot na duševni ravni. Veliko je odvisno od starosti, splošnega stanja telesa, resnosti pretrpljenega srčnega napada..

Sistemi in organi so izpostavljeni tveganju za razvoj različnih bolezni, ker srce ne deluje več 100% in je dovajanje kisika in hranil pomanjkljivo. Ukrepi za preprečevanje ponovitve so namenjeni največjemu okrevanju in vzdrževanju funkcije kardiovaskularnega sistema.

Psihološke spremembe so odvisne od stanja bolnikove osebnosti in njegove reakcije na življenjsko nevarno bolezen. Zunanji dejavniki (življenjsko okolje) lahko pomembno vplivajo na spremembe v duševnem zdravju. Sem spadajo vplivi:

  • storitveno zdravstveno osebje;
  • družina in prijatelji;
  • sostanovalci itd..

Treba je ustvariti ugodno psihološko klimo okoli osebe, ki je trpela zaradi srčnega napada. Še posebej v prvih dneh in tednih, ko pride do navajanja na novo stanje in spremembe načina življenja.

Odziv na bolezen je pri mnogih ljudeh ustrezen - zanimajo jih potrebni previdnostni ukrepi, možne posledice, dnevni režim, prehrana, gibanje itd., Upoštevajo predpisani režim in čustva držijo pod nadzorom..

Manj pogosto bolniki doživljajo strah pred morebitnim, ponavljajočim se srčnim infarktom in celo smrtjo. Zaskrbljeni so zaradi povečanja telesne aktivnosti. Opazujete lahko:

  • nemir v gibih;
  • povečan srčni utrip;
  • prekomerno potenje;
  • nespečnost.

Starejši se pritožujejo zaradi lastnega stanja. Verjetneje bodo precenili resnost posledic bolezni in se osredotočili na zdravje..

Mnogi bolniki se soočajo z mislimi in strahom pred bližnjo smrtjo. Če takšnega miselnega procesa ne spremenite v pozitivnega, bosta zagotovljena depresivno razpoloženje in depresija..

Obstajajo histerične reakcije, ki opozarjajo na lastno osebo, da bi vzbudile sočutje. Manj pogosto oseba ne sprejme svoje bolezni in popolnoma ignorira zdravniška priporočila in ne upošteva režima. Brez nujnih ukrepov vas ponavljajoči se srčni napad ne bo čakal.

Če ne bo posebne pomoči, se bodo spremembe v psihi okrepile do invalidnega stanja.

Preprečevanje ponovnega infarkta

Takšne bolezni vedno pustijo pečat na nadaljnjem življenju osebe. Kako živeti po miokardnem infarktu, da se prepreči ponovitev?

Odsotnost ponovitev je v sorazmerju z življenjskim slogom, psihološko klimo. Vse spremembe in omejitve so namenjene izključno ohranjanju zdravja in preprečevanju novih napadov. Navsezadnje je lahko ponovitev bolj obsežna in resna. Glavni ukrepi rehabilitacije po predhodni bolezni vključujejo:

  • izvedljiva telesna aktivnost;
  • predpisovanje in jemanje zdravil;
  • spremembe življenjskega sloga;
  • ustvarjanje prijetnega okolja v okolju;
  • vrnitev k izvedljivemu delu;
  • obnova samopostrežne sposobnosti.

Niz ukrepov, kot tudi reden pregled pri zdravniku in opravljeni potrebni zdravniški pregledi, zmanjša tveganje za drugi srčni napad.

Kako živeti po srčnem napadu?

Po srčnem infarktu je človek sposoben živeti srečno in izpolnjeno življenje, vendar se boste morali za to potruditi in najti ravnovesje med delom in počitkom..

Vsi ukrepi so preventivni pred morebitnimi zapleti..

Fizično težko in stresno delo je kontraindicirano, ker vodi do povečanja srčnega utripa in stresa na brazgotini. Takšni ljudje se morajo spočiti zaradi kakršnega koli neugodja, ki se pojavi..

Da bi preprečili drugi napad, se je treba z zdravnikom dogovoriti o dovoljeni obremenitvi in ​​prehrani. Prehrano je treba spremeniti in dopolniti z živili, ki normalizirajo krvni tlak in težo.

Preprosti sprehodi po svežem zraku so koristni in imajo neprecenljiv učinek na telo med rehabilitacijskim postopkom:

  • pomagajo nadomestiti pomanjkanje telesne dejavnosti;
  • nasičite kri s kisikom;
  • jasne misli;
  • spremenite depresivno razpoloženje v pozitivno.

