Rehabilitacija po INFARKTU IN KOLIKO POTREBUJE

Srčni napad je ena od bolezni, ki lahko prizadene človeka v kateri koli starosti. Zdravniki so se naučili reševati bolnike tudi v brezizhodnih situacijah. Vendar nič manj pomembna ni rehabilitacija po srčnem napadu, ki bo oškodovancu pomagala, da se vrne v normalno življenje..

Faze okrevanja

Okrevanje po srčnem napadu lahko traja dolgo. Odvisno je od resnosti bolezni, spremljajočih bolezni, starosti, posameznih značilnosti organizma..

Pacient preide skozi več stopenj rehabilitacije za srčni napad: stacionarno, poststacionarno in podporno, ki lahko traja do konca življenja.

Obdobje rehabilitacije se začne v prvih dneh po krizi. Trenutno večino postopkov izvaja zdravstveno osebje. Pacient prejme potrebna zdravila, vsak dan ga nadzirajo. Žrtev se pravilno prehranjuje s psihologom ali psihoterapevtom. Odvisno od zdravstvenega stanja ta faza lahko traja 1-3 tedne..

Naslednje faze rehabilitacije bolnikov s srčnim infarktom se začnejo po odpustu iz bolnišnice. Obdobje po mirovanju v večini primerov poteka doma.

Vendar mnogi zdravniki priporočajo, da ta čas preživijo v specializiranih rehabilitacijskih centrih ali sanatorijih, kjer je 24-urni zdravniški nadzor. Možnost zdravstvene rehabilitacije miokardnega infarkta je težko preceniti. Če se bolnikovo stanje poslabša, lahko osebje v kratkem zagotovi potrebno pomoč, doma pa to ni mogoče..

V obdobju po mirovanju se poškodovanec začne navajati na pravilno prehrano, se ukvarja s telesnimi vajami, ki jih bo priporočil zdravnik, in dobi psihološko podporo. V tem času sta pomembna pomoč in razumevanje bližnjih. Ta stopnja, odvisno od resnosti bolezni, lahko traja do šest mesecev..

Vzdrževalna faza traja vse življenje, njena glavna naloga je preprečiti ponovitev bolezni in ohraniti zdrav življenjski slog. Pod rednim nadzorom zdravnikov bolnik jemlje zdravila, ki so potrebna za srce, zahvaljujoč temu pa hitreje okreva. Pomembna sta stalna izvedljiva telesna aktivnost in dobra prehrana..

Prehranska pravila

Ker rehabilitacija po srčnem infarktu traja že vrsto let, se je treba naučiti, kako se prehranjevati že v prvih dneh po koncu krize. To je ključna točka v sistemu za preprečevanje poslabšanj in ponovitev bolezni..

V bolnišnici naj bi takšni bolniki jedli 6-krat na dan v majhnih delih. Jedi pripravimo s kuhanjem ali pečenjem in drgnjenjem.

Doma lahko jedo 4-5 krat na dan ob določenem času, da ne bi motili prebave in ne ustvarjali nepotrebnega stresa na srcu. Z istim namenom pacientu svetujemo, naj shujša, če ima prekomerno telesno težo..

Nutricionisti svetujejo, naj se odrečejo pretirano mastni, začinjeni, preslani hrani. Količina soli ne sme presegati 5 g na dan.

Prehrana lahko vključuje jedi iz govejega ali telečjega mesa z nizko vsebnostjo maščob, perutninskega mesa v kuhani, dušeni ali pečeni obliki. Neželeno je cvreti hrano.

Na jedilniku naj bo več rib in morskih sadežev, bogatih s srčno zdravimi sestavinami.

Uporaba fermentiranih mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob je nujna.

Na mizi mora biti vsak dan zelenjava in sadje, bogato z vlakninami, prehranskimi vlakninami, vitamini in minerali.

Zavrnite veliko količino moke in pekovskih izdelkov, dajte prednost včerajšnjemu ali črnemu kruhu in domačim krekerjem.

Prepovedana hitra hrana, konzervirana hrana, prekajeno meso, polizdelki.

Odpovedati se je treba sladkarijam, sladkarijam, čokoladi, sladkim gaziranim pijačam.

Če ni nobenih omejitev za druge bolezni, je priporočljivo piti vsaj 2 litra čiste vode na dan. Močnega čaja in kave ni priporočljivo.

Menijo, da skupni dnevni vnos kalorij za bolnike po srčnem napadu ne sme presegati 2300 kcal..

Večina ljudi je hitreje okrevala zaradi pravilne zdrave prehrane in vsakdanje rutine.

Psihične vaje

Rehabilitacija po miokardnem infarktu doma mora nujno vključevati izvedljivo telesno aktivnost. Prispeva k stabilnemu delovanju srca in krvnega obtoka ter ohranja celo telo v dobri formi..

V bolnišnici se začne fizična rehabilitacija miokardnega infarkta. 2-3 dni po krizi lahko pacient sedi v postelji, nato lahko vstane, se premakne na kratke razdalje, hodi po stopnicah. Vse vaje mora nadzorovati zdravstveno osebje, ki mora meriti krvni tlak in pulz pred vadbo in po njej..

Če stanje ostane normalno, lahko obremenitev postopoma povečujemo. Doma je bolje izvajati lahko gimnastiko brez dvigovanja uteži. Postopoma, ko krepite svoje telo in povečujete kondicijo, lahko na kratkih razdaljah začnete lahek, lagoden tek na svežem zraku..

Dolgi sprehodi in nato kolesarjenje, joga in plavanje so v fazi rehabilitacije zelo koristni. Vendar morate nenehno spremljati svoje zdravje in, če se vaše stanje poslabša, prenehati z vadbo in se posvetovati z zdravnikom..

