Prehranska priporočila krvodajalcev

Darovanje krvi za darovanje je resen postopek, da bi lahko oseba varno minila, mora opraviti številne dejavnosti. Poleg splošnih priporočil zdravniki darovalcu svetujejo, da se tik pred posegom drži določene prehrane. Oseba, ki se je odločila za plemenito dejanje in darovanje krvi, mora nabrati moči in čim bolj nasičiti telo s koristnimi mikroelementi. Priporočljivo je, da telo začnete pripravljati na postopek v nekaj dneh, in v tem obdobju je treba poleg prehrane popolnoma opustiti alkohol in nekatera zdravila..

Omejitve

Pri darovanju krvi darovalec izgubi približno štiristo mililitrov krvi. To je pomembna izguba za telo, ki bo moralo nekaj časa po posegu delovati do konca. Med tem postopkom telo darovalca daje približno 72 gramov beljakovin, do 0,3 grama železa in do 4 grame različnih mineralnih soli. Poleg tega oseba, ki daje krv, izgubi do 2 grama maščobe in do 350 mililitrov vode. Vse te izgube bi morale biti za človeka neboleče, zato je pomembno, da telo pred darovanjem čim bolj nasičimo.

Ljudje, ki pogosto postanejo darovalci, redkeje trpijo za različnimi boleznimi srčno-žilnega sistema. Statistični podatki kažejo, da darovalec v povprečju živi pet let več.

Poleg tega mora biti kakovost krvi visoka, zato je treba nekatere skupine živil, ki lahko negativno vplivajo na njene glavne kazalnike, nekaj dni pred postopkom izključiti iz prehrane. Na dan, ko bo darovana kri, je nujno obilen zajtrk in telo nasičiti s koristnimi mikroelementi. Vse omejitve, ki obstajajo v prehrani darovalca, so kratkoročne narave in so namenjene predvsem povečanju kakovosti krvnih parametrov.

Izbrani izdelki

Nekaj ​​dni pred darovanjem krvi je priporočljivo v darovalčevo prehrano vključiti živila, ki vsebujejo veliko količino ogljikovih hidratov. Priporočljivo je uživati ​​skoraj vse sadje, razen banan, pa tudi zelenjavo. Oseba lahko brez omejitev jedo kruh, krekerje in piškote, pri čemer daje prednost tistim izdelkom, ki so narejeni iz grobe moke. Za kuhana žita ni omejitev, vendar je bolje, če jih kuhamo v vodi brez dodajanja maščobe, masla, mleka..

Ribe, ki jih postrežemo kuhane ali na pari, pa tudi belo meso, na primer puran, bodo blagodejno vplivale na telo darovalca. Dovoljena je uporaba različnih vrst marmelad in konzerv. Od pijač je bolje uporabiti mineralno vodo, pa tudi vse vrste sokov, sadne pijače, kompote in seveda sladki čaj. Prehrana darovalca naj bo raznolika in bogata z vitamini.

Galerija izdelkov izdelka

Omejitve hrane

Pred dajanjem krvi mora človek iz prehrane izključiti maščobno in prekajeno ter začinjeno in ocvrto hrano. Na predvečer postopka so uvedene omejitve glede uporabe mlečnih in fermentiranih mlečnih izdelkov. Poleg tega bi morali popolnoma opustiti maslo in jajca, čokolado in oreščke. Banane, avokado in vse vrste agrumov so prepovedani..

Pitje sladke gazirane vode je zelo nezaželeno, še posebej na dan postopka. Priporočljivo je opustiti klobase in klobase, vse vrste polizdelkov. Popolna prepoved je uvedena za vse vrste alkoholnih pijač. Poleg tega zdravniki priporočajo opustitev kajenja za nekaj časa. Pri dajanju krvi za plazmo je treba upoštevati vsa ta priporočila.

Fotografije izdelkov, ki so na boljšem

Na dan darovanja krvi

Oseba ne sme darovati krvi na tešče; nasprotno, lahek zajtrk je pogoj na dan postopka. Pred odhodom na transfuzijsko postajo lahko jeste sladko kašo, kuhano v vodi, na primer ajdo, ovseno kašo ali riž. Priporočljivo je, da mu dodate med. Poleg tega lahko darovalcu postrežemo sadje ali suho sadje. Prav tako je priporočljivo jesti suhe sušilce ali krekerje. Tik pred darovanjem krvi popijte kozarec sladkega čaja.

Po postopku

Če je oseba popolnoma zdrava, se po darovanju krvi v nekaj urah telo popolnoma obnovi. Kljub temu je priporočljivo cel dan preživeti v nežnem restavracijskem načinu. Dva dni po darovanju morate jesti gosto in redno. Priporočljivo je, da v prehrano vključite več sadja in zelenjave, ki je nasičena z ogljikovimi hidrati.

Študije so pokazale, da je na svetu lahko krvodajalcev največ 15% prebivalstva, vendar je resničnih ljudi desetkrat manj..

V prvih urah po darovanju morate piti čim več tekočine. Sokovi granatnega jabolka ali češnje, sladki čaj, pa tudi mineralna voda odlično obnavljajo moč. Hrana naj bo bogata z beljakovinami in železom ter kalcijem, ki bo pomagal pri pokrivanju izgube telesa v plazmi. Zdravniki svetujejo uživanje čokolade in jemanje hematogena v dveh dneh po darovanju krvi.

Darovanje krvi za darovanje je zapleten postopek, a če se bodo upoštevala vsa zgornja priporočila, bo za telo minila brez sledu. Pravilna in uravnotežena prehrana bo darovalcu pomagala hitro obnoviti moč in zmanjšati vsa možna tveganja.

Kaj jesti pred darovanjem krvi za darovanje in kje lahko darovate v Permu

Zdravo! Danes bom delil svoje izkušnje o tem, kakšna prehrana je potrebna pred darovanjem krvi za darovanje in kako potem jesti, da se okrevam. In povedal vam bom, kje v Permu darovati kri.

Iz prehrane izključimo 2 dni pred oskrbo s krvjo

  • Pesa
  • Borovnica
  • Alkohol
  • Energija

Prehrana dan pred darovanjem

Izključujemo:

  • Mastno (majoneza, klobase, zaseka, semena, halva, pecivo, pecivo, maslo, margarina)
  • Pekoče (začimbe, začimbe, čili, kajenski, jalapeno, kečap)
  • Prekajeno
  • Pečenka
  • Hitra hrana
  • Konzervirana hrana (oljke, oljke, kumarice)
  • Sveže pecivo
  • Kava
  • Mlekarna (smetana, mleko, sir, skuta)
  • Jajca
  • Oreški
  • Citrusi
  • Čokolada
  • Datumi
  • Banane

Kaj lahko:

  • Sveža zelenjava in sadje (razen pese, agrumov, datljev, banan in borovnic)
  • Žita
  • Kruh
  • Jam
  • Testenine
  • Krekerji ali suhi piškoti brez jajc
  • Puste ribe ali parna perutnina
  • Piščančja ali zelenjavna juha
  • Mineralna voda in navadna voda
  • Čaj s sladkorjem
  • Domač kompot in sadna pijača

Kaj jesti za zajtrk pred darovanjem (obvezen izdelek)

V nobenem primeru ne pridemo lačni! Nočete omedleti?

