Pogosto zehanje in pomanjkanje zraka med VSD

Kljub raznolikosti simptomov in občutkov je VSD knjiga z enako fabulo. Le mi, bolniki, smo različni, zato so vse manifestacije vegetativno-žilne distonije posamezne za vsakega bolnika..

Stalno zehanje in pomanjkanje zraka lahko pripišemo utrujenosti in pomanjkanju spanja ali pa najstrašnejše razloge poiščemo v pacientovi domišljiji. A pogosto so ljudje VSD presenečeni, ko ugotovijo, da dejansko zevajo... iz strahu.

"Dihalna" distonija

Mnogi bolniki z VSD se soočajo z neprijetnim občutkom zadušitve in pogosto željo po globokem zehanju. In če nekateri bolniki temu ne pripisujejo prevelikega pomena, potem se drugi dobesedno zaprejo v težave z dihanjem. Zato se VSD, povezan s težavami z dihanjem, imenuje distonija z dihalnim sindromom..

Pozor! Dihalni sindrom ni usoden, vendar bo povečan strah povečal telesne simptome. In potem bo krog zaprt z železno povezavo. Večji kot je strah, težje bo dihati.

Pogosto VSD začnejo sumiti, da imajo težave z astmo, srcem ali pljuči, bolj ko se prilagajajo strahu za svoje življenje. Posledično je vegetativni upor v podzavesti vse močnejši in močnejši. Da bi razumeli "logiko" nenehnega zehanja in občutka pomanjkanja zraka, morate najprej razumeti: razlog za to stanje ni organski, ampak psihološki, vendar kot vedno.

Kaj je razlog za nenehno zehanje in pomanjkanje zraka

Ko je človek v stresni situaciji - in z VSD je to "standardni" način življenja - začnejo možgani avtonomno spreminjati funkcije dihanja, spreminjajo njegovo globino in ritem, prilagajajo pa ga "situaciji nevarnosti", ki pa dejansko ne obstaja. Stresno dihanje je praviloma pogosto in plitve, kar pomeni, da mišice in tkiva ne dobijo dovolj kisika. Od tod večno hladni udi VSD, ki sedijo v toplih sobah in pijejo vroč čaj. In koliko med napadom panike ni dovolj zraka! Želim ga dobesedno pogoltniti z usti, a zdi se, da je vse manjši in manjši.

Presenetljivo je, da je v naših pljučih dejansko več kot dovolj zraka. Pljuča so dobesedno polna kisika, kar je zelo slabo. Vse v naravi mora imeti svoje ravnovesje, vključno z razmerjem kisika in ogljikovega dioksida v krvi. Ko presežek kisika izpodrine ogljikov dioksid in je moten zdrav delež, se človek počuti zadušen: dihalni sistem ne deluje tako, kot bi moral. In bolj ko bolnika prestraši, pogosteje začne dihati in manj ogljikovega dioksida ostane.

Takšen je zastrašujoč začaran krog. To se pogosto zgodi pri napadih panike. Pacient začne občutiti akutno zadušitev, vendar ga vsi okoli njega samo prepričujejo, da ni tako živčen. Seveda srečneži brez VSD nikoli ne bodo razumeli duševne tesnobe, ki jo doživljajo pravi distoniki. Medtem pa dihalna vrsta distonije še naprej muči bolnika, tudi ko se napad panike konča..

Ton žilne mreže našega celotnega telesa se zmanjša, srce pa pljučem ne more zagotoviti potrebne količine krvi, ker srce samo nima dovolj sredstev za polnopravno delo. V tkivih se začne kisikovo stradanje. Nato avtonomni del možganov, ki je odgovoren za delo srca in ožilja, sproži alarm in človeka prisili, da "popravi situacijo" in pogosto zeha.

Stalno zehanje in pomanjkanje zraka med VSD sta praviloma neločljiva spremljevalca. Počasni, globoki zevi obnavljajo dihalne funkcije, zagotavljajo normalno oskrbo pljuč s kisikom in normalizirajo njegovo razmerje z ogljikovim dioksidom. Zato ni treba oklevati z zehanjem: tako se obnovi normalno delovanje telesa in tkiva se nasičijo s kisikom.

Kako se znebiti pogostega zehanja

Če pridete k zdravniku in mu rečete: "Neprestano zevam, pomagajte mi", je za VSD nekoliko dvomljiva pustolovščina. Pacient je že več stokrat slišal nasvet, naj spremeni način življenja in gre zgodaj spat, in to ne samo od zdravnikov. Zato VSD praviloma ostanejo sami s svojim dihalnim simptomom in se občasno ustrahujejo z medicinskimi članki o astmi in krvnih strdkih v pljučni arteriji..

Če je težava pogosta in akutna, lahko sčasoma pripelje bolnika v depresijo. Zato se je vredno obrniti na psihologa in ugotoviti, katerih duhovnih razlogov vas je strah in od tega nenehno zevate. Torej, če se želite z VSD znebiti zehanja in zasoplosti, se morate znebiti strahu, ki ustvarja to telesno reakcijo.

"alt =" Pogosto zehanje in pomanjkanje zraka med VSD ">

Zakaj je premalo zraka in je težko dihati, zevajoče muke

Če ni težav z dihanjem, ta proces postane neopazen. To je posledica dejstva, da se taka dejanja izvajajo na refleksni ravni. Zaradi tega kisik vstopi v telo tudi, ko je človek v nezavesti. Takoj se začuti videz tudi najmanjše težave. Vzroki za zehanje in pomanjkanje zraka so različni. Izjemno pomembno je, da jih takoj prepoznamo, da bi odpravili manifestirane simptome..

Vzroki

Primanjkuje kisika in pogosto zehanje pod vplivom različnih dejavnikov. Fiziološki in psihološki razlogi lahko povzročijo takšne spremembe. Tudi simptomi se kažejo z razvojem številnih bolezni..

Fiziološki

Obstajajo številni fiziološki razlogi, ki povzročajo težko dihanje med dihanjem, ki ga spremljajo napadi zehanja. Med njimi so:

  1. Pomanjkanje kisika. Še posebej akutno je v gorskih območjih.
  2. V sobi je dovolj zadušnice. Najpogosteje se takšni simptomi pojavijo, če je v isti sobi veliko ljudi. Pomanjkanje kisika spremlja presežek ogljikovega dioksida..
  3. Tesna oblačila. Stezniki, preveč oprijeti bodiji, ki stisnejo prsni koš, povzročajo pojav podobnih simptomov.
  4. Sedeči življenjski slog.
  5. Prekomerna telesna teža.

Poleg tega se težave z dihanjem pojavljajo v vročem vremenu, ko je telo močno dehidrirano..

Kri dobi bolj gosto konsistenco in obstajajo težave z njenim gibanjem po žilah.

Medicinsko

Razlog, zakaj človek ne more globoko vdihniti in pogosto zeha, je pogosto patologija. Naslednje bolezni lahko povzročijo takšne kršitve:

  1. Vegetovaskularna distonija.
  2. Anemija. Pri pomanjkanju železa se pojavi plitvo dihanje.
  3. Bolezni bronhijev in pljuč. Plevritis, astma, bronhitis v akutni ali kronični obliki lahko privede do dejstva, da pride do zadušitve s pojavom kašlja.
  4. Prehlad.
  5. Srčne bolezni. Simptomi lahko kažejo na patologije, kot so srčno popuščanje, ishemija in srčni napad..