Pomembno je vedeti, da telesna aktivnost pomaga krepiti telo, vendar pretiran stres lahko privede do ponovitve bolezni..

Zdravstveni nadzor

Rehabilitacija bolnikov po miokardnem infarktu nujno vključuje redne preglede lečečega zdravnika. Pogostost obiskov določi specialist, odvisno od bolnikovega stanja in hitrosti rehabilitacije.

Ljudje z miokardnim infarktom morajo redno delati elektrokardiogram, ultrazvok srca, da lahko spremljajo svoje zdravje.

Najpogosteje so bolniki s srčnim infarktom prisiljeni jemati različna zdravila za stabilizacijo zdravja. Ob naslednjem obisku bo zdravnik preveril, kako učinkoviti so. Po potrebi lahko strokovnjak spremeni odmerek, zdravilo nadomesti z učinkovitejšim ali popolnoma odpove vnos, pri čemer se osredotoči na rezultate pregleda in bolnikovo počutje.

Nujno je, da se po nalezljivi bolezni dogovorite za sestanek v zdravstveni ustanovi, da zmanjšate tveganje za zaplete.

Psihološka pomoč

Pogosto so bolniki po srčnem napadu v nenehnem strahu, da se napad lahko ponovi. Glede na to se pogosto pojavljajo povečana tesnoba in sumničavost, spremembe razpoloženja, lahko se pojavi solznost ali nasprotno agresivnost. Bolniki izgubijo apetit, spanje je moteno. Kombinacija dejavnikov lahko privede do razvoja nevroze in depresije..

Da bi preprečil pojav takšnega stanja, mora pacient opraviti tečaj pri psihologu. Specialist bo pacienta naučil učinkovitih metod samoregulacije, psihološke sprostitve, povedal vam bo, kako se po hudi bolezni vrniti v normalno življenje.

Za tiste, ki so pretrpeli srčni napad, zelo koristi avtogeni trening, ki ga lahko obvladamo v nekaj dneh. Pogosto že preprost pogovor s psihologom žrtvi prinese olajšanje in umirjenost..

Psiholog bi moral sodelovati tudi s pacientovimi svojci, da bi jih naučil pravilnega odnosa do bolnega družinskega člana in odpravil napetost v odnosih..

Zdravilna načela rehabilitacije

Okrevanje po miokardnem infarktu nujno spremlja jemanje zdravil, ki uravnavajo zdravje.

Pomembno je vedeti, da je samozdravljenje pri tej hudi patologiji prepovedano, vsa zdravila mora predpisati lečeči zdravnik.

Seznam zdravil, ki se uporabljajo v postinfarktnem obdobju, najpogosteje vključuje:

  • antikoagulanti (sredstva za redčenje krvi), kot je Aspirin
  • hipotenzivni (znižanje krvnega tlaka);
  • diuretiki;
  • antiaritmična;
  • zdravila za preprečevanje ateroskleroze;
  • antioksidanti;
  • multivitaminski kompleksi.

Ta ali druga zdravila so predpisana glede na posamezne indikacije in v posameznem odmerku.

Nevarnost ponovitve

Za hitrejše okrevanje po srčnem napadu mora bolnik spremeniti življenjski slog in odpraviti dejavnike, ki so povzročili bolezen.

Pomembno je opustiti slabe navade, zlasti kajenje. Večina zdravnikov alkohola ne prepoveduje, vendar svetujejo, da ga uporabljajo redko in v omejenih količinah..

Da bi bilo obdobje okrevanja bolj učinkovito, je priporočljivo, da se izognete močni živčni napetosti, se znebite negativnih izkušenj in negativnih čustev.

Tveganje ponovitve se zmanjša, če vodite zdrav način življenja, se pravilno prehranjujete, telovadite in redno obiskujete zdravnika..

Domača rehabilitacija po srčnem napadu

Srčni napad, znan kot miokardni infarkt, se pojavi, ko se blokira koronarna arterija. Oviranje povzroči ostro kršitev krvnega obtoka, zaradi česar miokardne celice odmirajo. Če pravočasno ne pomagate, je možna smrt ali invalidnost. Posledice srčnega napada so odvisne od resnosti napada. V hujših primerih gre za motnje ritma, trajno srčno popuščanje. Rehabilitacija vam bo pomagala, da se vrnete v normalno življenje.

Obdobje okrevanja po srčnem napadu

Rehabilitacija je dolg in težaven proces, ki ga lahko razdelimo na več stopenj. Vsak od njih ima svoje značilnosti:

  • Zgodnje obdobje. Pacient je na oddelku za kardiologijo. Zdravniki predpisujejo ukrepe za stabilizacijo njegovega stanja. V naprednih primerih bo morda potreben kirurški poseg (bypass operacija, stentiranje itd.). Ta faza traja en teden ali več..
  • Pozno mirujoča etapa. Pacient mora biti v bolnišnici vsaj mesec dni. V tem obdobju se zdravje delno stabilizira, vendar so možni recidivi in ​​zapleti. Da bi jih pravočasno opazili in ukrepali, morajo zdravniki nenehno spremljati bolnikovo stanje..
  • Zgodnja postbolnišnična faza (2-3 mesece po napadu). V tej fazi se začne rehabilitacija na domu. Bolnika mora pogosto pregledati zdravnik, v celoti upoštevati njegova priporočila. Glavni ukrepi so namenjeni ponovni vzpostavitvi funkcionalne aktivnosti srca.
  • Pozno postbolnišnični stadij (3-6 mesecev po napadu). Predpisana je podporna terapija z zdravili, vadbena terapija (fizioterapevtske vaje). Ti ukrepi bodo pomagali ohranjati delovanje srca na ravni, ki zadostuje za kakovostno življenje..
  • Končna stopnja (od 6 mesecev). Pacient mora vedno upoštevati zdravnikova navodila. Če ni rezultatov, je indicirana ponovna hospitalizacija, sanatorij, sprememba režima zdravljenja. Rehabilitacija po močnem srčnem napadu lahko traja leta.