  1. Riž, ajda ali ovsena kaša v vodi z dodatkom žličke medu;
  2. Sladki čaj in beli kruh ali krutoni, marmelada na vrhu po okusu;
  3. Za sladico lahko jeste jabolko, hruško ali marelico;
  4. Svetujem vam, da s seboj v donatorski center vzamete termo s sladkim čajem ali sadno pijačo in pijete, medtem ko sedite v vrsti.

Zakaj ne morem nič jesti?

Kršitev darovalčeve prehrane spremeni kakovost krvi in ​​njenih sestavnih delov. Zdravniki imajo izraz čilez. To je stanje krvi, v katerem je preveč maščobnih delcev. Čilejev serum mlečne barve, dobljen po centrifugiranju, je zelo gost..

To otežuje izvajanje krvnega testa in pregled njegovih sestavnih delov. "Mastne" krvi prav tako ni mogoče transfundirati drugi osebi, kar pomeni, da boste zapravili svoj čas - svojega in zdravnikov.

Kaj jesti po darovanju krvi

Izberite kalorično hrano in še več - kos svinjine ali govedine, veliko zelenjave, začinjene z oljem. Lahko se razvajate z nečim okusnim, na primer brivnikom, vse skupaj sperete s kozarcem suhega rdečega vina v prostornini 100 ml. Spodbuja tvorbo krvi.

Če ste proti alkoholu, izberite sok rdeče pese z dodano težko smetano.

V naslednjih dneh povečajte vnos tekočine za 1,5-2 krat.

Kako pogosto lahko jemljete

Celotne ženske lahko darujejo 4-krat na leto, moški - 5-krat, vendar mora biti obdobje med darovanjem vsaj 60 dni.

Kje najeti v Permu

Na regionalni postaji za transfuzijo krvi v Permu na naslovu Lebedeva 54 (okrožje Circus). Odprto ob delavnikih od 8. do 12.30.

Prebivalec Perma ali Perm Territory lahko postane darovalec, primerna je tudi začasna registracija.

Pred prijavo se obvezno dobro naspite. Brez nobenega darovanja krvi po nočnih izmenah!

  1. Greš skozi vrata in greš globlje, tam bi morali biti znaki;
  2. Predate vrhnja oblačila, si nadenete prevleke za čevlje in se odpravite do elektronske naprave za čakanje;
  3. Vtipkajte svoj priimek in si priskrbite vozovnico s številko;
  4. Nato se povzpnite v drugo nadstropje in sledite elektronskemu semaforju;
  5. Med čakanjem na vrsto izpolnite obrazec in vlogo za denarno nadomestilo. Kopije dokumentov so tik pred vhodnimi vrati v drugem nadstropju;
  6. Potem vas bodo poklicali v pisarno, da boste obdelali vprašalnik, postavljali bodo vprašanja - kdaj ste pili alkohol, kaj ste jedli dan prej, kakšne bolezni obstajajo;
  7. Nato vas bodo napotili v sobo 71, kjer boste preverili hemoglobin in teste ALT, prvi test naj bo vsaj 120, drugi - od 7 do 35 za ženske in od 10 do 40 za moške;
  8. Po pregledu se spet vrnete v čakalno vrsto, poklicali vas bodo v sobo št. 45 ali št. 46 za merjenje tlaka, teže, telesne temperature;
  9. Po tem pojdite darovati kri, zdravnik vas bo usmeril na prava vrata. Tam boste dobili 3 posode za kri, po 150 ml, in dali vam bodo oznako, da ste šli skozi vse kroge pisarn in darovali kri. Popijte čaj s sladkorjem in vstopite;
  10. Po darovanju 10 minut mirno posedite, spet popijte čaj, če se vam zanese - povejte osebju;
  11. Potem se spustiš v prvo nadstropje do blagajne po odškodnino in potrdilo.

Ali bom dobil kakšen bonus za darovanje polne krvi?

  • Denar za kosilo bo povrnjen, v Permu je danes ta znesek 647 rubljev.
  • Prejeli boste potrdilo za 2 dni plačanega dopusta, lahko ga uporabite do konca leta kateri koli dan. Marsikdo prihrani potrdila in med počitnicami doda nekaj prostih dni..
  • Brezplačno boste izvedeli svojo krvno skupino in Rh faktor;
  • Morda boste nekomu rešili življenje.

Absolutne kontraindikacije

  • Sifilis, tuberkuloza, aids, HIV, hepatitis;
  • Maligni tumorji, bolezni srca in ožilja.

Naštela sem glavne bolezni, tega seznama je ogromno, za razjasnitev vnaprej pokličite donorski center v vašem mestu.

Začasne kontraindikacije

  • Starost do 18 let
  • Telesna teža manjša od 55 kg (čeprav v različnih virih pišejo mejo 50 in 54, vendar je bila prijateljica s težo 54,4 nameščena, da bi jo grabila na bokih)
  • Pitje alkohola - 48 ur
  • Transfuzija krvi - 6 mesecev
  • Jemanje antibiotikov - od 2 tednov do 1 meseca
  • Jemanje zdravil proti bolečinam (analgetiki in aspirin) - 4 dni
  • Operacija telesa - 6 mesecev
  • Prijava tetovaže - 1 leto
  • Menstruacija - 7 dni
  • Porod - 1 leto
  • Dojenje - 3 mesece

Donatorski semafor

Na spletnih straneh krvodajalskih centrov obstajajo posebni kazalniki razpoložljivosti krvi, trenutne informacije si lahko ogledate tukaj. Na primer, danes v Permu manjkajo naslednje skupine:

  • 1 "-"
  • 2 "+"
  • 2 "-"
  • 3 "-"
  • In 4 zaloge »-« zmanjkuje.

Priporočila po

  • Prvih nekaj dni ne dovolite močnega fizičnega in duševnega stresa;
  • Povoj pustite na roki 4 ure;
  • V naslednjih uri se vzdržite kajenja;
  • Kolo in kolo odložite za 2 uri;
  • Če darujete prvič, morate po 6 mesecih priti na test krvi za okužbe in bolezni, če tega ne storite, bo kri odstranjena;
  • Če je možno, da ne pridete v službo, ležite nekaj ur v postelji ali se lagodno sprehodite po parku.

Nasveti za začetnike

  • Prvič gre do 8. ure zjutraj, zato je donacijo lažje prenesti;
  • Če se počutite negotovo zaradi nizkega krvnega tlaka, namesto običajnih 450 ml prosite za vzorec krvi 350 ml.

Če ste zdravi in ​​imate proste 3 ure zjutraj, poskusite vsaj enkrat postati darovalec, nenadoma vam bo všeč)). Adijo vsi!

8 glavnih vprašanj o darovanju krvi, na katera bi morali vsi vedeti odgovore

20. april - Vses ruski dan donatorjev. Transfuzija krvi je postopek, ki ga sodobna medicina uporablja kot nesporen način zdravljenja različnih bolezni in reševanja človeških življenj po hudi izgubi krvi. Tako so v vojnih letih reševali ranjence, v sodobni medicini pa rehabilitirajo kritično bolne, na primer rakave bolnike, ki morajo po kemoterapiji obnoviti raven hemoglobina, eritrocitov in trombocitov. Kako deluje darovanje v Rusiji, kdo lahko postane darovalec in kako se shranjuje kri - v gradivu Passion.ru in Olge Galkine.