Redni pregledi, pregledi in analize vam bodo omogočili nadzorovanje zdravja in pravočasno ukrepanje v primeru odstopanj. Stabilizacija tlaka, ravni holesterola in sladkorja v krvi kaže na pravilnost izbranih rehabilitacijskih ukrepov.

Bolj kot bolnik pozorno obravnava rehabilitacijo, hitreje se bo lahko vrnil v najbolj izpolnjeno življenje..

Življenje se spremeni

Srčni napad pogojno deli obstoj osebe na različna obdobja. Po njem morate narediti drastične spremembe v življenju, da boste še naprej člani družbe in se počutili normalno..

Oseba mora po srčnem napadu zaživeti naslednje metamorfoze:

  • hodi v službo samo tam, kjer so razmere udobne in mirne;
  • jemanje zdravil, ki uravnavajo krvni tlak in statine skozi celo življenje;
  • izvajati fizične vaje z obveznim nadzorom srčnega utripa;
  • omejiti čustveno ozadje in pretirano telesno aktivnost;
  • izključite alkohol in kajenje;
  • premislite o prehrani in zavrnite določeno hrano.

Takšne spremembe zahtevajo izražanje moči značaja, podporo bližnjih in materialne stroške. Trajanje in kakovost življenja bosta odvisna od prizadevanj samega bolnika.

Psihične vaje

Po analizi bolnikovega stanja kardiolog opravi številne sestanke za vzdrževanje norme telesne aktivnosti:

  • kompleks fizioterapevtskih vaj;
  • anaerobna vadba;
  • pohodništvo na prostem.

Dviganje uteži, ki tehta več kot tri kilograme, je prepovedano.

Pouk fizikalne terapije poteka pod nadzorom zdravnika z vadbeno terapijo. Pravočasno bo prilagodil shemo, dovoljeno obremenitev, glede na bolnikovo stanje. Povečanje obremenitve izvaja tudi zdravnik pod nadzorom tlaka, pulza in splošnega počutja.

Kariera

Ta srčna patologija vključuje omejitev obremenitev katere koli narave. Rehabilitacijska terapija se izvaja štiri mesece, nato se odloči o vprašanju dodeljevanja invalidske skupine.

Zdravstveno-socialni pregled na podlagi navodil sprejme odločitev o ugotovitvi invalidnosti.

Dodelitev delovne skupine invalidom pomeni, da lahko oseba opravlja delovne dejavnosti, vendar pod pogoji, ki ustrezajo načelom rehabilitacije takšne kategorije bolnikov.

Če opis delovnega mesta predvideva telesno aktivnost ali čustveni stres, bo treba od leta 2005 preiti na lažje delo takšni delovni pogoji izničijo prejšnjo rehabilitacijsko terapijo in poslabšajo zdravstveno stanje.

Delovni dejavniki, ki so kontraindikacije za srčni napad:

  • razlike v tlaku in višini (monterji, redarji, piloti);
  • čustveni stres (učitelj, prodajalec, varnostnik);
  • škodljiva proizvodnja;
  • povečana koncentracija pozornosti (voznik, operativni kirurg);
  • nočne izmene;
  • velika nevarnost in tveganje (gasilci);
  • vadbeni stres;
  • oddaljeni prehodi za pešce (poštar, vodnik).

Po srčnem infarktu je nesprejemljivo, da osebo pošljemo na delo stran od zdravstvene oskrbe (posek, terensko delo). Kadar koli je možen ponovitev bolezni, ki poteka v bolj nevarni in težji obliki kot prvič.

Priporočila glede življenjskega sloga

Ali je mogoče postaviti gorčični ometi?

O potrebi po uporabi gorčičnih obližev po srčnem napadu se najbolje pogovorite s svojim zdravnikom. Njihova uporaba je omejena - ne moreš dati v srce.

Ali je mogoče po srčnem napadu leteti z letalom?

Zaradi prestavljene patologije se mnogi sprašujejo, ali je mogoče po srčnem napadu ali stentiranju leteti na letalu. Po zaključku rehabilitacijskega tečaja, ko začne srčna mišica delovati v normalnih mejah, je dovoljeno letenje z zrakom. Če ni drugih omejitev. Let je bolje uskladiti z lečečim zdravnikom, opraviti potreben pregled in prejeti priporočila, kako ublažiti morebitne neprijetne trenutke, povezane s spremembami tlaka in višine.

Leti z diagnosticiranimi sočasnimi boleznimi so prepovedani:

  • srčno popuščanje, ki ga ni mogoče prilagoditi zdravilu;
  • arterijska hipertenzija ali aritmije;
  • nestabilna angina.