Psihogena

Nenehno si želite zevati in težko dihati pod stresom. Kot posledica psihoemotionalnega preobremenitve pride do krča kapilar in hitrega srčnega utripa, ki ga sprošča sproščanje adrenalina. Iz tega razloga je opaziti zvišanje krvnega tlaka. Z globokim vdihom, ki ga spremlja zehanje, se izvede kompenzacijska funkcija in možgani so zaščiteni pred uničenjem.

Dihalni center ob hudi prestrašenosti ne more pravilno delovati. V tem primeru pride do mišičnega krča. Posledično človek težko zadiha..

Diagnostika

Če želite ugotoviti, zakaj ni dovolj zraka in je težko dihati, morate opraviti celovit pregled. V tem primeru se morate zateči k naslednjim ukrepom:

  • splošne preiskave urina in krvi;
  • Rentgenski žarki svetlobe;
  • Ultrazvok;
  • bronhoskopija;
  • pregled z računalniško tomografijo.

Če je zaradi psihoemocionalne preobremenjenosti težko dihati, potem potrebujete posvet z nevrologom in psihologom. Zdravljenje pomanjkanja kisika v tem primeru vključuje jemanje sedativov ali antidepresivov.

Zdravljenje

Če oseba le občasno ugotovi, da je želela zehati in je imela težave z dihanjem, so bile takšne spremembe najverjetneje opažene iz fizioloških razlogov. Zdravljenje v tem primeru ni potrebno.

Terapija vztrajnega zehanja in pomanjkanja zraka je v veliki meri odvisna od vzroka njegovega nastanka. Če so se takšne spremembe pojavile kot posledica močnega kašlja, so predpisana zdravila, ki lahko odpravijo provokativni dejavnik.

S pomočjo zdravil se zdravijo tudi srčne patologije, VVD in različne bolezni bronhopulmonalnega sistema. Taktiko zdravljenja izbere zdravnik individualno, pri čemer upošteva splošno zdravstveno stanje in anamnezo sočasnih bolezni. Poleg tega se lahko predpiše potek fizioterapevtskih postopkov..

Preprečevanje

Videz nezadostnega zraka bo mogoče preprečiti z upoštevanjem naslednjih priporočil:

  • voditi aktiven, zdrav življenjski slog;
  • izogibajte se psiho-čustvenemu naporu in pretirani fizični utrujenosti;
  • nadzor telesne teže;
  • pravočasno zdravite vse patologije, ki lahko privedejo do pojava takšnih neprijetnih simptomov.

Pravilno delovanje pljuč je še posebej pomembno. Izvajati morate posebne vaje.

Z njihovo pomočjo bo v telo vstopila zadostna količina kisika. Upoštevati je treba, da se ob prisotnosti kršitev lahko gimnastika izvaja le z dovoljenjem zdravnika..

Zehanje in težave z dihanjem se pojavljajo iz različnih razlogov. Enkratni pojav takšnih simptomov ne povzroča zaskrbljenosti. Njegov pojav najverjetneje sprožijo fiziološke spremembe. Pogosti napadi so razlog za obisk zdravnika. Izjemno pomembno je, da takoj ugotovimo, kaj je privedlo do takšnih kršitev, in izberemo ustrezno taktiko zdravljenja.

Zakaj ni dovolj zraka, ko se začne dihanje in zehanje

Nevarni simptomi

Včasih se zasoplost pojavi iz fizioloških razlogov, ki jih je mogoče zlahka odpraviti. Če pa nenehno želite zehati in globoko dihati, je to lahko simptom resne bolezni. Še huje je, če se v tem ozadju pogosto pojavi zasoplost (dispneja), ki se pojavi tudi ob minimalnem fizičnem naporu. To je že vzrok za zaskrbljenost in obisk zdravnika..

Takoj je treba v bolnišnico, če težave z dihanjem spremljajo:

  • bolečine v predelu prsnega koša;
  • razbarvanje kože;
  • slabost in omotica;
  • močni napadi kašlja;
  • zvišanje telesne temperature;
  • otekanje in krči v okončinah;
  • občutek strahu in notranje napetosti.

Ti simptomi običajno jasno kažejo na patologije v telesu, ki jih je treba čim prej prepoznati in odpraviti..

Vzroki za pomanjkanje zraka

Vse razloge, zakaj lahko človek ob pritožbi odide k zdravniku: "Ne morem popolnoma dihati in nenehno zevam", lahko pogojno razdelimo na psihološke, fiziološke in patološke. Pogojno - ker je vse v našem telesu tesno povezano in odpoved enega sistema povzroči motnje v normalnem delovanju drugih organov.

Torej, dolgotrajni stres, ki ga pripisujejo psihološkim razlogom, lahko povzroči hormonsko neravnovesje in težave s srcem in ožiljem..

Fiziološki

Najbolj neškodljivi so fiziološki razlogi, ki lahko povzročijo težave z dihanjem:

  1. Pomanjkanje kisika. Močno se čuti v gorah, kjer je zrak redek. Če ste torej nedavno spremenili svojo geografsko lokacijo in ste zdaj znatno nad morsko gladino, potem je normalno, da sprva težko dihate. No, pogosteje prezračujte stanovanje..
  2. Dušna soba. Tu igrata vlogo dva dejavnika naenkrat - pomanjkanje kisika in presežek ogljikovega dioksida, še posebej, če je v sobi veliko ljudi..
  3. Tesna oblačila. Mnogi o tem niti ne pomislijo, vendar si v iskanju lepote in žrtvovanju udobja odvzamejo pomemben del kisika. Posebej nevarna so oblačila, ki močno stisnejo prsni koš in prepono: stezniki, oprijeti nedrčki, oprijeti bodiji.
  4. Slaba fizična kondicija. Pomanjkanje zraka in težko sapo pri najmanjšem naporu doživljajo tisti, ki vodijo sedeč življenjski slog ali so zaradi bolezni veliko časa preživeli v postelji.
  5. Prekomerna telesna teža. Postane vzrok za cel kup težav, pri katerih zehanje in zasoplost še nista najresnejša. A bodite previdni - s pomembnim presežkom normalne teže se srčne patologije hitro razvijejo.

V vročini je težko dihati, še posebej, kadar je močno dehidriran. Kri postane gostejša in srce jo težje potisne skozi žile. Posledično telo prejme manj kisika. Oseba začne zehati in poskuša dihati globlje..

Medicinsko

Zasoplost, zehanje in redno začutena sapa lahko povzročijo resne bolezni. Poleg tega so pogosto ti znaki med prvimi simptomi, ki omogočajo diagnozo bolezni v zgodnji fazi..