Stacionarno okrevanje

Ukrepi za nadaljevanje bolnikove dejavnosti se začnejo v bolnišnici:

  • Najprej je prikazan daljši počitek v postelji. Nato se lahko bolnik začne premikati in se obrača z ene strani na drugo.
  • Če država dovoli, lahko vsak drugi dan nekaj minut sedi na robu postelje, sede sede na stranišče.
  • Pacient mora sedeti večkrat na dan, postopoma pa povečuje čas..
  • Če se zdravje izboljša, lahko bolnik vstane in se sprehodi po sobi..
  • Teden dni po prvem dvigu na noge zdravnik predpiše vadbeno terapijo in vam omogoča neomejen čas, da sedite na postelji.
  • Ko se bolnik okrepi, se lahko začne spuščati in vzpenjati po stopnicah, vendar ne več kot 1 let dnevno.
  • Na koncu pozne bolnišnične etape je prikazan dolg sprehod - za začetek s 500 m se nato razdalja poveča na 1,5 km. Cesta naj bo le ravna, da ne ustvarja dodatnega stresa na srcu..

Značilnosti domače rehabilitacije

Glavna faza okrevanja se začne po odpustu bolnika iz bolnišnice. Njegova naloga je stabilizirati delo kardiovaskularnega sistema. Rehabilitacije ni mogoče prezreti: drugi napad se zgodi pri večini bolnikov, ki so imeli prvi srčni napad.

Pacient se mora držati teh pravil:

  • V celoti upoštevajte vsa navodila kardiologa. Če se pojavijo znaki napada, poiščite zdravniško pomoč.
  • Prehranjevanje s posebno prehrano.
  • Naredite zdravilne vaje.
  • Vzemite tablete, ne da bi preskočili.
  • Spi in počivaj.
  • Dnevno merite krvni tlak.
  • Sprehoditi se zunaj.
  • Obiščite psihologa.

Zdravila po srčnem napadu

Zdravila je treba jemati dlje časa. Odmerjanje in potek zdravljenja mora izbrati zdravnik, odvisno od stanja srca in zapletov.

Pacient v nobenem primeru ne sme samostojno predpisovati ali odpovedovati zdravil, skrajšati potek zdravljenja.

Po miokardnem infarktu so bolnikom predpisani:

  • Beta-blokatorji (Metoprolol). Pomaga preprečiti ponovni napad z znižanjem krvnega tlaka in srčnega utripa.
  • Kardioprotektorji (Mildronat). Upočasni nekrozo miokardnih celic, izboljša oskrbo tkiv s kisikom, spodbuja širjenje arterij.
  • Zaviralci ACE (Ramipril). Zmanjšajte krvni tlak, upočasnite patološke spremembe v miokardu in krvnih žilah.
  • Nitro droge (nitroglicerin). Razširite lumen arterij, lajšajte bolečino.
  • Statini nove generacije (rosuvastatin). Zmanjša povišan holesterol, ki se kopiči na stenah arterij in jih zamaši.
  • Protitrombocitna sredstva (Aspirin). Redčenje krvi, preprečevanje nastajanja krvnih strdkov, ki lahko blokirajo srčno žilo.
  • Antioksidanti (riboksin, vitamin E). Upočasni staranje celic, prepreči oksidativne procese.

Fizioterapija

Vadba vam bo pomagala okrevati po srčnem napadu. Izboljšajo pretok krvi v srce, normalizirajo njegov ritem in obnovijo dihalni sistem. Obremenitve morajo biti zmerne. Sprva vaje potekajo v kliniki. Njihovo izvajanje nadzira fizioterapevt. Če naredimo narobe, je pozitivne učinke težko doseči.

Nabor vaj, njihovo trajanje, razvije zdravnik ob upoštevanju bolnikovega stanja, starosti, bolezni, ki je povzročila udarec.

Pri zmernem srčnem napadu se pouk začne že 2-3 dni po napadu. V hujših primerih morate počakati več kot teden dni.

  • Kam iti, če vas ugrizne klop - algoritem ukrepov, krvni test in študija parazitov
  • Ali so upokojenci, ki delajo, upravičeni do socialne pokojnine?
  • Kako doma narediti mastiko za torte DIY

Vaje so najprej najpreprostejše - upogibanje / iztegovanje okončin, krožno vrtenje rok, stopal. V prihodnosti se obremenitev povečuje. Posledično trajanje vadbe ne sme presegati ene ure. Vsako vajo je treba opraviti 3-5 krat. Če prvič sedite, se lahko vstanete.

Za organe prsnega koša in hrbta je koristen naslednji kompleks:

  1. Razširite roke na straneh. Med vdihom dvigujte, spuščajte med izdihom.
  2. Roke položite na ramena in izvajajte krožne rotacije. 3-5 krat v vsako smer.
  3. Prsti se zaklenejo spredaj. Pri vdihu se potegnite na prsni koš, med izdihom pa stran od sebe.
  4. Vzemite svetlo palico dolžine 110 cm, premera 3-4 cm. Postavite jo navpično pred seboj, položite roke na vrh. Naredite 3-4 nagibe.
  5. Potegnite palico vodoravno pred seboj. Naj bo ob prsih. Naredite krožne gibe. Najprej na desno, nato na levo.
  6. Vdihnite skozi nos, napihnite trebuh. Izdihnite počasi. Vajo ponovite 10-krat.