1. Kdaj se je organizirano darovanje pojavilo v Rusiji

V tem smislu lahko 20. stoletje štejemo za obdobje razvoja darovanja v Rusiji kot takem in čas nastanka krvne službe. Prvič je bil postopek transfuzije krvi kot terapevtska metoda odraz v navodilih ljudskega komisarja za zdravje RSFSR Nikolaja Semaška leta 1928. Hkrati je dokument predpisal dovoljeno količino krvi, odvzete osebi - največ 1% telesne teže. In že deset let kasneje je bila v naši državi ustvarjena struktura, ki predstavlja široko mrežo ustanov, raziskovalnih inštitutov, transfuzijskih točk, ki sodelujejo pri privabljanju darovalcev in shranjevanju krvi..

Z razvojem darovanja in odkrivanjem vedno več novih dejstev je bilo mogoče ugotoviti, da se ne more transfundirati le kri, temveč tudi njene posamezne frakcije in komponente, kot so plazma, eritrociti, trombociti, levkociti..

2. Kako je organiziran postopek darovanja

Danes darovalci najpogosteje dajejo posamezne krvne sestavine, redkeje polno kri, ki se nato razdeli na elemente in vlije v prejemnika (potrebuje transfuzijo krvi).

Pred transfuzijo krvi (odvzem krvi) pred pregledom ugotovijo različne patologije. Pred postopkom darovanja se določijo krvna skupina in Rh faktor osebe ter prisotnost celičnega antigena, ki določa, kako dobro bo darovana kri v telesu zakoreninila - ali bo nanjo prišlo do svetlega imunskega odziva pri mešanju celičnih pozitivnih in negativnih celičnih eritrocitov. Nato se preskusi varnost krvi..

Proces transfuzije lahko primerjamo z navadnim krvnim testom v polikliniki - kri jemljemo iz darovalčeve vene zjutraj. In to ni naključno, takšno obdobje je bilo določeno kot najprimernejše, ko se telo ustrezno odzove na izgubo krvi. Prej ko je postopek opravljen, lažje ga telo prenaša. Popoldne je krvodajalstvo običajno priporočljivo le zdravim in izkušenim darovalcem. Vendar vam ni treba dajati krvi na prazen želodec, vendar morate upoštevati omejitve glede vnosa hrane in alkohola 48 ur pred darovanjem. Vredno se je vzdržati slane, prekajene, začinjene in ocvrte hrane, sladkih gaziranih pijač ter nekaterih vrst zelenjave in sadja ter jagodičja in oreščkov. Postopka ne bi smeli načrtovati po fizično težkem, intenzivnem obdobju, na primer po nočni izmeni ali zgolj neprespani noči, tik pred izpiti, tekmovanji, izvedbo projektov itd..

Postopek transfuzije krvi traja največ 10 minut, v tem času pa oseba da približno 0,5 litra krvi. Po transfuziji ni potreben poseben počitek. Fizične aktivnosti se je treba pol ure po prehodu omejiti in se vzdržati kajenja.

3. Če telo ne sprejme darovane krvi

V teoriji se takšne situacije lahko pojavijo, če se Rh-negativnemu prejemniku transfundira Rh-pozitivna dajalna kri ali če se mešajo celično pozitivni in celično negativni eritrociti. V tem primeru se lahko pri prejemniku razvije smrtno nevarno stanje, imenovano hemoliza - takrat telo donirano kri dojema kot tujo in proizvaja specifična protitelesa, ki prispevajo k uničenju eritrocitov pretočene krvi.

V praksi to ni dovoljeno. Za to darovalec pred transfuzijo da krv za raziskave..

4. Kako je shranjena darovana kri

Kri in krvne komponente imajo rok uporabnosti. V celotni tekoči obliki lahko kri hranimo 24 ur pri sobni temperaturi. Daljše shranjevanje je možno pri 5-6 ° C, v tem primeru je ohranitev krvi možna do 4-6 tednov - to se šteje za rok, ko v plazmi ostane optimalno število eritrocitov za nadaljnjo presaditev. Za dolgoročno shranjevanje pri darovalcu se v venah v sterilnih pogojih odvzame kri, ki se vlije v posebne posode, ki vsebujejo zdravila, ki preprečujejo strjevanje krvi in ​​krvne strdke, ter glukozo in saharozo, ki sta dobro gojišče za eritrocite, in jih zato obdrži dlje svojo vitalnost.

Strokovnjaki krvne službe so izdelali tudi druge načine shranjevanja krvnih elementov. Lahko ga zamrznemo, predhodno opremimo s snovmi, ki omogočajo dolgotrajno ohranjanje aktivnosti eritrocitov. Plazma se distribuira v posebni plastični embalaži in shranjuje v hladilnikih pri temperaturah do - 200 ° C v načinu stalnega spremljanja temperaturnih razmer. Ta metoda konzerviranja krvi omogoča ne samo njeno transfuzijo po potrebi, temveč tudi uspešno obnavljanje zalog redkih skupin.

5. Varnost krvi

Darovana kri gre skozi številne stopnje preverjanja. Najprej darovalca samega preverijo na virusne in nalezljive bolezni. Absolutne kontraindikacije za darovanje krvi so: uživanje drog, alkoholizem, prisotnost bolezni, kot so hepatitis B in C, sifilis, HIV, kronični kožni ekcem, luskavica, presaditev ali odstranjevanje vitalnih organov, tudi delno. Poleg tega je treba vsak darovani odmerek krvi pregledati na prisotnost antigenov, protiteles proti virusom, DNA, RNA in povzročiteljev okužb..

6. Kdo ne more biti darovalec

Poleg nosilcev naštetih bolezni darovalci ne morejo biti: nosečnice, doječe matere, bolniki s srčnimi boleznimi, akutno ledvično odpovedjo, tuberkulozo, bolniki z rakom, ljudje z možganskimi patologijami, bolezni krvi, hude alergijske reakcije, nalezljive ali kronične bolezni v akutni fazi... Začasne kontraindikacije za darovanje so: ARVI bolezni, gripa, po zdravljenju katerih morate počakati mesec dni in šele nato pristati na postopek transfuzije krvi. Prepovedana je tudi transfuzija krvi: v enem tednu po ekstrakciji zoba, v enem letu po tetoviranju, piercingu ali akupunkturi, v 5 dneh po koncu menstruacije in v šestih mesecih po splavu.