Če torej nenehno težko dihate, pojdite k zdravniku. Med možnimi diagnozami so najpogostejše:

  • VSD - vegetativno-žilna distonija. Ta bolezen je nadloga našega časa in jo ponavadi sproži hudo ali kronično živčno prenapetost. Človek čuti nenehno tesnobo, razvijejo se strahovi, napadi panike, pojavi se strah pred zaprtim prostorom. Težave z dihanjem in zehanjem sta znanilca teh napadov.
  • Anemija. Akutno pomanjkanje železa v telesu. Potreben je za prenašanje kisika. Kadar je zraka premalo, se tudi ob običajnem dihanju zdi, da je premalo. Oseba začne nenehno zevati in globoko vdihniti..
  • Bronhopulmonalne bolezni: bronhialna astma, plevritis, pljučnica, akutni in kronični bronhitis, cistična fibroza. Vsi ti tako ali drugače vodijo do dejstva, da postane skoraj nemogoče v celoti vdihniti..
  • Bolezni dihal, akutne in kronične. Zaradi otekline in suhosti sluznice nosu in grla postane težko dihati. Pogosto so nos in grlo zamašeni s sluzi. Pri zehanju se grlo čim bolj odpre, zato pri gripi in SARS ne samo kašljamo, temveč tudi zevamo.
  • Srčne bolezni: ishemija, akutno srčno popuščanje, srčna astma. Zgodaj jih je težko diagnosticirati. Zasoplost, skupaj s težko sapo in bolečinami v prsih, je pogosto znak srčnega napada. Če se je to stanje pojavilo nenadoma, je bolje, da takoj pokličete rešilca.
  • Pljučna trombembolija. Ljudje s tromboflebitisom so resno ogroženi. Zlomljen krvni strdek lahko blokira pljučno arterijo in povzroči, da del pljuč umre. Toda sprva postane težko dihati, nenehno zeha in občutek akutnega pomanjkanja zraka.

Kot lahko vidite, večina bolezni ni le resnih - ogroža pacientovo življenje. Če torej pogosto čutite pomanjkanje zraka, je bolje, da ne odlašate z obiskom zdravnika..

Psihogena

In spet se ni mogoče ne spomniti stresa, ki je danes eden glavnih razlogov za razvoj številnih bolezni..

Zehanje pod stresom je brezpogojni refleks, ki ga imamo v naravi. Če opazujete živali, boste opazili, da kadar so živčne, nenehno zevajo. In v tem smislu se od njih ne razlikujemo.

Pod stresom se pojavi krč kapilar in srce začne hitreje utripati s sproščanjem adrenalina. To zviša krvni tlak. V tem primeru globok vdih in zehanje opravljata kompenzacijsko funkcijo in ščitita možgane pred uničenjem..

Pri močni prestrašenosti se pogosto pojavi mišični krč, zaradi česar ni mogoče v celoti vdihniti. Ni čudno, da je izraz "ujel sapo".

Kaj storiti

Če se znajdete v situaciji, v kateri je bilo pogosto zehanje in pomanjkanje zraka, ne poskušajte paničariti - to bo težavo le še poslabšalo. Najprej je treba zagotoviti dodaten pretok kisika: odpreti okno ali okno, če je mogoče, iti ven.

Poskusite sprostiti čim več oblačil, ki ovirajo popolno vdihavanje: slecite kravato, odprite ovratnik, steznik ali modrček. Da bi se izognili omotici, je bolje, da zasedite ali ležite. Zdaj morate globoko vdihniti skozi nos in podaljšati izdih skozi usta..

Po več takšnih vdihih se stanje običajno občutno izboljša. Če se to ne zgodi in se zgoraj omenjeni nevarni simptomi dodajo pomanjkanju zraka, takoj pokličite rešilca.

Pred prihodom zdravstvenih delavcev ne jemljite zdravil sami, če jih zdravnik ne predpiše - lahko izkrivijo klinično sliko in otežijo diagnozo.

Diagnostika

Nujni zdravniki običajno hitro ugotovijo vzrok za nenadne težave z dihanjem in potrebo po hospitalizaciji. Če ni resnih strahov in je napad posledica fizioloških razlogov ali močnega stresa in se ne ponovi, potem lahko mirno spite.

Če pa sumite na bolezen srca ali pljuč, je bolje opraviti pregled, ki lahko vključuje:

  • splošna analiza krvi in ​​urina;
  • rentgensko slikanje prsnega koša;
  • elektrokardiogram;
  • Ultrazvok srca;
  • bronhoskopija;
  • računalniški tomogram.

Katere vrste raziskav so v vašem primeru potrebne, bo zdravnik določil ob prvem pregledu.

Če sta pomanjkanje zraka in nenehno zehanje posledica stresa, se boste morda morali posvetovati s psihologom ali nevropatologom, ki vam bo povedal, kako ublažiti živčno napetost ali predpisal zdravila: pomirjevala ali antidepresive.

Zdravljenje in preprečevanje

Ko pacient pride k zdravniku s pritožbo: »Ne morem popolnoma dihati, zeham, kaj naj storim?«, Najprej zbere podrobno anamnezo. To odpravlja fiziološke vzroke za pomanjkanje kisika..

V primeru prekomerne telesne teže je zdravljenje očitno - bolnika je treba napotiti k nutricionistu. Brez nadzorovanega hujšanja težave ni mogoče rešiti.

Če rezultati pregleda odkrijejo akutne ali kronične bolezni srca ali dihal, je zdravljenje predpisano po protokolu. Že zdaj je treba jemati zdravila in po možnosti fizioterapevtske postopke..

Dihalna gimnastika je dobra preventiva in celo zdravljenje. Toda v primeru bronho-pljučnih bolezni je to mogoče samo z dovoljenjem lečečega zdravnika. Nepravilno izbrane ali izvedene vaje v tem primeru lahko povzročijo napad močnega kašlja in poslabšanja splošnega stanja.

Zelo pomembno je, da se ohranjate v dobri telesni formi. Tudi pri boleznih srca obstajajo posebni sklopi vaj, ki vam pomagajo hitreje okrevati in se vrniti k običajnemu načinu življenja. Še posebej koristna je aerobna vadba - trenirajo srce in razvijajo pljuča.

Aktivne igre na prostem (badminton, tenis, košarka itd.), Kolesarjenje, hitra hoja, plavanje - ne bodo le pomagale, da se znebite zasoplosti in poskrbijo za dodaten kisik, ampak tudi zategnejo vaše mišice in postanejo vitkejše. In potem se boste tudi visoko v gorah počutili odlično in uživali v potovanju ter ne boste trpeli zaradi nenehne zasoplosti in zehanja..

Kaj pravijo nenehno zehanje in pomanjkanje zraka?

Zehanje je skrivnosten pojav. Kljub temu, da gre za fiziološko normo, njeni vzroki še vedno niso popolnoma razumljeni. Pogosto se pojavi v ozadju utrujenosti, ko oseba želi spati. Toda v tem primeru se nihče ne moti.

Živčni vzroki

V ozadju tesnobe, vznemirjenja, tesnobe se razvije hiperventilacija, ker se telo pripravi na "boj in beg" in mora v takih razmerah čim bolj nasičiti kri s kisikom. Ker pa ni pravega pobega in pravega boja, se dodatni kisik ne porabi. In vodi do hiperventilacije - fiziološkega stanja, ki je odgovorno za številne telesne manifestacije tesnobe.

V stanju hiperventilacije človeško telo ne razume, da diha "globoko". Vedno je občutek pomanjkanja zraka.