Prehrana

V prvem tednu po napadu morate jesti samo naribano hrano. Delni obroki - 6-krat na dan. Od drugega tedna se vnos hrane zmanjša na 4 pristope, hrana seseklja. Dnevni vnos ne sme presegati 2300 kcal. Z debelostjo jo je treba zmanjšati. Na dan lahko spijete največ 1,5 litra vode.

Da bi pospešili okrevanje srca po srčnem napadu, mora prehrana vsebovati hrano, bogato z vlakninami, vitamini C, P, kalij, večkrat nenasičene maščobne kisline.

Jedi lahko kuhamo na pari, kuhamo, pečemo v pečici. Dovoljeni so naslednji izdelki:

  • Meso z nizko vsebnostjo maščob - piščanec, govedina, zajec, teletina.
  • Pusto ribe - sardela, polok, šur.
  • Sadje, jagodičevje, zelišča, zelenjava (razen gob, špinače, redkve, kislice, stročnic).
  • Rastlinsko olje.
  • Zelenjavne juhe.
  • Sokovi, kompoti brez sladkorja.
  • Šibek čaj.
  • Rženi ali otrobi kruh.
  • Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob.
  • Omlet, jajčni beljak.

Ocvrta, začinjena hrana je prepovedana. Brez soli sploh ni mogoče, vendar njena količina ne sme presegati 7 g na dan. Takšni hrani se morate odreči:

  • Mastno meso in ribe, mast, prekajeno meso.
  • Jetra, ledvice, pljuča, vime, želodec, srca, možgani.
  • Instant in naravna kava.
  • Svež kruh, kolački, pecivo, pecivo, čokolada in druge sladkarije.
  • Ocvrta in kuhana jajca.
  • Polizdelki, kumarice, kumarice, konzervirana hrana.

Ljudska zdravila

Zelišča lahko pijemo le po posvetovanju z zdravnikom. Pravilno izbrane rastline normalizirajo srčni utrip, očistijo arterije pred oblogami in okrepijo imunski sistem. Alkoholne tinkture so prepovedane. Etanol krči žile in povzroča povišan krvni tlak.

  • Iztisnite sok iz artičoke in pijte 50 ml na dan. Rastlina vsebuje kalij in magnezij, ki pozitivno vplivata na delovanje kardiovaskularnega sistema. Veže holesterol, kri redči in zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov.
  • Zmešajte kamilico, meto, baldrijan in materinko v kombinaciji 1 do 1. Nalijte vrelo vodo s hitrostjo 100 g surovine na 100 ml vode. Naj bo 30 minut na majhnem ognju. Pustite, da se kuha eno uro.

Psihološka podpora

Po srčnem napadu se pogosto razvijejo depresija in nevroze. Pacient se boji ponovitve napada. Naraščanje negativnih čustev povzroči sproščanje hormonov, ki zvišujejo krvni tlak, zaradi česar srce bolj aktivno črpa kri. Psihološka pomoč pomaga znebiti strahu in preprečiti motnje.

Za odpravo nevroz se psiholog pogovarja s pacientom, uči sprostitvene tehnike. Pogosto potekajo psihološki treningi, na katerih sodelujejo okrevani ljudje. Pacient vidi, da v svoji težavi ni sam in bolezen lahko premaga.

Psiholog je pozoren tudi na pacientove svojce. Po napadu ga pogosto začnejo imeti za invalidnega, obdajajo ga s pretirano skrbnostjo in ustvarjajo omejitve. To negativno vpliva na pacientove živce, preprečuje mu vrnitev na delo..

  • Prednosti bučnih semen
  • 15 živil za zdravljenje gripe
  • Koristi za upokojence, ki delajo - prednosti in slabosti kombinacije, davkov in preferencialov za delo

Pomembno je, da se svojci izogibajo konfliktnim situacijam in prepirom..

Spremljanje zdravja

Po srčnem infarktu mora bolnik do konca življenja obiskovati kardiologa. V prvih 6 mesecih. k zdravniku morate iti enkrat na 2 tedna, naslednjih šest mesecev - enkrat na mesec. Če simptomov ponovitve ni, vas lahko pregledajo enkrat na četrtletje. Kakršni koli znaki bližajočega se srčnega napada - razlog za nujno posvetovanje z zdravnikom.

Ob vsakem obisku kardiologa mora bolnik opraviti elektrokardiografijo.

Vsakih šest mesecev morate opraviti splošen krvni test, opraviti kolesarsko ergometrijo (določa latentno koronarno insuficienco). Trikrat na leto morate dati krv za stopnjo strjevanja.

Preprečevanje ponovnega infarkta

Da bi se izognili ponovitvi bolezni, morate po miokardnem infarktu dosledno upoštevati režim, ki ga je predpisal zdravnik:

  • Redno opravljajte preglede.
  • Vzemite zdravila.
  • Jejte pravilno.
  • Obiščite psihologa.
  • Izogibajte se stresu.
  • Izvajajte vaje za vadbo.
  • Zavrnite kopeli, savne, parne kopeli. Lahko izzovejo močan srčni napad in povzročijo smrt..

Izogibati se je treba slabim navadam. Kajenje povzroča krč srčnih žil, kisikovo stradanje miokarda. Alkohol zoži arterije in zviša krvni tlak. Kofein pospeši utrip srca, povzroča aritmije, vazospazem.

Za krepitev miokarda je treba pogosteje hoditi, se ukvarjati z nežnimi športi. Izogibati se je treba intenzivnim gibom. Nekateri bolniki lahko skoraj v celoti opravljajo gospodinjska opravila, drugi pa le manjša dela (pomivanje posode, brisanje prahu). Kaj je dovoljeno in kaj ne, je bolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom.