7. Kako postati darovalec

Pravila in postopek darovanja krvi, njene priprave, shranjevanja določa zakon "O darovanju krvi in ​​njenih sestavnih delov." Zasnovan je tako, da zagotavlja varnost transfuzije in ščiti zdravje ne le prejemnika, ampak tudi darovalca. Darovalec lahko postanete tako, da se s potnim listom prijavite na oddelek za transfuzijo krvi najbližje zdravstvene ustanove ali krvnega centra. Oseba, ki je želela prvič postati darovalka, opravi krvni test in jo pregleda tudi transfuziolog. Državljan Ruske federacije, starejši od 18 let, s telesno maso najmanj 50 kg, arterijskim tlakom najmanj 90/60 mm Hg in srčnim utripom vsaj 50 utripov / min, lahko postane darovalec; če se ti parametri ne ujemajo, lahko sledi zavrnitev. Tisti, ki redno dajejo kri, opravijo letni fizični pregled, ki vključuje laboratorijske preiskave, EKG in rentgensko slikanje prsnega koša.

Absolutno zdravi darovalci dajejo kri redno, vendar moški lahko dajo kri največ 5-krat na leto, ženske - največ 4-krat. Če ni kontraindikacij, lahko plazmo in trombocite dajemo enkrat na 2 tedna, polno kri pa enkrat na 2 meseca..

8. Darovalci so zdravi ljudje?

Z vidika čiščenja telesa lahko transfuzijo krvi štejemo za optimalno metodo obnavljanja pretoka krvi. V medicini ga pogosto primerjajo s plazmaferezo, tehniko za čiščenje krvne plazme pred toksini in patološko škodljivimi snovmi za krepitev imunskih procesov v telesu, pa tudi z eno od komponent kompleksne terapije za okrevanje ali okrevanje po dolgi bolezni.

Zato si vsak darovalec, ki pomaga ljudem, do neke mere pomaga sam..

Hrana pred darovanjem krvi

Darovanje je koristen in zelo koristen dogodek, zlasti ko gre za darovanje krvi. Da pa vaše delo ne bo zaman in bo postopek uspešen (pogosto je zavrnjena polna kri zaradi slabih testov), ​​morate pred dogodkom pravilno in uravnoteženo jesti.

Kaj ne morete jesti pred darovanjem krvi za darovanje in kaj lahko? Ali se je treba v primeru rednega darovanja nenehno držati diete? Ali lahko kadim pred dajanjem krvi, pijem kavo in vodo? Kakšna so splošna pravila za pripravo na dogodek? O tem in še veliko več boste prebrali v našem članku..

Kaj lahko jeste pred darovanjem krvi za darovanje

Na seznamu splošnih priporočil zdravnikov o živilih in jedeh, ki jih je zaželeno uporabiti pred postopkom darovanja.

Seznam odobrenih izdelkov:

  • Skuta z nizko vsebnostjo maščob;
  • Meso z malo maščobe (po možnosti bela perutnina), v omejenih količinah - govedina;
  • Zelenjava, vključno s krompirjem, peso in drugo polnovredno korenovko;
  • Lahka kaša, kuhana v vodi;
  • Domače sadje zmerne kislosti in sladkosti;
  • Testenine izključno iz trde pšenice;
  • Mineralna voda, zelenjavni in sadni sokovi brez dodanega sladkorja, kompoti;
  • Uporaba zelenice je dovoljena, razen česna, čebule in redkvice;
  • Jajca - beljakovine lahko jeste le največ 1 kos na dan;
  • Nekaj ​​sladkarij - zlasti medu, nekaj marmelade in marmelade;
  • Kruh in izdelki na njegovi osnovi. Priporočljivo je izbrati zastarele različice izdelkov brez kvasa;
  • Riba. Samo z nizko vsebnostjo maščob, kot so ostriž, sled, trska ali brancin;
  • Spice. Samo koper in lovorjev list;
  • Juha - preprosta, ne bogata, kuhana v lahki zelenjavni juhi;
  • Drugi izdelki, ki želodca ne obremenjujejo in jih v tej situaciji priporočajo nutricionisti.

Med dodatnimi funkcijami lahko opazimo, da jedi iz zgornjih izdelkov moramo kuhati samo s paro ali s kuhanjem - peka, surova hrana in še toliko bolj cvrtje za te namene niso primerne.

Nutricionisti ne navedejo natančnega obdobja, v katerem se je treba držati zgoraj opisane mini diete. Vzpostavljena je bila le mejna spodnja črta v 1 dnevu. Kot kaže praksa, se morate za dobre teste in uspešno darovanje krvi vsaj 3-4 dni pred postopkom darovanja držati navedenega prehranskega režima..

Seznam prepovedanih živil pred postopkom

Pred darovanjem krvi za darovanje ne smete jesti:

  • Vse vrste mastnega mesa, zlasti svinjina;
  • Stranski proizvodi vrste mesa ali rib;
  • Mastne ribe;
  • Sveže pecivo, zlasti lisičke, ocvrte pite;
  • Hitra hrana v kakršni koli obliki;
  • Bogate juhe in juhe;
  • Konzervirana hrana;
  • Marinade, kumarice, omake;
  • Zelo kislo ali sladko sadje, citrusi;
  • Čebula, česen, kislica, šalotka;
  • Fermentirani izdelki in jedi na njihovi osnovi;
  • Zelje, gobe;
  • Prelivi v obliki majoneze in paradižnika (lahko uporabite le svež paradižnik v zelo omejeni količini);
  • Paprika, redkev in redkev;
  • Vse jedi na osnovi stročnic ali leče;
  • Alkohol;
  • Močna kava, sladka soda;
  • Namazi, margarina, maščobno maslo. V zelo omejenem odmerku je dovoljen rastlinski analog, pridobljen z metodo neposredne ekstrakcije, vendar ne rafiniran;
  • Druga hrana po priporočilu zdravnika in strokovnjaka za prehrano ob upoštevanju individualnih značilnosti vašega telesa.

Prav tako ni priporočljivo, da v prehrano vnašamo prej neznano ali zelo redko uporabljeno eksotično hrano, ne glede na to, kako dietna in koristna je. Neželeno je jesti velike porcije s pomembnimi časovnimi presledki med obroki. Sladko - zmerno in le preproste sestavine, ne peciva ali zvitkov, bogatih s smetano.

Pijače

Posebno pozornost si zasluži uporaba tekočin s strani bodočega darovalca. Kot kaže praksa, na rezultate testov vplivajo nič manj močno kot uživanje hrane..

Seznam dovoljenih pijač, ki jih je mogoče uporabiti v 3-4 dneh pred darovanjem krvi, vključuje:

  • Navadna filtrirana ali kuhana voda. Ne bo škodovalo telesu, ne bo pa izboljšalo kazalnikov kakovosti krvi;
  • Čaj. Najboljše ni zelo močno - na primer zeleno. Sladkor lahko dodajamo zmerno;
  • Kompot. Primerni so kakršni koli kompoti iz suhega sadja;
  • Morse. Omejeno in ne preveč kislo;
  • Mineralna voda. Priporočljivo je, da se ustavite na standardnih vrstah teh izdelkov in ne izbirate zdravilnih, nasičenih z nekaterimi snovmi;
  • Sokovi. Zaželeno je, da uporabite sadne in zelenjavne sveže sokove, narejene z lastnimi rokami iz nekislih sort izdelkov.