Ker je proces zehanja povezan s pomembnim raztezanjem prsnega koša, možganom, ki prejmejo informacije o tej širitvi, jasno pove, da je dihanje normalno. To umiri možgane in po njih samega alarmista.

Z zevanjem moteni možgani komunicirajo s telesom..

"Ali tam dihaš?" - možgani vprašajo telo.

"Diham, diham," se odzove telo in zazeva.

"No, dobro," reagirajo možgani. In se malo umiri.

Človeku postane lažje. Napad panike ali samo akutno vznemirjenje popusti.

Stranski učinek

Zehanje, vključno s pogostim zehanjem, je običajen fiziološki odziv na tesnobo. To ni simptom nobene druge bolezni, razen same tesnobne motnje. Telesu ne more povzročiti resnične škode. Zasnovan za umiritev telesa in duha.

Vendar je v nekaterih primerih odziv na zehanje nasproten pričakovanemu. Ta fiziološki mehanizem človeka ne pomiri, temveč nasprotno stopnjuje tesnobo, deluje kot sprožilec za nastanek panike ali podaljšuje že začeti napad panike.

To se zgodi v dveh primerih..

  1. Zehanje je prisilno globoko dihanje, ki se izvaja v ozadju živčnega vznemirjenja, ki ga spremlja napetost v mišicah telesa, vključno z dihalnimi mišicami. Ker je vdih prisiljen in ga izvajajo preveč napete mišice, se lahko počuti nepopolno. Če je hkrati človek natančno usmerjen v dihanje, nenehno razmišlja o pomanjkanju zraka in zasoplosti, ga je lahko strah, da ni vdihnil popolnoma. In namesto da se pomirite, začnite še bolj paničariti.
  2. Večina zaskrbljenih posameznikov čuti, da se z zehanjem umirijo. Ker je sprostitev prijetna, postane zehanje stalno. Oseba se namerno sili, da se zeha, da se sprosti. Toda med zehanjem globoko vdihne, to pomeni, poveča hiperventilacijo, ki okrepi tesnobo in lahko privede do velikega napada panike. Ena ali dve zevi pomirjata. Če pa pogosto zevate in celo samovoljno, lahko bolj paničite..

Kako se znebiti?

Nemogoče se je znebiti zehanja, saj je to običajna telesna reakcija na hiperventilacijo, ki jo povzročajo stres, panika, stalna tesnoba.

Zato se morate boriti ne z željo po zehanju, temveč s svojo tesnobo. Se pravi za zdravljenje nevrotične motnje. Vendar lahko to zdravljenje traja leta. Če želite iz nekega razloga zehati manj pogosto, morate zmanjšati raven hiperventilacije..

Če želite to narediti, lahko izvajate posebne dihalne vaje. Ali vdihnite blazino ali papirnato vrečko (na dlani, če se je napad zgodil na javnem mestu). Umijete se lahko s hladno vodo. Dihajte za 4 (vdih - štetje do 4, izdih - štetje do 4, vdih - štetje do 4...).

Zakaj ne morem polno vdihniti, zakaj težko vzdihnem in zazeham?

Dihalna distonija

Skoraj vsak človek z distonijo prej ali slej začuti pomanjkanje kisika v telesu, kar povzroči željo po pospeševanju procesa vdiha in izdiha ali čim širšem zehanju. Nekateri temu simptomu ne pripisujejo nobenega pomena, drugi pa se preprosto osredotočijo na podobne dihalne manifestacije..

Simptomi distonije, ki se pojavijo pri respiratornih patologijah, se običajno imenujejo respiratorni sindrom..

Zakaj ljudi z distonijo toliko skrbijo težave z dihanjem? Zaradi sumljivosti in povečane tesnobe domnevajo, da imajo nevarne bolezni, vključno z astmo, pljučnim rakom ali boleznimi srčno-žilnega sistema.

Bolj ko človeka skrbijo zehanje in napadi astme, pogosteje se pojavijo in težje minejo. Da bi težavo premagali, bi se morali naučiti, da njene korenine niso v somatskih patologijah, temveč v čustvenih izkušnjah..

Zakaj ne morete globoko dihati?

Vzroki za težko dihanje so lahko fiziološki in povsem psihološki. Prav tako je vredno razmisliti o vplivu okolja..

Zdaj o tem po vrsti. Zakaj je težko dihati?

  1. Povečana telesna aktivnost. V primeru običajnih stvari za nas - da se povzpnemo v peto nadstropje, v hišo prinesemo vrečke z živili, gremo na vadbo v telovadnico, lahko telo reagira s pojavom zasoplosti, ki zanj ne predstavlja nobene nevarnosti. Če pa se obremenitev poveča, pride do stradanja kisika in postane težje dihati. Brez panike, če težko dihanje hitro izgine in ne povzroča bolečih občutkov. Samo malo se morate spočiti in na svež zrak.
  2. Pljučne bolezni. Obstaja več bolezni, pri katerih bo človek težko dihal, tukaj so najpogostejše..
  • Astma - v akutnem obdobju se dihalne poti vnamejo in zožijo, kar povzroči težko sapo, sopenje in občutek stiskanja v prsih.
  • Vnetje pljuč - okužba, ki se v organu aktivno razvija, povzroča kašelj, boleče občutke pri vdihu, težko dihanje, pa tudi povišanje telesne temperature, povečano znojenje in utrujenost.
  • Pljučna hipertenzija. Bolezen spremlja otrdelost sten pljučnih arterij v ozadju visokega tlaka, ki povzroča piskanje in kašljanje, bolniki se tudi pritožujejo, da jim je težko globoko vdihniti in izdihniti.

Takšna stanja zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč..

  • Bolezni kardiovaskularnega sistema. Če začnete opažati, da se zasoplost pojavlja vedno pogosteje in vas premaga tudi po običajnem fizičnem naporu več kot šest mesecev, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti pregled. Ta simptom kaže na to, da se srce močno trudi, da bi prineslo kisik skozi kri v organe. Vse to lahko kaže na razvoj angine pektoris, ki najpogosteje prizadene moške, starejše od 40 let, in ženske, stare že 55 let..
  • Stres in tesnoba. Zgodi se, da v situaciji, ko človek doživlja močan čustveni stres, težko diha. Nekateri bolniki se celo pritožujejo, da lahko vdihnejo le skozi usta. Pravzaprav so takšne zgodbe zelo pogoste..

Občutek stiskanja v prsnem košu, hitro dihanje, težko dihanje spremljajo depresivne in stresne situacije, ker se živčni sistem podreja pretiranemu stresu, kar posledično poveča porabo kisika in lahko povzroči spazem dihalnih mišic. Kaj storiti v takih primerih? Za normalizacijo stanja se je dovolj umiriti in začeti počasi in globoko dihati..

Kronična utrujenost. Če je s srcem vse v redu, je vredno opraviti krvni test, da ugotovite raven hemoglobina. Če se znatno zniža in se poleg "težkega dihanja" dodajo še simptomi, kot so splošna šibkost, hitra utrujenost, bledica in pogoste vrtoglavice, lahko to kaže na sindrom kronične utrujenosti.