Spolno življenje se lahko začne v 1,5-2 mesecih. po napadu, medtem ko krvni tlak ne sme biti višji od 120 do 90. Med seksom naj vam dajo pri roki tablete nitroglicerina. Poze naj bodo izbrane tako, da ne pride do pretiranega fizičnega napora. Pokonci niso priporočljivi. Bolje je zavrniti sredstva za povečanje moči, saj mnogi povzročijo napad angine pektoris. V tem primeru je nitroglicerin prepovedan: lahko umrete.

Rehabilitacija po miokardnem infarktu doma: vadba, prehrana, zdravila

Do srčnega napada pride, ko krvni strdek zamaši koronarne arterije in nekatere dele srca pusti brez kisika. Če zdravniška pomoč ni bila pravočasno zagotovljena, celice odmrejo, namesto njih nastanejo brazgotine in srce preneha opravljati svoje funkcije..

Ljudje, ki so pretrpeli srčni napad, potrebujejo dolgoročno in kvalificirano rehabilitacijo, katere cilj je obnoviti polno življenjsko aktivnost in preprečiti ponovitve, ki se pojavijo v 20-40% primerov..

Faze okrevanja bolnikov z boleznijo

Rehabilitacija po srčnem napadu vključuje številne ukrepe, katerih naloga je preprečiti ponavljajoče se napade, odpraviti zaplete in vrniti bolnika v normalno življenje..

Glavne smeri postopka okrevanja so:

  • normalizacija telesne aktivnosti;
  • terapija z zdravili;
  • prehrana;
  • psihološka pomoč.

Izbira rehabilitacijske taktike temelji na individualnem stanju bolnika, njegovi starosti in razlogih za razvoj srčnega napada.

Če bolezen ni povzročila resnih zapletov, lahko rehabilitacijo bolnikov po miokardnem infarktu uspešno izvedemo doma..

V resnem stanju bolnika, ko ima takšne zaplete, kot sta aritmija ali srčno popuščanje, je treba rehabilitacijo najprej izvesti v specializirani zdravstveni ustanovi, z nadaljnjim prenosom na domače okrevanje telesa in upoštevanjem negovalnega procesa pri miokardnem infarktu.

Prva priporočila

Fizioterapija je najpomembnejša stopnja obnavljanja telesne aktivnosti osebe, ki je utrpela srčni napad. Začetni čas vadbene terapije predpiše zdravnik, odvisno od stopnje poškodbe miokarda in bolnikovega stanja.

S povprečno resnostjo patologije se gimnastika začne že 2-3 dni, pri hudi pa je običajno treba počakati teden dni. Osnovna načela obnavljanja pacientove telesne aktivnosti so omejena na naslednje korake:

  • prvih nekaj dni je treba strogo počivati ​​v postelji;
  • 4-5 dni je pacientu dovoljeno, da zavzame sedeč položaj z nogami, ki visijo s postelje;
  • 7. dan se lahko bolnik, če je situacija ugodna, začne gibati v bližini postelje;
  • po 2 tednih se bo mogoče na kratko sprehajati po oddelku;
  • od 3 tednov po napadu je običajno dovoljeno iti na hodnik in se spustiti po stopnicah pod nadzorom inštruktorja.
Razdalja, ki jo prevozi bolnik, se mora vsak dan povečevati..

Po povečanju obremenitve mora zdravnik izmeriti pacientov tlak in pulz. Če se kazalniki razlikujejo od norme, bo treba obremenitev zmanjšati. Če je okrevanje ugodno, lahko bolnika napotijo ​​v kardiološki rehabilitacijski center (sanatorij), kjer bo nadaljeval okrevanje pod nadzorom strokovnjakov..

Prehranska pravila

V procesu rehabilitacije se velik pomen pripisuje pravilni prehrani bolnika. Diete so lahko različne, vendar imajo vsa splošna načela:

  • zmanjšanje vsebnosti kalorij v hrani;
  • omejitev maščob, moke in sladke hrane;
  • zavrnitev začinjenih in začinjenih jedi;
  • minimalni vnos soli - ne več kot 5 g na dan;
  • količina zaužite tekočine naj bo približno 1,5 litra na dan;
  • obroki naj bodo pogosti, vendar v majhnih delih.

Kakšna naj bo hrana po srčnem napadu? Prehrana mora vsebovati živila, ki vsebujejo vlaknine, vitamine C in P, večkrat nenasičene maščobne kisline, kalij. Dovoljena so naslednja živila:

  • meso z nizko vsebnostjo maščob;
  • sadje in zelenjava, razen špinače, gob, stročnic, kislice, redkve;
  • rastlinska olja;
  • zelenjavne juhe;
  • kompoti in sokovi brez sladkorja, šibko kuhani čaj;
  • otrobi in rženi kruh, kaša;
  • puste ribe;
  • mlečni izdelki brez maščobe;
  • omleta.

Zavrniti boste morali:

  • mastno meso;
  • naravna kava;
  • svež kruh, poljuben kolač;
  • jajca ocvrta ali kuhana;
  • marinade, kumarice, konzervirana hrana;
  • torte, čokolada, pecivo in druge sladkarije.

Katero hrano je treba zavreči med dieto po miokardnem infarktu, glejte video:

Hrana mora biti kuhana ali kuhana na pari, občasno so dovoljeni pečeni obroki. Hrano morate kuhati brez dodajanja soli.

V prvem tednu rehabilitacije je priporočljivo jesti samo naribano hrano 6-krat na dan.

Od 2 tednov se pogostnost obrokov zmanjša, hrano pa je treba sesekljati.

Po enem mesecu lahko uživate redno hrano in strogo nadzirate njeno vsebnost kalorij. Dnevni vnos ne sme presegati 2300 kcal. Če imate prekomerno telesno težo, bo treba vsebnost kalorij nekoliko zmanjšati..