Prepovedane pijače

  • Alkohol. V kakršni koli obliki, od piva do vodke. Številni nutricionisti priporočajo pitje 100 gramov rdečega vina na dan, vendar po postopku, da se pospeši njegovo okrevanje;
  • Sladke gazirane pijače. Coca-Cola, Sprite, podobni izdelki na okusih in drugi dodatki so strogo prepovedani;
  • Kava. Nanaša se na pogojno prepovedane pijače, vendar se lahko uporablja omejeno, če je narejena iz naravnih zrn in ni zelo močna. Zaželeno je, da za to pijačo uporabite nadomestke - na primer na osnovi cikorije.

Obroki na dan darovanja

Koliko ne jesti pred darovanjem krvi? V nobenem primeru ne smete stradati pred postopkom darovanja! Treba se je le držati določenega prehranskega načrta.

Neposredno pred postopkom darovanja krvi morate znova prilagoditi lastno prehrano in dosledno upoštevati priporočila medicinskih strokovnjakov. Zadnji dan pred dnevom darovanja krvi, zvečer, morate hrano jesti strogo do 20 ur, in sicer z izdelki, pripravljenimi izključno s kuhanjem.

Najboljša možnost je lahka pusta solata in kaša na vodi. Alternativa - majhen košček kuhanega telečjega fileja in vinaigrete.

Privoščite si dovolj spanja (vsaj 8 ur brez prekinitve). Zjutraj zajtrkujte čaj z 2 žlicama sladkorja, preprosto žemljico brez nadeva (po možnosti včerajšnjega). Kot dodatek - kozarec svežega jabolka (iz nekislih sort tega sadja), 100 gramov "zooloških" piškotov in 1 prepečenec.

Ne smete uporabljati nobenih drugih izdelkov - zadnjih 12 ur pred opravljenimi testi je najbolj odgovorno, zato se dosledno držite navedene prehranske sheme, tako glede proizvodov in njihove količine, kot tudi glede časa.

Nadalje v članku boste izvedeli, kako se pripraviti na darovalni postopek, ali lahko jeste pred darovanjem krvi iz vene in katero prehrano morate upoštevati pred darovanjem krvi.

Kako se pripraviti na krvodajalstvo?

Poleg pravilne, stroge in uravnotežene prehrane se je treba držati tudi številnih splošnih priporočil, ki bodo pomagala izvesti postopek darovanja preprosto, hitro in s pozitivnim rezultatom..

Pravila za pripravo na postopek darovanja:

  • 3 dni pred prihodnjim dogodkom nehajte piti alkohol v kakršni koli obliki, pa naj bo to svetlo pivo, konjak ali vodka;
  • Začasno prenehajte jemati zdravila 4 dni pred posegom, zlasti analgetike in aspirin. Če to ni mogoče (opravite tečaj antibakterijskega ali antiparazitskega zdravljenja, ste na terapiji za poslabšanje kronične bolezni itd.) - darovanje je bolje odložiti do popolnega okrevanja;
  • Vnaprej izračunajte, kdaj bo odvzeta kri. Za darovalce začetnike je postopek najbolje opraviti zjutraj, do največ 12 ur - tako lažje prenašajo morebitne neprijetne simptome odmerjene izgube krvi v obliki slabega počutja in omotice;
  • Če je na dan opravljenega izpita izlet na delo, povezan z resnim fizičnim in čustvenim stresom, potem je bolje dogodek prestaviti na drug dan ali pa na ta dan izkoristiti zakonsko pravico do počitka;
  • Darovalec mora imeti ustrezen počitek (vsaj 8 ur neprekinjenega polnega spanca) - kri bo najverjetneje zavrnjena, če jo bo oseba darovala zjutraj po nočnem bdenju (na primer v službi);
  • Zjutraj, tik pred porodom, obvezno zajtrkujte, pred postopkom pa pijte čaj s sladkorjem. Ni priporočljivo darovati krvi na tešče;
  • Nehajte kaditi 1 uro pred darovanjem.

Prehrana po postopku darovanja

Po zaužitju 1 običajnega odmerka 450 miligramov polne krvi traja približno 4 tedne, da se popolnoma opomore. Zato človek, ki donira, potrebuje dobro prehrano..

Glavne prehranske lastnosti:

  • Povečana vsebnost kalorij v primerjavi z običajno, dosežena z uporabo zdrave hrane;
  • Delni obroki v sorazmerno majhnih delih, vendar do 7-krat na dan. V tem primeru je treba zadnji obrok opraviti pozneje kot ob 21. uri, vsaj 120 minut pred spanjem;
  • Iz prehrane so izključene nasičene transmaščobe in enostavni ogljikovi hidrati, namesto njih pa se poveča uporaba beljakovinske hrane, kompleksnih ogljikohidratnih spojin in večkrat nenasičenih maščob;
  • Poleg vrenja in kuhanja na pari lahko jedi pečete, poskušate se vzdržati klasičnega škodljivega cvrtja;
  • Nekaj ​​tednov je priporočljivo uživati ​​več tekočine v obliki navadne vode, sokov, sadnih pijač, kompotov, šipkovih juh in čaja. Odmerjanje - 30 ml na 1 kg teže;
  • Kot dodatek zdravniki dovolijo, da vsak dan zaužijemo majhen del rdečega vina v količini 100 ml..

Nutricionisti v tem obdobju priporočajo čim večje omejevanje uživanja hitre hrane, drobovine, klobas, marinad, kumaric, omak in prelivov. Hkrati morata biti v prehrani vključena tako rdeče kot belo meso - govedina, pusto svinjsko meso, piščanec, puran in seveda ribe z drugimi zdravimi morskimi sadeži.

V prehrano je vredno dodati tudi mlečne in fermentirane mlečne izdelke (vse vrste, vključno s srednjo vsebnostjo maščob), zelenjavo, sadje, zelišča - krompir, pesa, buča, špinača, breskve, brokoli, artičoke, jabolka, kivi, zreli sveži paradižnik, citrusi.

Poleg tega je priporočljivo uživati ​​oreščke, suho sadje, bučna semena in druge izdelke, ki jih priporočajo nutricionist, endokrinolog, hematolog ali terapevt..

Katere prehrane je treba upoštevati s stalnim darovanjem krvi?

Boste postali stalni darovalec? To ne zahteva samo želje, notranjih prepričanj in zmožnosti, temveč tudi spremembo življenjskega sloga v okviru racionalizacije lastnega prehranjevalnega vzorca in njegovega trajnega prenosa..

Najboljša možnost za redno darovanje je dieta št. 15 po mnenju Pevznerja. Je najblažja med vsemi možnostmi za terapevtsko in racionalno prehrano in omogoča uporabo največ izdelkov z malo omejitvami. Sorazmerno malo jih je - to je izključitev iz prehrane izdelkov, ki temeljijo na ognjevzdržnih živalskih maščobah (na primer margarina, namaz, maščobno maslo), mastnem mesu, pa tudi poper in gorčica. Preostalo hrano lahko uporabimo kot običajno, naravno v zmernih količinah..

Od tega do 100 gramov beljakovin (od tega 60 odstotkov živalskega izvora in 40 rastlinskih), enako količino maščob (70 odstotkov živali in 30 rastlinskih), pa tudi do 400 gramov ogljikovih hidratov (od tega je 300 gramov kompleksnih in le četrtina preprosto).