Fiziološko je ta postopek povsem enostavno razumeti: ko se raven hemoglobina zmanjša, organi ne prejmejo pomembnega dela kisika, kar vpliva na zunanjo bledico kože. Iz istega razloga se človek nenehno počuti potrto in utrujeno..

Da bi se rešili tega stanja, vam bo zdravnik predpisal zdravila za povečanje hemoglobina..

  • Žilne težave. Včasih težko dihanje lahko kaže tudi na motnje krvnega obtoka v možganskih žilah. V tem primeru je nujen posvet z nevrologom. Praviloma se bolnikom s takšnimi pritožbami diagnosticira povišan intrakranialni tlak ali cerebralni vazospazem..
  • Težko je dihati skozi nos. Vzrok za težave z nosnim dihanjem je lahko v fizioloških značilnostih strukture nosnih poti ali ukrivljenosti septuma. V tem primeru lahko pomaga samo operacija..

Tveganje za težave z dihali se poveča v primeru poslabšanja kroničnih bolezni, stalnega čustvenega stresa, alergij in celo debelosti. Če želite ugotoviti pravi vzrok tega stanja, morate pravočasno poiskati zdravniško pomoč. Spremljajte svoje zdravje in redno opravljajte preglede.

Zehanje predstavlja fiziološko reakcijo telesa, ki poskuša nadoknaditi pomanjkanje kisika, ki je z aktivnim in dovolj globokim vdihom prisiljen v krvni obtok, s čimer zagotavlja nasičenost možganskih tkiv. Občutek pomanjkanja zraka ima lahko veliko razlogov, ki prispevajo k njegovemu nastanku, in telo se iz tega stanja odzove z željo po zehanju.

Različne kratke sape in drugi podatki o bolezni

Dispneja ali nemedicinski jezik - težko dihanje je bolezen, ki jo spremlja občutek pomanjkanja zraka. Pri težavah s srcem se pojav zasoplosti začne med fizičnim naporom v zgodnjih fazah in če se stanje postopoma poslabša brez zdravljenja, tudi v relativnem stanju počitka.

To je še posebej očitno v vodoravnem položaju, ki pacienta sili v nenehno sedenje.

Mehanska blokadaAnemijaIshemična bolezenTravmatska poškodba možganov
Narava zasoplostiMešanoMešanoTežko je dihati, dihati z mehurčnimi zvokiMešano, aritmično dihanje
Ko nastaneKo pride do blokade tujkaČez nekaj časa od začetka opazovanjaNajpogosteje ponočiPo preteku nekaj časa od poškodbe
Trajanje, pretokTakoj nenaden nastop težko dihanjePostopni dolgoročni tečajV obliki napadov, ki trajajo od nekaj minut do nekaj urOdvisno od stopnje poškodbe možganov
VidezOdvisno od resnosti težav z dihanjemBleda koža, razpoke na vogalih ust, krhki lasje in nohti, suha kožaModrikaste roke in stopala, hladni na dotik, možne otekline v trebuhu, nogah, otekanje žil na vratuMožni so krči in paraliza
PoložajKajKajNapol sede ali z nogami navzdolKaj
IzpljunekOdsotenOdsotenMočna sluzOdsoten
Povezani pogojiV primeru, da je bilo tuje telo prisotno več kot en dan, se lahko začne vnetjeTežave pri požiranju suhe hrane, zaprtjeSrčne bolezniPoškodbe in izguba zavesti
StarostNajpogosteje otrociKajStarejši in srednjiNajpogosteje srednji in mladi

Kažejo se napadi hude zasoplosti, najpogosteje ponoči, odstopanje je lahko manifestacija srčne astme. V tem primeru je vdihavanje težavno in to je pokazatelj inspiratorne dispneje. Izdihujoča vrsta zasoplosti je, kadar je ravno nasprotno težko izdihavati zrak.

To se zgodi zaradi zoženja lumna v majhnih bronhih ali v primeru izgube elastičnosti v pljučnih tkivih. Neposredno možganska dispneja se kaže zaradi draženja dihalnega centra, ki se lahko pojavi kot posledica tumorjev in krvavitev.

Težave ali hitro dihanje

Glede na hitrost dihanja lahko obstajata dve vrsti kratke sape:

bradipneja - dihalni gibi na minuto 12 ali manj se pojavijo zaradi poškodbe možganov ali njihovih membran, kadar hipoksija traja dlje časa, kar lahko spremljata diabetes mellitus in diabetična koma;

  • tahipneja - dihanje je plitko in hitro (več kot 20 dihalnih gibov na minuto), ki ga spremljajo bolezni krvi, anemija ali zvišana telesna temperatura.
  • Glavno merilo, da je težko dihanje patološko, je, da se pojavi v normalnih razmerah in majhnih obremenitvah, ko prej ni bilo.

    Kaj lahko povzroči zehanje ali težko dihanje?

    Fiziološki vzroki

    1. Pogosto zehanje in pomanjkanje zraka se pojavita, kadar v prostoru primanjkuje kisika, je preveč zamašeno. Da se znebite neprijetnega občutka, morate prezračiti sobo..
    2. Težavna oblačila lahko sprožijo tudi to bolezen. V iskanju lepote imajo mnogi raje oblačila, ki zelo močno stisnejo prepono in prsni koš..
    3. Slaba fizična oblika. Če oseba redko telovadi, vodi sedeč življenjski slog, lahko ob najmanjšem naporu doživi opisano nelagodje.
    4. Prekomerna telesna teža. Dokaj pogost problem, ki vodi do kratkega dihanja, pogostega zehanja, precej pomembnih in pogostih manifestacij pomanjkanja kisika. Normalizacija teže bo lajšala nelagodje.

    Zdravstveni razlogi

    Zasoplost, pomanjkanje zraka in zehanje lahko povzročijo nekatere in včasih zelo resne bolezni:

    • Motnje v delovanju žilnega sistema, vegetativno-žilna distonija. Ta bolezen je zelo pogosta, nastaja v ozadju živčnega preobremenjenosti. Neprestano se čuti nekakšna tesnoba, pojavijo se strahovi, pojavijo se napadi nenadzorovane panike.
    • Anemija. V telesu je dokaj pomembno pomanjkanje železa. V procesu razvoja bolezni se bolniku zdi, da ves čas ni dovolj zraka (tudi pri običajnem dihanju), oseba začne nenehno zevati, dolgo in globoko vdihuje.
    • Bolezni pljuč ali bronhijev. To so astma, plevritis, pljučnica, bronhitis itd. Pri določenem poteku določene bolezni se kot simptom pogosto pojavi občutek pomanjkanja zraka.
    • Bolezni dihal. Pogosto manifestacija nelagodja temelji na dejstvu, da so nos in dihalne poti zamašeni s sluzi.
    • Različne bolezni srca. Če se opisani simptomi kombinirajo s stalnim pritiskom v prsih, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, saj je možno, da govorimo o resnih patologijah, ki zahtevajo kirurško zdravljenje.
    • S pljučno trombembolijo. Odtrgani krvni strdki pogosto blokirajo arterijo in povzročijo odmiranje dela pljuč..

    Psihogena

    Tu je nujno reči o stresu, ki postane osnova za razvoj številnih bolezni..