Telesna aktivnost in spolno življenje

Vrnitev k telesni aktivnosti se začne v bolnišnici. Po stabilizaciji stanja lahko pacient izvaja majhne fizične vaje, najprej pasivne (samo sede v postelji), nato bolj aktivne.

Osnovne motorične sposobnosti naj bi se povrnile v prvih nekaj tednih po napadu.

Od 6. tedna so bolnikom običajno predpisane fizioterapevtske vaje, vadba na sobnem kolesu, hoja, plezanje po stopnicah, tek, plavanje. Obremenitev je treba povečati zelo previdno.

Fizikalna terapija je zelo pomembna pri rehabilitaciji po srčnem napadu. S posebnimi vajami je mogoče izboljšati krvni obtok in obnoviti delovanje srca.

Telovadba je predpisana le, če je bolnik v zadovoljivem stanju in je obdobje okrevanja ugodno..

Koristni video z nizom vaj za vadbeno vadbo za gimnastiko bolnikov po miokardnem infarktu doma:

Ljudje, ki so imeli srčni napad, lahko opravljajo gospodinjska opravila, odvisno od funkcionalnega razreda bolezni. Bolniki tretjega razreda smejo prati posodo, obrisati prah, drugi razred - opravljati manjša opravila po hiši, medtem ko je prepovedano ukvarjati z žaganjem, delom s svedrom in ročnim pranjem oblačil. Za bolnike prvega razreda so možnosti skoraj neomejene. Izogibati se je treba le delu v neprijetnem položaju telesa..

Bolniki lahko začnejo spolno aktivnost v mesecu in pol po napadu. Možnost spolnih stikov bo pokazala vzdrževanje normalnega pulza in pritiska, tudi ko gremo v 2. nadstropje.

Osnovna priporočila za spolni odnos:

  • tablete nitroglicerina je treba vedno pripraviti v bližini;
  • priporočljivo je seksati samo s partnerjem, ki mu zaupate;
  • sobna temperatura ne sme biti previsoka;
  • pozi naj bodo izbrani tako, da ne bodo povzročali pretiranega fizičnega napora - na primer položaji v pokončnem položaju niso priporočljivi;
  • pred spolnim odnosom ne uživajte alkohola, mastne hrane in energijskih pijač, ne sprejemajte vročih kopeli.

Za povečanje moči je treba uporabljati zdravila zelo previdno. Mnogi med njimi negativno vplivajo na delo srca..

Če je takšno zdravilo povzročilo napad angine pektoris, je strogo prepovedano pogoltniti nitroglicerin - skupni učinek teh zdravil običajno močno zmanjša krvni tlak in pogosto vodi v smrt.

Iz videoposnetka izveste več o seksu po srčnem napadu:

Navade

Ljudje, ki kadijo, so veliko bolj nagnjeni k različnim srčnim boleznim. Kajenje povzroča krče krvnih žil srca, pa tudi pomanjkanje srčne mišice s kisikom. V obdobju rehabilitacije po srčnem napadu je treba popolnoma prenehati kaditi, za preprečitev ponovitve pa si boste morali po najboljših močeh prizadevati, da za vedno opustite to odvisnost.

Pri vprašanju uživanja alkohola vse ni tako drastično, vendar je vseeno potrebna zmernost. V obdobju rehabilitacije je treba alkohol popolnoma opustiti, v prihodnosti pa se držite strogih odmerkov. Največji dovoljeni odmerek čistega alkohola na dan je: za moške - 30 ml, za ženske - 20 ml.

Zdravstveni in zdravstveni nadzor

Zdravljenje z zdravili ima vodilno vlogo pri preprečevanju možnih recidivov. V postinfarktnem obdobju so predpisana naslednja zdravila:

  • Sredstva za zmanjšanje viskoznosti krvi: Plavix, Aspirin, Tiklid.
  • Zdravila za zdravljenje aritmije, angine pektoris, hipertenzije (odvisno od bolezni, ki je povzročila srčni napad): zaviralci beta, nitrati, antagonisti kalcija, zaviralci angiotenzinske konvertaze.
  • Zdravila za preprečevanje ateroskleroze: fibrati, statini, sekvestracija žolčne kisline, nikotinska kislina.
  • Pripravki za izboljšanje presnovnih procesov v tkivih: solkoseril, aktovegin, mildronat, piracetam.
  • Antioksidanti: riboksin, vitamin E.

Poleg tega se lahko predpišejo letni mesečni tečaji multivitaminskih kompleksov, ki bodo pomagali okrepiti telo in preprečiti škodljive učinke zunanjih dejavnikov na stanje kardiovaskularnega sistema..

Psihološka pomoč pri tej težavi

Oseba, ki je doživela srčni napad, je pogosto nagnjena k depresivnim stanjem. Njegovi strahovi so utemeljeni - navsezadnje bi se napad lahko ponovil. Zato je v postinfarktnem obdobju psihološko rehabilitacija dobila posebno mesto..

Glavne naloge psihoterapije so preprečevanje nevroz, normalizacija duševnega stanja, odprava fobij in težav s spanjem.

Odpraviti pacientov strah, vadbo sprostitvenih tehnik, motivacijo za delo.

Psiholog običajno sodeluje s pacientovimi svojci. Pogosto po srčnem napadu začnejo bolnika šteti za invalida, obdajajo ga s pretirano skrbjo in poskušajo omejiti njegovo telesno aktivnost - ta odnos slabo vpliva na bolnikovo psihološko stanje in mu otežuje vrnitev v polno življenje..

Ali je potrebna invalidnost ali se je mogoče vrniti na delo

Pacientovo sposobnost za delo določa več parametrov:

  • kazalniki elektrokardiografije;
  • rezultati kliničnega pregleda;
  • podatki laboratorijske analize;
  • podatki o kolesih ergometrični.
Osebe, ki imajo dnevne refraktarne napade angine in kongestivno srčno popuščanje, so prepoznane kot invalidne.