Ko se odločite za letenje z letalom, se morate na let pripraviti:

  1. V ročno prtljago vstavite zdravila, ki jih priporoča zdravnik.
  2. Če ste zaskrbljeni, vzemite tableto baldrijana ali Corvalola..
  3. Pred vzletom si dajte pod jezik tableto zdravila Validol. Izboljšal bo krvni obtok in pomagal izravnati zamašitev ušes pri plezanju..
  4. Med letom si morate zagotoviti prijetno zabavo - poslušati koncert prijetne glasbe, brati ali spati.
  5. Med letom je treba vstati in se sprehoditi po kabini, da se obnovi krvni obtok.

Ali je mogoče iti na morje?

Pri načrtovanju potovanja na morje morate upoštevati številne omejitve:

  • plavati blizu obale;
  • zavrnite potapljanje;
  • čim bolj omejite bivanje na neposredni sončni svetlobi, ne sončite se;
  • izključite toploto.

Ali je mogoče voziti avto?

Eden najpogostejših moških poklicev je voznik. In človek, ki je doživel napad, bo pomislil, ali lahko po srčnem napadu dela kot voznik in kdaj je na splošno mogoče sesti za volan.

Vožnja z avtomobilom je lahko stresna in stresna. In to bo negativno vplivalo na stanje. Zato zdravniki ne priporočajo, da takšni ljudje prevzamejo odgovornost in vozijo vozilo, ker se lahko recidiv zgodi kadar koli..

Ali je mogoče narediti parno kopel?

Visoke temperature so za srce stresne. Zato je prepovedano parno kopel pred koncem obdobja brazgotin. Samo zdravnik, ki se je le redno nadzoroval, lahko odgovori, kdaj lahko po srčnem napadu odidete v kopališče.

Prepovedane so nenadne spremembe temperature - potapljanje v bazen, ledeno luknjo ali snežni zametek. Namesto tega so prikazane zračne kopeli ali prhe pri sobni temperaturi..

Ali se je po miokardnem infarktu mogoče ukvarjati s športom?

To je mogoče in potrebno. Vendar je treba skrbno odmerjati in individualno izbirati šport.

Kakšen šport je koristen?

Primerno za vse vrste aerobnih športov, pri katerih je treba premikati okončine ob upoštevanju ritma. Prednost ima hoja in plavanje. Če se počutite stabilno, lahko vozite kolo.

Kateri šport ni priporočljiv?

Zdravniki prepovedujejo tek. Z njim se pojavi hormonski val, vklj. adrenalin in ima negativen učinek.

Trening moči, trening v telovadnici, dvigovanje palice in uteži so kontraindicirani. Takšna vadba lahko vodi do zvišanega krvnega tlaka..

Kako organizirati vadbo?

Namen telesne aktivnosti je izboljšati splošno stanje bolnika. Da ga dosežete, morate upoštevati nekaj pravil:

  • spremljajte utrip, ne sme presegati 120 utripov na minuto;
  • ne trenirajte na mrazu ali na neposredni sončni svetlobi;
  • ne povečajte obremenitve močno;
  • izključite vaje v položaju "na glavo";
  • če se vam vrti v glavi, prenehajte z vadbo;
  • s treningom začnite najkasneje dve uri po jedi.

Poudarki rehabilitacije

Rehabilitacijski ukrepi vključujejo naslednja področja, na katera se je treba osredotočiti:

  • prehrana;
  • izključitev slabih navad;
  • nadzor tlaka;
  • odmerjena telesna aktivnost;
  • psihološka rehabilitacija;
  • vrnitev v intimno življenje.

Vsi so pomembni v človekovem življenju. Izvajati jih začnejo že v bolnišnici in poskušajo hitro obnoviti veščine, izgubljene zaradi bolezni. Program rehabilitacije je individualne narave, njegovo trajanje in vsebina pa se oblikuje glede na bolnikove zmožnosti in sposobnosti.

Nadzor telesne teže in prehrana

Glavni cilj predpisane prehrane je normalizacija telesne teže, uravnavanje ravni holesterola v krvi..

Izključeni so naslednji izdelki:

  • svinjina;
  • mastno meso;
  • mleko;
  • stročnice;
  • ribje juhe, meso;
  • izdelki iz bele moke;
  • prekajeno meso;
  • marinade.

Ravnotežje živil v prehrani je treba preusmeriti na zelenjavo, pusto meso, ribe in rastlinske maščobe. Predelavo izdelkov je treba opraviti s paro, med peko ali vrenjem.