    Zehanje pod stresom velja za brezpogojni refleks. Nastane krč kapilar in srce začne nekajkrat hitreje utripati, kar izzove adrenalin. To postane osnova za zvišanje krvnega tlaka. Globok vdih preprečuje možganom destruktivne posledice, to pomeni, da se oblikuje določena kompenzacijska funkcija.

    Kaj ogroža težko dihanje

    Hipoksija je stanje pomanjkanja kisika v telesu. Hipoksijo je treba ločiti od njenega posebnega primera - hipoksemije. To je ime pomanjkanja te snovi v krvi. Hipoksemija vedno vodi v hipoksijo, vendar hipoksije ne spremlja vedno hipoksemija.

    Med glavnimi vrstami hipoksije je treba omeniti:

    • dihal,
    • obtočil,
    • anemična,
    • strupen,
    • tkivo,
    • pretovarjanje.

    Pri hipoksiji, ki jo povzročajo težave z dihanjem, pride do določenega zmanjšanja količine O2, ki v pljuča vstopi v kri. Stanje respiratorne hipoksije se lahko pojavi bodisi zaradi pomanjkanja plinov v zraku bodisi zaradi motenega delovanja pljuč. Vzroki za cirkulacijo hipoksije so motnje krvnega obtoka..

    Anemična hipoksija se pojavi, kadar v telesu primanjkuje krvi ali pa kri ne more opravljati svoje dihalne funkcije. Toksična hipoksija je stanje, ki je posledica motene dostave O2 v tkiva zaradi prisotnosti strupenih snovi v telesu. S preobremenitveno hipoksijo telo v pogojih povečane obremenitve ne more povečati zaloge O2. Hipoksijo tkiva povzroča nezmožnost organov, da absorbirajo kisik. Ta položaj je na primer značilen za zastrupitve.

    Pri hipoksiji mešanega tipa lahko istočasno opazimo njene različne sorte.

    Najprej tako pomemben organ, kot so možgani, trpi zaradi pomanjkanja O2. Znaki, ki to kažejo:

    • zaspanost,
    • topa bolečina v glavi,
    • počasno razmišljanje,
    • omotica,
    • pogosto zehanje,
    • razdražljivost.

    Huda hipoksija lahko povzroči tako nepopravljive posledice, kot so poškodbe različnih organov in smrt nevronov v možganih, kar pa ogroža komo, možganski edem in smrt..

    Etiologija

    V skoraj vseh primerih napadi pomanjkanja zraka povzročajo dva stanja:

    • hipoksija - medtem ko se vsebnost kisika v tkivih zmanjšuje;
    • hipoksemija - za katero je značilen padec ravni kisika v krvi.

    Predstavniki takšnih kršitev so:

    • srčna oslabelost - v tem ozadju se razvije zastoj v pljučih;
    • pljučna ali dihalna odpoved - to pa se razvije v ozadju kolapsa ali vnetja pljuč, skleroze pljučnega tkiva in tumorskih lezij tega organa, spazma bronhijev in težav z dihanjem;
    • anemija in druge bolezni krvi;
    • postopno srčno popuščanje;
    • srčna astma;
    • pljučna embolija;
    • ishemična bolezen srca;
    • spontani pnevmotoraks;
    • bronhialna astma;
    • vdor tujka v dihalni trakt;
    • napadi panike, ki jih lahko opazimo pri nevrozi ali VSD;
    • vegetativna distonija;
    • nevritis medrebrnega živca, ki se lahko pojavi s tokom herpesa;
    • zlomi reber;
    • huda oblika bronhitisa;
    • alergijske reakcije - treba je omeniti, da pri alergijah pomanjkanje zraka deluje kot glavni simptom;
    • pljučnica;
    • osteohondroza - najpogosteje je pomanjkanje zraka v materničnem vratu osteohondroza;
    • bolezni ščitnice.

    Bronhialna astma je možen vzrok za pomanjkanje zraka

    Manj nevarni vzroki za glavni simptom so:

    • prisotnost odvečne telesne teže pri osebi;
    • nezadostna telesna pripravljenost, čemur pravimo tudi vzgoja. Hkrati je zasoplost povsem običajna manifestacija in ne ogroža zdravja ali življenja ljudi;
    • obdobje rojstva otroka;
    • slaba ekologija;
    • nenadne podnebne spremembe;
    • potek prve menstruacije pri mladih dekletih - v nekaterih primerih se žensko telo na takšne spremembe v telesu odzove s periodičnim občutkom pomanjkanja zraka;
    • pogovori med jedjo.

    Pomanjkanje zraka med spanjem ali mirovanjem lahko povzroči:

    • vpliv močnega stresa;
    • zasvojenost s slabimi navadami, zlasti s kajenjem cigaret tik pred spanjem;
    • predhodno prenesena pretirano visoka telesna aktivnost;
    • močne čustvene izkušnje, ki jih oseba trenutno doživlja.

    Če pa podobno stanje spremljajo tudi druge klinične manifestacije, se razlog najverjetneje skriva v bolezni, ki lahko ogrozi zdravje in življenje..

    Možni vzroki bolezni

    Pogosto človek lahko začuti - "zadušim se, kot da bi bil kamen na pljučih." V dobrem zdravstvenem stanju takšna situacija ne sme biti v običajnem stanju počitka ali v primeru lahkega napora. Razlogi za pomanjkanje kisika so lahko zelo raznoliki:

      močni občutki in stres;

  • pljučna bolezen;
  • bolezni srca in ožilja;
  • hipodinamija;
  • stiskanje sten v prsnici;
  • debelost;
  • zasvojenosti, kot so kajenje in zloraba alkohola;
  • kila;
  • nenadna sprememba okolja.
  • Kljub tako dolgemu seznamu možnih razlogov, zaradi katerih je težko dihati, je surfaktant skoraj vedno v središču težave. Če upoštevamo s stališča fiziologije, je to maščobna membrana notranjih sten alveolov.

    Alveola je vezikularna votlina v pljučih in sodeluje pri dihalnem aktu. Torej, če je s površinsko aktivno snovjo vse v redu, se bodo kakršne koli bolezni na pljučih in dihanju odražale na minimalen način..

    Če torej vidimo ljudi v transportu, blede in brezglave države, je najverjetneje vse skupaj tudi v površinsko aktivni snovi. Ko človek za seboj opazi - "Prepogosto zevam", potem snov nastane nepravilno..

    Ozadje

    Tako sem prvi občutek pomanjkanja zraka začutil že kot otrok.

    Bila je minljiva senzacija ali pa se preprosto nisem osredotočil nanjo. V šoli sem tri leta hodil na športni odsek (boks), čeprav mi to ni bilo nikoli všeč

    Po šolanju sem šel na fakulteto in začel samostojno življenje. Takrat sem lahko popolnoma mirno pil najmočnejši črni čaj, kljub temu, da bi bila zdaj reakcija mojega telesa na močan črni čaj ali kavo enaka - pomanjkanje zraka, palpitacije.