Obnovitev delovne sposobnosti je odvisna od posameznih značilnosti poteka bolezni. Odločitev o možnosti opravljanja te ali one dejavnosti sprejme posebna komisija.

Po srčnem napadu je prepovedano opravljati naslednje poklicne dejavnosti: vožnja vozil, težko fizično delo, dnevne in nočne izmene, pa tudi delo, ki zahteva večjo pozornost in je povezano s psiho-čustvenim stresom.

Dodatni nasveti

Da bi preprečil ponovitev srčnega napada, se mora bolnik izogibati živčnemu in fizičnemu stresu. Prve dni mora upoštevati počitek v postelji. Če imate težko dihanje med ležanjem, je bolje, da ste v povišanem stanju.

Fizioterapevtske vaje so prepovedane s hudo aritmijo, visoko telesno temperaturo, nizkim krvnim tlakom in srčnim popuščanjem..

Če ima bolnik ledvično odpoved ali hudo srčno popuščanje, intrakranialne hematome in povečano krvavitev, so mu lahko nekatera zdravila kontraindicirana - na primer manitol. Številni diagnostični testi lahko negativno vplivajo na bolnikovo stanje. Koronarna angiografija se na primer opravi samo pred operacijo.

Ukrepi za preprečevanje ponovitve bolezni

Preprečevanje ponavljajočih se napadov srčnega napada vključuje sklop ukrepov, ki pomagajo okrepiti telo in zmanjšati negativni vpliv patologij, ki so privedle do razvoja bolezni. Upoštevanje naslednjih smernic bo pomagalo preprečiti ponovitve bolezni:

  • opustiti kajenje;
  • zmerna telesna aktivnost;
  • zmanjšati količino neželene in mastne hrane ter sladkarij v prehrani;
  • pijte manj močno kavo;
  • izogibajte se stresu.
Večina ljudi, ki so preboleli srčni napad, dobijo vseživljenjska zdravila za zmanjšanje viskoznosti krvi..

Priporočljivo je, da pogosteje hodite po svežem zraku, ne prenajedite se, ukvarjajte se z nežnimi športi, ki bodo pomagali trenirati srčno mišico in okrepili tudi živčni sistem.

Program rehabilitacije bolnikov v bolnišničnih in domačih razmerah ter življenje po miokardnem infarktu v dveh delih:

Rehabilitacija po srčnem napadu

Preloženi miokardni infarkt zahteva nenehno spremljanje s strani specialista in številne ukrepe za obnovitev bolnikovega stanja. Rehabilitacija temelji na 3 glavnih nalogah, ki jih je treba opraviti za popolno okrevanje - zdravljenje z zdravili in preventivno zdravljenje, obdobje okrevanja, prva pomoč.

Raziskave na področju bolezni srca in ožilja izvaja medicinski center klinike ABC. Zavod izvaja vse vrste diagnostike z uporabo inovativne opreme in pomaga pri razvoju posameznih terapevtskih metod. Rehabilitacija po srčnem napadu v Moskvi se izvaja v kliniki v skladu z uveljavljenimi normami in pravili za izvajanje takšnih dogodkov.

Faze rehabilitacije

Obdobja rehabilitacije po miokardnem infarktu lahko trajajo dolgo in so v povprečju približno 1 leto.

Zgodnja hospitalizacija. Začne se drugi dan po terapevtskih ukrepih v bolnišnici. Fizična rehabilitacija se izvaja po srčnem napadu. Trajanje do 10 dni.

Pozen. Glavna naloga v tem obdobju je ohranjanje pozitivne dinamike in odprava dejavnikov, ki lahko vodijo do recidivov. Trajanje - do 30 dni.

Zgodaj - po miru. Glavni cilj je obnoviti srčne strukture s sočasnim spremljanjem bolnikovega stanja. Traja 2-3 mesece.

Pozno - post-stacionarno. Izvaja se po srčnem napadu 3-6 mesecev. Ta stopnja vključuje podporno terapijo in preventivno zdravljenje.

Zadnja faza. Razvoj režimov vzdrževalnega zdravljenja. Po potrebi je možna ponovna hospitalizacija. Obdobje - od 6 do 16 mesecev.

Trajanje rehabilitacije se lahko razlikuje glede na dinamiko in druge s tem povezane dejavnike.

Kako poteka rehabilitacija po srčnem napadu:

dejavnosti se zmanjšajo na obnovo dela srčne mišice;

zagotavljanje psihološke pomoči;

sprejetje preventivnih ukrepov za preprečevanje ponovnega razvoja patologije.

Ukrepe je treba izvajati pod nadzorom zdravnika.

Prva faza - zgodnje okrevanje

Prva stopnja traja največ 10 dni. Hkrati se lahko čas obnove po srčnem napadu ob pozitivni dinamiki skrajša na 7 dni.

Shemo zdravljenja določi lečeči strokovnjak, po potrebi je možna prilagoditev.

Tudi to obdobje je razdeljeno na več stopenj..

1 dan

Zdravljenje po srčnem napadu se izvaja v bolnišničnem oddelku z uporabo zdravil.

Trombolitiki. Predpisani so za tvorbo krvnih strdkov v aorti in koronarnih arterijah. Ta skupina zdravil vključuje - Heparin, Aspirin.

Blokatorji. Spodbujati obnovo in normalizacijo krvnega tlaka.

Antiaritmična zdravila. So predpisani v hudih primerih in le z dovoljenjem zdravnika, saj so možni zapleti.