Jejte pravilno in vaša darovana kri bo vedno popolna!

Vam je bil članek všeč? Delite s prijatelji v družabnih omrežjih:

"Kaj jesti?": Kako naj je krvodajalec

"Zjutraj pred darovanjem je potreben lahek zajtrk, na tešče se ne daje krvi in ​​njenih sestavnih delov: lahko je to kaša na vodi ali testenine, oboje brez olja; sladki čaj, sadne pijače, kompoti, mineralna voda, sok; kruh, ocvirki, sušenje, piškoti; zelenjava in sadje ", - je dejala Elena Stefanyuk.

"Sami pripravki železa se jemljejo le na priporočilo zdravnika! Nadzorovati je treba režim pitja: na dan darovanja in v 48 urah po njem mora darovalec popiti vsaj dva litra tekočine na dan - sokove, vodo, šibek čaj, sadne pijače, kompote," je dodala. Stefanyuk.

"Vendar maščobne, razkuhane, izredno začinjene, slane, vložene, prekajene - tiste jedi, ki v nobenem trenutku ne ustrezajo pravilom zdrave prehrane," - dodaja specialist.

"Dejansko za zagotovitev nabave varne in kakovostne krvi in ​​njenih sestavnih delov za transfuzijo ena dieta ni dovolj: darovalec mora dovolj spati, ne sme zlorabljati tobaka ali sploh ne kaditi, zmanjšati alkohol na minimum, odreči se energijskim pijačam, gibanju, športu itd., Potem darovalčev način življenja je načeloma sestavljen iz enakih sestavnih delov kot običajni način življenja. 48 ur se morate odpovedati vsakemu alkoholu, vključno s pivom, poskusiti kaditi manj. Eno uro pred darovanjem krvi ali njenih sestavnih delov ne morete kaditi, vključno z vključno s pomočjo ogrevalnih sistemov tobaka, vape ", - ugotavlja strokovnjak.

"Letos od 20. aprila do 10. septembra na družbenih omrežjih prirejamo natečaj" Donor's Too Delicious "- natečaj receptov za okusne jedi in pijače za tiste, ki dajejo kri in njene sestavne dele, v pripravah na darovanje in okrevanje po darovanju krvi. Na natečaju lahko sodelujejo vsi, starejši od 16 let, pa tudi organizacije, vključno z ustanovami Službe za preiskave krvi, "pravi Svetlana Stefanyuk.

Kako pravilno darovati kri darovalcu: postopek darovanja

Darovana kri in njeni sestavni deli imajo omejen rok uporabnosti in so potrebni nenehno. Brez njih ni mogoče storiti med zapletenimi operacijami, med porodom, zdravljenjem hudih poškodb in opeklin, velike izgube krvi, anemije, sepse, bolezni krvi in ​​drugih patologij.

Biti donator je častno in plemenito podjetje, vendar tega ne more postati vsak. Pravila za darovanje krvi, njeno pripravo, shranjevanje, prevoz določa zakon "O darovanju krvi in ​​njenih sestavnih delov". Zasnovan je tako, da zagotavlja varnost transfuzije in ščiti zdravje ne le prejemnika, temveč tudi darovalca..

Kdo lahko da krv?

Po novem zakonu Ruske federacije "O darovanju krvi", ki je začel veljati leta 2012, nimajo pravice darovati krvi le Rusi, ampak tudi tuji državljani, ki so v naši državi zakonito že vsaj eno leto..

Ženske smejo darovati največ štirikrat na leto, moški - največ petkrat, medtem ko mora biti časovni interval med odvzemom polne krvi najmanj 60 dni. V primeru darovanja krvnih komponent je to obdobje 30 dni.

Kontraindikacije za darovanje

Kontraindikacije so absolutne in začasne. Posamezniki, ki trpijo za nekaterimi boleznimi, in prenašalci povzročiteljev številnih bolezni ne morejo postati darovalci. Tej vključujejo:

  • virusni hepatitis;
  • tuberkuloza;
  • sifilis;
  • HIV in aids;
  • bolezni krvi;
  • onkološki procesi;
  • parazitske bolezni (toksoplazmoza itd.);
  • alkoholizem in odvisnost od mamil;
  • duševne bolezni in organske motnje centralnega živčnega sistema;
  • kardiovaskularne patologije: ishemična bolezen srca, srčne napake, hipertenzija, ateroskleroza in druge;
  • bronhialna astma;
  • hude bolezni ledvic, vida (slepota) in ORL (pomanjkanje sluha, govora);
  • kožne bolezni: luskavica, furunkuloza, ekcem, glivične okužbe in druge;
  • eritematozni lupus;
  • bolezni prebavil: čir na želodcu, ciroza jeter in druge;
  • visoka kratkovidnost;
  • osteomielitis;
  • sevalna bolezen;
  • odstranitev organov ali operacija presaditve.

Začasne kontraindikacije vključujejo nekatere pogoje, pa tudi nedavne bolezni in opravljene postopke:

  • gripa, tonzilitis, SARS;
  • cepljenje (minilo mora vsaj 30 dni po posegu);
  • piercing, tetoviranje, trajna ličila;
  • splav;
  • menstruacija (en teden po koncu);
  • nosečnost (ne prej kot eno leto po rojstvu otroka) in dojenje (ne prej kot tri mesece po zadnjem hranjenju);
  • poslabšanje alergij;
  • odstranjevanje zob (ne prej kot čez en teden);
  • operacija;
  • jemanje analgetikov (minejo trije dnevi) in antibiotikov (vsaj dva tedna);
  • dolgo bivanje v tropskih in subtropskih pasovih.

Kje darovati kri in kaj imeti s seboj?

Praviloma so v vsakem mestu postaje za transfuzijo krvi, kjer se ta postopek izvaja..

Darovalec mora predložiti potni list (vojaško izkaznico, drugo osebno izkaznico) z registracijo v isti regiji, kjer je krvodajalstvo, ali dokument o začasni registraciji.

Kako se pripraviti?

Vsak darovalec mora vedeti, katera pravila je treba upoštevati pred darovanjem krvi. Nujno je izpolniti številne zahteve. Prihodnji donatorji običajno dobijo naslednja priporočila:

  1. Dva dni pred posegom ne smete piti alkohola.
  2. Kajenje dve uri pred prijavo ni dovoljeno.
  3. Tri dni pred postopkom ne jemljite zdravil z analginom in aspirinom, pa tudi drugih zdravil za redčenje.
  4. Na predvečer postopka se morate pravilno prehranjevati, torej se odpovedati maščobni, začinjeni, ocvrti, prekajeni hrani, pa tudi mlečnim izdelkom, bananam, agrumom, maslu, jajcem, oreščkom.
  5. Priporočljivo je jesti zelenjavo, sadje, žita, kruh, marmelado, testenine, krekerje, ribe, kuhane na pari. Lahko pijete mineralno vodo, sladki čaj, sok, kompot, sadno pijačo.
  6. Zjutraj na dan poroda morate zagotovo zajtrkovati, ni priporočljivo, da se postopek izvaja na tešče. Ustrezen zajtrk bi moral izgledati nekako takole: ajdova, ovsena ali riževa kaša v vodi z dodatkom medu, suhega sadja ali svežega sadja, sladki čaj z ocvirki ali rezina belega kruha z marmelado.
  7. Po prespani noči, na primer po nočni izmeni, ne morete kot darovalec oditi v transfuzijski center. Videti je treba dobro spočiti.
  8. Ne jemljite v obdobjih intenzivnega dela (na predvečer izpita).