    Nekega dne se mi je življenje močno spremenilo - odločil sem se, da bom končal fakulteto in hkrati dobil službo, ki mi je omogočila odhod na potovanje. Bila je popolnoma oddaljena, dobro plačana. Sprva nisem nameraval potovati, ponudili pa so mi življenje na Filipinih v etažni lastnini, saj je bil vzpostavljen kontakt za daljši najem.

    Približno leto dni prej sem začel doživljati težave s pritiskom - pri meni je vedno zelo visok (160/100 je bil povprečno nizek). Včasih sem kar težko prenašal vročino in nekega dne sem skoraj omedlel kar na ulici. Ravno pri "rdečem križu" sem šel tja diagnosticirati težavo. Tam so mi diagnosticirali hipertenzijo in VSD, predpisali tablete za znižanje krvnega tlaka in me poslali domov. In vozil sem z občutkom, da globoko vdihnem..

    Če sem iskren, ne jemljem tablet in od trenutka samostojnega življenja nisem nikoli vzel niti ene tablete zaradi glavobola ali znižanja temperature. Največ je kapljic kašlja. Iz istega razloga nisem šel tako, kot mnogi grejo s tako imenovanim "VVD" - antidepresivi, pomirjevalci. Da, morda je to lažji način za skrivanje simptomov, toda dejstvo je, da absolutno ne zdravi. Poleg tega menim, da to močno poslabšuje problem..

    Tako sem odšel živeti na Filipine. Nekaj ​​mesecev pred potovanjem sem začel veliko jesti, kljub temu, da sem sam precej suh. To se je zgodilo v ozadju stresa, čeprav sem si resnično želel na pot in vsaj zavestno nisem čutil strahu. Takrat nisem kadil. Ko sem prišel na Filipine, sem se v stanovanju soočil z nenormalno vročino in pomanjkanjem klimatskih naprav. Na splošno so bile moje predstave o življenju tam nekoliko drugačne, v resnici pa ni bilo vse tako slabo. Razen klimatske naprave, seveda.


    Kotiček "Paradise" na Filipinih

    Priletel sem s svojo mačko in začel težave. Ločen pogovor o tem, kako sem letel skozi Hong Kong in tam je bila karantena in mačke načeloma ni bilo mogoče prevažati tja. Začasno zatočišče sem ji moral iskati v Moskvi. Na splošno sem se moral preseliti v drugo hišo in sem prižgal cigarete. Potem so se začutili moj pritisk in cigarete. A to še ni vse... Na Filipinih je inženir elektroenergetike, imenovan Lipovitan. Uporablja se predvsem za budnost med vožnjo in je težka stvar. Energijska pijača je tista, ki je cigaretam dodala njegov učinek - zaradi pomanjkanja zraka se mi je v glavi toliko vrtelo, da sem mislil, da bom omedlel (vedno tako mislim).


    Ista mačka, ki jo je bilo treba nekaj časa pustiti v Moskvi in ​​nato poslati kot "paket" na Filipine

    Težko je razumeti, kaj je bila - hiperventilacija ali, nasprotno, pomanjkanje kisika. Jasno je bilo eno - bilo je nekaj nezdravega in telo me je tolmačilo natanko tako, kot da ne bi mogel globoko vdihniti. Tam na Filipinih sem razvil bolečine v predelu ramen in spodaj, čeprav se to še nikoli ni zgodilo. Tako sem se seznanil z osteohondrozo. Začela sem aktivno hoditi na masaže, čeprav so, kot se mi zdi, le še poslabšale situacijo. Morda sem se kar prehladil v mišicah, saj sem včasih zelo pogosto vozil kolo..

    Tako so se po incidentu z energičnim "lipovitanom", vročino in cigaretami razmere z zasoplostjo začele ponavljati veliko pogosteje. Po kavi, čaju in kakršni koli kofeinski pijači sem težko dihal. Poleg tega je ravno med vzdihom primanjkovalo zraka. Torej se je moje telo po incidentu z enako energijo začelo zelo ostro odzivati ​​na vse vrste "dražilnih snovi". Lahko bi se začel zadušiti tudi pri pitju kole (obstaja kofein).

    Po tem incidentu sem odšel živeti na Tajsko in tam živel dve leti. Delal sem v lokalnem podjetju, zaslužil dovolj denarja, vendar me je težava s pomanjkanjem zraka še vedno spremljala. Ko sem se počutil zelo slabo, se je pojavila vrtoglavica in šibkost. In seveda je bilo moje najljubše pomanjkanje zraka ravno tam. Šel sem k zdravnikom (tajski, pozor) v dokaj spoštovani plačani kliniki. Tam so mi rekli, da je težava stres in da se moram sprostiti in masirati okoli ramen..


    Rešite se stresa, recimo?

    Znaki bolezni

    Pa vendar nevrološki simptomi pomagajo ločiti hiperventilacijski sindrom od druge bolezni. Nevroza dihalnih poti ima poleg težav z dihanjem, značilnih za to bolezen, tudi simptome, ki so skupni vsem nevrozam:

    • motnje kardiovaskularnega sistema (aritmija, hiter pulz, bolečine v srcu);
    • neprijetni simptomi iz prebavnega sistema (oslabljen apetit in prebava, zaprtje, bolečine v trebuhu, riganje, suha usta);
    • motnje živčnega sistema se lahko kažejo v glavobolih, omotici, omedlevici;
    • tresenje okončin, bolečine v mišicah;
    • psihološki simptomi (tesnoba, napadi panike, motnje spanja, zmanjšana zmogljivost, šibkost, občasno nizka temperatura).

    In seveda ima nevroza dihalnega trakta simptome, povezane z določeno diagnozo - občutek pomanjkanja zraka, nezmožnost polnega vdiha, težko dihanje, obsesivno zehanje in vzdihovanje, pogost suh kašelj, nevrotično kolcanje.

    Glavna značilnost te bolezni so občasni napadi. Najpogosteje nastanejo kot posledica močnega zmanjšanja koncentracije ogljikovega dioksida v krvi. Paradoksalno je, da sam bolnik čuti ravno nasprotno, pomanjkanje zraka. Med napadom je pacientovo dihanje plitvo, pogosto, preide v kratkotrajno prenehanje dihanja in nato v vrsto globokih krčnih vdihov. Takšni simptomi povzročajo paniko pri človeku in v prihodnosti je bolezen odpravljena zaradi dejstva, da bolnik z grozo čaka na naslednje možne napade.

    Hiperventilacijski sindrom se lahko pojavi v dveh oblikah - akutni in kronični. Akutna oblika spominja na napad panike - obstaja strah pred smrtjo zaradi zadušitve in pomanjkanja zraka, nezmožnosti globokega dihanja. Kronična oblika bolezni se ne pojavi takoj, simptomi naraščajo postopoma, bolezen lahko traja dlje časa.

    Bolezni dihal

    Pojav zevanja s pomanjkanjem vdihanega zraka lahko povzročijo hude motnje v funkcionalnosti dihalnih struktur. Sem spadajo naslednje bolezni:

    1. Astma po bronhialnem tipu.
    2. Tumorski proces v pljučih.
    3. Bronhiektazije.
    4. Okužba bronhijev.
    5. Pljučni edem.