Hkrati je prvi dan rehabilitacije priporočljiv počitek v postelji, pri katerem je treba bolnika občasno obračati.

2-3 dni

V tem obdobju se rehabilitacija nadaljuje. V sedečem položaju je dovoljeno preživeti največ pol ure na dan. Izvajajo se tudi minimalne vaje z upogibanjem-iztegovanjem rok in nog.

Poleg tega je kineziterapija predpisana za odpravo stagnirajočih procesov v tkivih. Trajanje izpostavljenosti - največ 1 uro na dan.

4-10 dan

V tej fazi se izvaja manjša telesna aktivnost. V tem primeru je dovoljeno kratke sprehode po 5-10 minut, ne več kot 3-krat na dan.

Dovoljeno je izvajati sklop terapevtskih vaj, vendar ne več kot 10 minut za vsako vajo.

Izvaja se tudi terapija z zdravili.

Druga stopnja - delna stabilizacija

Rehabilitacija se začne po prvih 10 dneh. V tem primeru se program rehabilitacije po srčnem napadu sestavi individualno. Pacient je premeščen na splošni oddelek. Glavna metoda zdravljenja so fizioterapevtske vaje, sestavljene iz minimalnih ukrepov, dihalnih vaj. Oddaljenost hoje ne sme presegati 300 metrov. Poleg tega je treba vsakih 20-30 metrov narediti odmor.

Vaje, razdeljene na 2 enaka pristopa, se izvajajo 2-krat na dan - zjutraj in zvečer.

Obdobje rehabilitacije po srčnem napadu v 2. fazi je do 30 dni. V tej fazi se vaje izvajajo v zdravstveni ustanovi pod nadzorom specialista..

Dovoljeno je izvajati vaje na tekalnih stezah, hoditi pol ure 2-krat na dan.

O vseh spremembah stanja je treba obvestiti lečečega specialista.

Tretja stopnja - odpust in prvič zunaj bolnišnice

Za to obdobje je značilna uporaba zdravil (iz skupine Mildronat), antihipertenzivov in izvajanje zmernega mehanskega stresa.

Po potrebi lahko dodatno predpišemo antiaritmična zdravila, mineralne in vitaminske komplekse, ki vključujejo magnezij in kalij.

Specialist sestavi bolnikovo prehrano v vsakem primeru posebej.

Osnovna prehranska pravila:

Izključitev iz prehrane mastne hrane, ocvrte hrane, prekajenega mesa, konzervirane hrane in polizdelkov.

Zmanjšanje vnosa soli - do 5 gramov na dan. Popolna opustitev izdelka ni dovoljena.

Poraba tekočine najmanj 1,5 litra. v enem dnevu.

Hrana se uživa v majhnih delih 3-6 krat na dan. Hkrati mora prehrana vsebovati živila, bogata z različnimi vitamini..

Če ni nobenih posebnih prehranskih priporočil, se morate držati menija tabele zdravljenja št. 10.

Vsa dejanja se izvajajo ambulantno.

Četrta stopnja - okrevanje

To obdobje okrevanja pomeni stalno upoštevanje prehranskih priporočil. Hkrati se je treba več let držati prehranskih načel..

Poleg tega so predpisana zdravila.

2-3 krat mesečno je treba opraviti preventivne preglede pri specialistu z obveznim prehodom diagnostike - EKG, meritev srčnega ritma, določanje kazalnikov krvnega tlaka.

Duševno okrevanje

Takšna rehabilitacija bolnikov po miokardnem infarktu je odvisna od psihološke stabilnosti in jo izvajajo usposobljeni psihoterapevti, psihologi.

Nestabilnost psiho-čustvenega ozadja vodi do povečanja kortizola, adrenalina v krvi, kar povzroči povečano aktivnost srčne mišice in posledično povzroči različne motnje.

V primeru tesnobe so predpisana pomirjevala - Valerian, Motherwort. V hujših primerih se lahko uporabljajo antidepresivi. Vendar so ta sredstva predpisana izredno previdno..

Psihološka rehabilitacija po srčnem napadu vključuje tudi splošna izobraževanja, posvečena problemu. Uporabljajo se metode kognitivno-vedenjske terapije. Priporočljivo je tudi izvajanje splošne družinske terapije, ki bo pripomogla k izboljšanju razmer v družini in odpravila tveganja za razvoj negativnih čustev..

Nadaljnje klinične smernice

Nadaljnje zdravljenje se izvaja doma. Vendar je treba upoštevati naslednje smernice:

opustitev kajenja in alkoholnih pijač;

izključitev obiskov savn, kopeli, vročih kopeli;

izvajanje zmerne telesne aktivnosti;

izogibanje stresnim situacijam;

spoštovanje pravil prehrane;

preventivni pregledi kardiologa. Zmerna spolna aktivnost je dovoljena s stabilnim krvnim tlakom.

Končno

Upoštevati je treba, da se vsi bolniki ne zavedajo, kako dolgo traja rehabilitacija po srčnem napadu, zato je priporočljivo obvestiti o možnem času. Poleg tega lahko sam postopek traja dolgo, zlasti pri starejših (do 1,5 leta). Vendar bo popolno izvajanje vseh predpisanih priporočil strokovnjaka pomagalo obnoviti delovanje srca in se izogniti zapletom in ponovitvam..

Naš zdravstveni center za rehabilitacijo po srčnem napadu "ABC Clinic" vam omogoča, da zaključite celoten obseg raziskav na področju bolezni srca in ožilja. Zavod ima vso potrebno inovativno opremo in osebje usposobljenih zaposlenih, ki bodo diagnosticirali in pomagali predpisati ustrezno zdravljenje. Na navedene številke se lahko dogovorite za kardiologa.

Kako izboljšati možgansko cirkulacijo

Kaj je koronarna angiografija srca