Dietna priporočila po srčnem napadu:

  • zmanjšanje vsebnosti kalorij v jedeh;
  • izključitev kulinaričnih izdelkov - peciva, sladkarij, peciva;
  • zmanjšanje živalskih maščob;
  • zavrnitev začimb, omak;
  • izogibanje soli ali njeno čim manj;
  • jedo do petkrat na dan v majhnih delih;
  • premik ogljikohidratne komponente prehrane k beljakovinam in vlakninam.

Pijače, kot sta kvass in kava, je treba izključiti iz uživanja. Služijo kot vir odvečne tekočine v telesu in zvišujejo krvni tlak.

V prehrano vključite pusto meso, oreščke, lanena semena, oljčno olje, zelenjavo, sadje, ribje olje, solato, česen.

Zavračanje slabih navad

Vprašanje, ali je po srčnem infarktu mogoče kaditi, bi moral bolnikov lečeči zdravnik jasno razložiti.

Slabe navade služijo kot izzivalni dejavnik pri pojavu takšne patologije, kot je srčni napad. Opustitev kajenja in pitja alkohola, vklj. pivo, blagodejno vplivajo na telo in pomagajo uspešno opraviti okrevalni tečaj ter zmanjšajo tveganje za ponovitev v prihodnosti.

Z močno željo, da se spomnimo okusa penaste pijače, lahko včasih popijemo tudi brezalkoholno pijačo.

Nadzor krvnega tlaka

Po srčnem napadu mora oseba redno spremljati raven pritiska.

Meritve se izvajajo v mirnem stanju. Najprej na obeh rokah. Nadalje - na roki, kjer je tlak večji.

Krvni tlak takšnih bolnikov ne sme presegati 130/80 mm Hg..

Telesna aktivnost in fizioterapevtske vaje

Telesna aktivnost, ki jo priporoča lečeči zdravnik, je sprejemljiva. To so fizioterapevtske vaje, ki temeljijo na posebnih vajah. Izvajajo se pod nadzorom zdravnika z vajami. Meri srčni utrip in uravnava obremenitev. Za vsakega pacienta se nastavi individualna intenzivnost.

Ljudem po srčnem napadu so na voljo običajne dejavnosti:

  • plavanje;
  • hoditi;
  • kolesarjenje.

Glavna stvar je odsotnost sunkov in enakomerno gibanje.

Neustrezna vadba, za katero se zdravnik ni dogovoril, lahko povzroči resne zaplete.

Za starejše je dovolj tihi sprehod na svežem zraku v spremstvu.

Psihološka pomoč

Psihološka pomoč je potrebna pri skoraj vseh bolnikih, ki so imeli srčni napad. Pogoste kršitve so naslednje:

  • strah pred osamljenostjo;
  • težave s spanjem;
  • čustvena nestabilnost;
  • strah pred zastojem srca;
  • oblikovanje kompleksa manjvrednosti;
  • razdražljivost.

Takšna odstopanja vodijo v nastanek nevroze in kroničnega hipohondrija. Takšni pogoji negativno vplivajo na fizično zdravje telesa, vodijo do odpovedi tlaka, slabega počitka, kar je zapleteno za srce..

Priporoča se pomoč psihologa, da ne bi poslabšali splošnega zdravja.

Intimno življenje

Seks je bistvenega pomena za vrnitev v izpolnjeno življenje moških in žensk. Toda dodatno obremeni kardiovaskularni sistem in spremeni splošno čustveno ozadje. Zato se je treba nanjo gladko vrniti in upoštevati priporočila:

  • po odpustu iz bolnišnice se 30 dni vzdržite seksa;
  • zagotoviti mirno okolje in minimalno delovno obremenitev;
  • izogibajte se pitju čaja, kave, hrane pred in po stiku;
  • ne seksati v škodo spanca.

Pri moških lahko opazimo težave z erekcijo, ki jih rešimo z izbiro stimulativnih zdravil. V tem primeru je potrebno posvetovanje s kardiologom, ker mnogi med njimi lahko povzročijo razbijanje srca.

Česa ne?

Po srčnem napadu bi morali iz življenja izključiti:

  • alkohol;
  • cigarete;
  • nenadne podnebne spremembe;
  • stres.

Zaključek

Srčni napad ni stavek. Oseba je sposobna po uspešni rehabilitaciji popolnoma spremeniti navade in usmeriti potek življenja po drugačni, zdravi poti..

Številna področja bo treba jemati pod nadzorom in upoštevati zdravnikova priporočila - spremeniti prehrano, odpraviti hipodinamijo, hoditi po svežem zraku, ne ustvarjati stresnih situacij tako za telo kot za psiho, jemati predpisana zdravila.

Življenje se bo z izpolnjenimi recepti normaliziralo.

Vzroki za urtikarialni izpuščaj

Kemija, biologija, priprave na GIA in USE