Kakšen je postopek?

  1. Na recepciji morate izpolniti vprašalnik, v katerem se boste seznanili s svojimi navadami, življenjskim slogom in splošnim zdravjem.
  2. V laboratoriju morate opraviti test prstnih odtisov, da določite glavne kazalnike (levkociti, hemoglobin itd.), Krvno skupino in Rh faktor. Preverite sifilis, hepatitis, HIV.
  3. Terapevt preuči vprašalnik, po potrebi postavi dodatna vprašanja, opravi vizualni pregled in odloči, ali je lahko oseba tisti dan darovalka.
  4. Pred darovanjem krvi morate obiskati bife in popiti sladek čaj s žemljico ali sokom.
  5. Darovalec sedi na udobnem stolu (kri lahko dajete med sedenjem, ležanjem ali ležanjem), roko nad komolcem povlečete z gumijastim trakom, kožo obdelate z razkužilom. Med postopkom so dovoljeni samo instrumenti za enkratno uporabo. Iz vene se odvzame kri v količini 450 ml (če gre za polno kri). Kri ali sestavni deli se zbirajo v posebni vrečki, ki je z iglo povezana s tanko cevko. Nekaj ​​krvi bo analizirano. Na koncu povoj za 4 ure nanesemo na komolec. Trajanje postopka je približno 10 minut.
  6. Darovalec prejme potrdilo, da je daroval kri. Potem naj bi imel kosilo in počitek..

Treba je povedati, da lahko vzorčenje krvi opravimo po različnih shemah. V prvem primeru se odvzame polna kri, v prihodnosti pa se uporablja po presoji zdravnikov. Poleg tega se ne da transfuzija darovalčeve polne krvi, temveč nekatere njene sestavine (plazma ali trombociti). V tem primeru je postopek precej zapleten..

Pred dajanjem trombocitov je potreben temeljit pregled. Trombociti se jemljejo na dva načina: strojno in občasno. Najprej se kri vzame neprekinjeno, pri tem pa sodelujeta obe roki: eni se odvzame kri in se takoj natoči v drugo. Z intermitentno metodo vzamemo porcijo, od nje ločimo trombocite, preostanek vlijemo v darovalca, nato naslednjo porcijo itd. Zaradi zapletenosti postopka za darovalce je z zakonom prepovedano večkratno darovanje trombocitov.

Darovanje plazme je podobno postopku s trombociti, vendar se uporablja drugačna oprema in pregled ni potreben. Med odvzemom plazme ločimo in večino krvi vrnemo darovalcu.

Kaj storiti po postopku?

Spomin darovalca ne vsebuje le priporočil za pripravo na darovanje, temveč tudi pravila vedenja po postopku. Oseba ima lahko znižanje tlaka, pogosto se opazi omotica, kar je povezano z zmanjšanjem ravni hemoglobina v krvi. Na koncu postopka je treba upoštevati naslednja pravila:

  1. Takoj po darovanju krvi se morate sprostiti in sedeti 15 minut, nato pa pojdite v bife po sladki čaj. Če šibkost in omotica trajata, pokličite zdravstvenega delavca na pomoč..
  2. Zavoja ne odstranjujte z roke približno 4 ure in ga ne močite.
  3. Prepoved kajenja približno eno uro.
  4. Izogibajte se telesni aktivnosti čez dan.
  5. Ne pijte alkoholnih pijač v 24 urah.
  6. V naslednjih dveh dneh morate dobro jesti in poskusiti piti več tekočine (čaj, voda, sok).
  7. 10 dni po posegu ni priporočljivo cepljenje.
  8. Omejitev vožnje ni, motocikel je mogoče voziti po 2 urah.

Končno

Potencialni darovalci imajo pravico vedeti, ali je darovanje krvi škodljivo. Zdravniki pravijo, da če dosledno upoštevate priporočila zdravnikov pred in po posegu, potem ne morete skrbeti za svoje počutje. Poleg tega so v zakonih zapisana pravila za darovanje z vsemi omejitvami glede količine odvzete krvi naenkrat in pogostosti postopka..

Dieta pred darovanjem krvi za darovanje, kaj lahko in česa ne smete jesti

Prostovoljno darovanje krvi danes za darovalca ne predstavlja nobene nevarnosti. To vlogo lahko igra vsak zdrav človek med 18. in 60. letom starosti. Človeške krvi je nemogoče nadomestiti z ničemer, zato je naziv "darovalec" tako častitljiv.
Vendar pa obstajajo številne omejitve za tako plemenito stvar. Ženske lahko to storijo največ 4-krat skozi vse leto, moški pa največ 3-krat. Poleg tega obstaja še veliko drugih znakov, ki jih je treba upoštevati, da bi nekomu pomagali preživeti..

Ali je v redu, če jeste pred darovanjem krvi

Pred odhodom v bolnišnico si vsekakor privoščite. Nesprejemljivo je darovati kri, ko ste lačni, saj ta postopek zahteva ogromno moči in energije. Hrana pa naj bo čim lažja..

Prepovedano jesti beljakovine in mastno hrano, to moti krvno delitev. In po maščobi krvni serum dobi moten videz, to stanje v medicinskih krogih imenujejo "chylez". Takšna kri je skoraj popolnoma neprimerna za transfuzijo, tudi za testiranje.

V nobenem primeru pred darovanjem ni dovoljeno jesti oreščkov in banan. Tudi alkohol je strogo prepovedan in ga je treba zavreči kar 48 ur, preden greste v banko krvi. Vsaka zdravila, vključno z analgetiki in aspirinom, je treba ustaviti 72 ur pred tem. Zdravila prispevajo k poslabšanju strjevanja krvi. Kajenje ni potrebno 1 uro pred postopkom.

Opustite idejo, če prej niste dovolj spali, delali cel dan ali noč. V donatorski center ne morete priti, če čutite celo rahlo nelagodje.

Če donirate prvič, je najbolje, da to storite pred 12 dnevi. Po tem so dovoljeni samo ljudje, ki so že darovali kri.

Kaj jesti za zajtrk pred darovanjem

Zjutraj po prebujanju obvezno prigrizite. Meni je lahko naslednji:

  • kaša, vendar vedno na vodi;
  • posušeni piškoti;
  • čaj ali kava s sladkorjem.

Lahko kuhamo zelenjavo, v nobenem primeru pa nič ocvrtega.

Postopka po obroku se je treba udeležiti najkasneje v 2 urah. Pred tem ne morete piti kave ali čaja, bolje je dati prednost soku.

Kaj lahko jeste pred darovanjem krvi darovalcu

Nekaj ​​dni pred darovanjem mora darovalec dobro jesti in v prehrano vključiti naslednja živila:

  • krompir;
  • sadje;
  • zelenjava;
  • skuta;
  • testenine, toda kuhane v vodi;
  • kuhano meso;
  • kaša, vendar kuhana v vodi.