    Poleg tega revmatizem, pomanjkanje gibljivosti in prekomerna telesna teža ter psihosomatski vzroki vplivajo na nastanek zasoplosti in zehanja. Ta spekter bolezni s prisotnostjo zadevne lastnosti vključuje najpogostejše in pogosto odkrite patološke motnje..

    Kako se znebiti?

    Nemogoče se je znebiti zehanja, saj je to običajna telesna reakcija na hiperventilacijo, ki jo povzročajo stres, panika, stalna tesnoba.

    Zato se morate boriti ne z željo po zehanju, temveč s svojo tesnobo. Se pravi za zdravljenje nevrotične motnje. Vendar lahko to zdravljenje traja leta. Če želite iz nekega razloga zehati manj pogosto, morate zmanjšati raven hiperventilacije..

    Če želite to narediti, lahko izvajate posebne dihalne vaje. Ali vdihnite blazino ali papirnato vrečko (na dlani, če se je napad zgodil na javnem mestu). Umijete se lahko s hladno vodo. Dihajte za 4 (vdih - štetje do 4, izdih - štetje do 4, vdih - štetje do 4...).

    In kar je najpomembneje, prenehati morate razmišljati o tem, kaj pogosto zehanje govori o vašem zdravju, simptomu, za katero bolezen gre, in kako se je znebiti. O ničemer ne govori. Samo da si živčen. In bolj ko mislite, da je, odkar zevate, vzrok resna bolezen, bolj pogosto zevate in zato postanete še bolj živčni, zehate še pogosteje... In tako naprej neskončno.

    Kategorije

    AllergologAnesteziolog-reanimatologVenerologGastroenterologGematologGenetikGinekologGomeopatDermatologDetsky ginekologDetsky nevrologDetsky urologDetsky hirurgDetsky endokrinologDietologImmunologInfektsionistKardiologKosmetologLogopedLorMammologMeditsinsky yuristNarkologNevropatologNeyrohirurgNefrologNutritsiologOnkologOnkourologOrtoped-travmatologOftalmologPediatrPlastichesky hirurgProktologPsihiatrPsihologPulmonologRevmatologRentgenologSeksolog-AndrologStomatologTerapevtUrologFarmatsevtFitoterapevtFlebologHirurgEndokrinolog

    Vzroki za pomanjkanje zraka pri odraslih

    Zasoplost je simptom več bolezni. Poleg tega lahko bolezni, ki se kažejo na ta način, prizadenejo različne telesne sisteme. Če ugotovite splošen seznam razlogov, zaradi katerih je težko dihati, bo vključeval kršitve pri delu:

    • pljuča;
    • srca;
    • možgani;
    • hematopoetski sistem.

    Zgornji seznam ni omejen na prizadeto območje. Pogosto obstajajo primeri, ko simptom "premalo zraka" povzroči splošno poslabšanje stanja telesa zaradi škodljivega življenjskega sloga.

    Pljučni

    Občutek nezadostne oskrbe s kisikom v velikem odstotku primerov izvira iz pljučnih bolezni. To je še posebej opazno, ko se fizična obremenitev poveča. Zaradi povečanja količine oddanega ogljikovega dioksida možgani dajo ukaz za intenzivnejše delo dihalnih organov.

    Če slednji zaradi obstoječe patologije ne more delovati v želenem načinu, se pojavi dispneja (zasoplost). V razmerah, ko je bolezen v napredni fazi, morda ne bo dovolj zraka tudi brez napora.

    Pljučne bolezni, ki povzročajo pomanjkanje zraka, lahko pripišemo eni od dveh skupin, in sicer:

    • prestrukturiranje;
    • do obstruktivnih.

    V prvem primeru obstaja velikost pljuč. Alveole se ne morejo popolnoma napolniti s kisikom in se zravnati. Zaradi tega je občutek nepopolnega vdihavanja in zraka premalo.

    Drugi primer vključuje bolezni, ki vodijo v zožitev dihal (kot je bronhialna astma). S takšno diagnozo pacient zahteva resna prizadevanja za izdih.

    Srčni

    Motnje v normalnem delovanju srca, tako prirojene kot pridobljene, vplivajo na delovanje dihalnega sistema. Glavni srčni vzroki za kratko sapo pri odraslih so:

    • odpoved srca;
    • tahikardija;
    • miokardni infarkt;
    • ishemična bolezen;
    • hipertenzija.

    Pri vseh zgoraj navedenih boleznih in akutnih stanjih se pojavi podobna kaskada motenj. Dejstvo je, da krvne celice, ki se po zaslugi srca premikajo po žilah, sodelujejo pri prenosu kisika v pljuča. Če ima bolnik srčno popuščanje ali ishemično bolezen (ali druge patologije), organ ne more delovati v celoti. Posledično kopičenje tekočine v pljučih in motnje njihovega dela.

    Zaradi nenadnih sunkov pritiska celo zdravo srce odpove. Ne more se spoprijeti s povečanim pretokom krvi, prav tako pa ne omogoča prenosa vsega dobavljenega kisika.

    Cerebralna

    Glede na to, da vse ukaze za normalno delovanje telesa dajejo možgani, ni presenetljivo, da lahko okvare pri njegovem delu vodijo do dejstva, da "ni dovolj zraka". Glavni seznam kršitev vključuje:

    • prejeta poškodba;
    • doživel možgansko kap;
    • rastoči tumor;
    • encefalitis;
    • vegetativno-žilna distonija (VVD).

    Večina naštetih bolezni je akutnih stanj. Zato so lahko težave z dihanjem, odvisno od resnosti bolezni, tako resne, da bo bolnika treba priključiti na ventilator.

    Pri vegetativno-vaskularni distoniji bolniki praviloma opazijo občutek cmoka v grlu in hitro dihanje. Težave z dovajanjem zraka pri vdihavanju so še posebej akutne med živčnimi napetostmi (doživljamo šoke, duševni stres in druge). Nasproten učinek pomanjkanja kisika pri VSD je hiperventilacija pljuč, ko se dihalni gibi izvajajo tako pogosto, da vsebnost ogljikovega dioksida v telesu kritično pade.

    Hematološki

    Glavni hematogeni vzrok za pomanjkanje zraka med dihanjem je anemija (anemija). Zaradi kršitve ravni eritrocitov in hemoglobina krvne celice ne morejo v celoti prenesti dohodnega kisika. Obstaja občutek nepopolnega vdiha (ves čas si želite globoko vdihniti), telo ni nasičeno pravilno. Glede na to je opaziti tudi naslednje:

    • glavoboli;
    • omotica;
    • izguba koncentracije;
    • oslabelost spomina;
    • poslabšanje telesne pripravljenosti.

    Drugi

    Poleg teh obstaja še več razlogov, zakaj odrasla oseba nima dovolj zraka pri dihanju. Ena izmed njih je huda modrica ali zlom prsnega koša - ostra bolečina, ki se pojavi pri vdihavanju, ne omogoča, da se pljuča popolnoma napolnijo. Podoben simptom lahko povzročijo tudi:

    • sladkorna bolezen;
    • napačen način življenja (odvečna teža, nizka telesna aktivnost);
    • reakcija telesa na močan alergen;
    • opekline dihal.

    Zakaj je v krvi povečan obseg trombocitov?

    Kaj je koronarna angiografija srca