Lahko jeste suho, krekerje, zastarel kruh.

Ne pozabite, da se ne glede na to, ali oseba daje krvne sestavine ali polno kri, prehranska pravila od tega ne spreminjajo.

Česar ne morete jesti, preden darovalcu krvi darovate

Glavno pravilo pred postopkom je popolna zavrnitev alkoholnih pijač in mastne, ocvrte hrane. Ne morete jesti ne samo mesa in maščob, temveč tudi klobase, ribe. Prepoved je predmet tudi:

  • jajca;
  • rastlinsko olje;
  • čokolada;
  • juhe;
  • kisla smetana;
  • maslo;
  • konzervirana hrana;
  • avokado;
  • banane;
  • gobe;
  • sveže pecivo;
  • krema;
  • zelje;
  • margarina;
  • pesa;
  • fermentirane jedi;
  • bogati prvi tečaji;
  • citrusi;
  • datumi;
  • oreški.

Brez začinjene hrane, vse vrste omak, kečapov in začimb, česen, čebula. V nobenem primeru ne smete iti na hitro hrano in piti gazirane pijače.

Tudi nekaj dni pred darovanjem ne smete poskusiti eksotičnih, prej neuporabljenih jedi in hrane. Preveč je tveganja za alergijsko reakcijo..

Priporočljivo je tudi jesti v majhnih porcijah, ne prejedati.

Prehrana po posegu

Po darovanju morate sedeti dobesedno 10-15 minut. Po tem lahko greste v bife in pijete sladek čaj. Če se omotici ni mogoče izogniti, se nemudoma obrnite na zdravstveno osebje. Običajno je oseba položena na kavč, noge so dvignjene nad glavo. Dokler vrtoglavica ne izgine, ne morete oditi, kaj šele voziti..

Po dajanju krvi 2 uri ne smete kaditi. Na ta dan se izogibajte telesni aktivnosti, vključno s prenašanjem težkih vreč.

V 2 dneh po darovanju darovalec potrebuje dobro prehrano. Popijte vsaj 2 litra vode, vključno s sokovi, šibkim čajem. V tem času je bolje zavrniti pitje alkohola..

Z enkratnim odvzemom krvi porabimo približno 450 ml. Zapolnitev takšnih zalog v telesu traja 4 tedne. Iz tega razloga mora biti hrana ves mesec čim bolj nasitna in popolna. Priporočljivo je povečati vsebnost kalorij, vendar ne zaradi hitrih ogljikovih hidratov, temveč zaradi zdrave hrane, zelenjave, mesa.

Bolje je jesti delno, v majhnih obrokih 7-krat čez dan.

Po postopku je priporočljivo v prehrano vključiti naslednja živila:

  • pusto meso;
  • ribe;
  • fižol;
  • mlečni izdelki;
  • morski sadeži;
  • ajda;
  • peteršilj;
  • leča;
  • granate;
  • oreški;
  • grah;
  • soja;
  • suho sadje;
  • jabolka;
  • špinača.

Se pravi, prehrana naj temelji na beljakovinski hrani in tisti, ki vsebuje veliko železa..

Še vedno boste morali prenehati jesti transmaščobe, ocvrto in mastno hrano. Najbolje je, da vse obroke zavremo ali poparimo. Včasih lahko dušiš.

Pijače

Darovalcu krvi pred in po dajanju krvi svetujemo, naj pije naravne sadne napitke in sokove. Skuhajte si kompote in pijte nesladkan in šibek čaj. Koristno bo piti mirno vodo.

Mineralna voda je možna, vendar je bolje izbrati mizo.

Katere prehrane je treba upoštevati s stalnim darovanjem krvi

Če menite, da je pomoč ljudem namenjena vam, in ste pripravljeni nenehno darovati, potem boste morali spremeniti svoj življenjski slog. Zmanjšajte uživanje alkohola in opustite kajenje (po možnosti).

Prav tako bo treba popolnoma popraviti prehrano. Ljudem, ki redno darujejo, je priporočljivo upoštevati Pevznerjevo dietno tabelo številka 15.

To je dieta, ki je v svoji fiziološki sestavi popolna. Omogoča raznoliko prehrano. Glavna stvar je, da se ne topijo maščobe, začinjena in ocvrta hrana (čeprav občasno dovoljena, vendar ne zaželena).

V nasprotnem primeru omejitev praktično ni. Dieta številka 15 je čim bližje običajni prehrani. Vsebnost kalorij v prehrani je 2800 enot. Na dan morate zaužiti vsaj 100 g beljakovin in maščob. Delež ogljikovih hidratov je 400 g.

Primer menija je lahko sestavljen na naslednji način:

  • zajtrk: kuhani piščanec in 2 mehko kuhana jajca, sladka kava z mlekom;
  • drugi zajtrk: nekaj sira in oreščkov, odvisno od osebnih želja;
  • kosilo: uho, ajdova kaša;
  • popoldanski prigrizek: sadni smutiji;
  • večerja: kuhan krompir, zelenjavna solata in nekaj rib;
  • pred spanjem: pečena jabolka in kompot.

Kakovost krvi je odvisna od prehrane, zato se morajo posamezniki, ki se odločijo, da bodo redno darovalci, držati priporočene prehrane..

Ali lahko darovalec pije alkohol?

Človeško telo alkohol dojema kot strup. To velja celo za pijače z nizko vsebnostjo alkohola. Po vstopu alkohola v telo se aktivirajo vsi procesi, da se iz njega čim bolj odstranijo toksini.

Ko alkohol vstopi v krvni obtok, vpliva na številne procese:

  • imobilizira eritrocite;
  • zmanjša raven hemoglobina;
  • poveča količino mlečne kisline;
  • poveča količino holesterola in nevtralnih maščob;
  • če je bila pijača s kemikalijami, barvili, lahko sledi ostanejo celo v krvi.

Dejansko lahko ta seznam nadaljujemo v nedogled. Jasno je, da takšna kri ni primerna za transfuzijo.

Iz tega razloga prenehajte s pitjem alkoholnih pijač vsaj 2 dni vnaprej, da vsa prizadevanja ne bodo zaman.

Kajenje in darovanje krvi

Kajenje je tudi uvrščeno med slabe navade, zato morate vsaj 1-2 uri pred darovanjem opustiti cigarete. Po postopku je treba upoštevati isto pravilo..

Dejstvo je, da nikotin zmanjša funkcionalno aktivnost trombocitov. Izkazalo se je, da pretočena kri ne bo dala učinka, ki je potreben zaradi nizke aktivnosti trombocitov. Kadilci pogosto zavržejo kri zaradi strjevanja trombocitov.

Poskrbite zase, ne samo zaradi darovanja, ampak tudi zaradi lastnega zdravja. To je edino, česar ni mogoče kupiti za noben denar. Če pa zdravje dopušča in obstaja želja, dajte kri. Tako dobro dejanje vam omogoča, da nekomu rešite življenje, morda zelo majhnemu otroku..

Zakaj otrpnejo prsti na desni roki?

Zdravljenje VSD pri odraslih